Seja para cozinhar, malhar, cuidar da pele e até
organizar o guarda-roupa, a tecnologia pode ser uma grande aliada para agilizar
a rotina
Muita gente fala sobre os perigos do vício em
celular (veja como identificar se você passa mais tempo no aparelho do que o
normal aqui). Contudo, não podemos negar: a tecnologia tem as suas vantagens e
pode ser uma mão na roda agora, justamente no momento em que precisamos rever a
nossa agenda e nos ajustar a uma rotina completamente diferente.
Pensando nisso, selecionamos 14 aplicativos
gratuitos que serão seus melhores amigos em diferentes tarefas. Confira:
1 – Para meditar: Sattva
Nada melhor do que começar o dia com uma boa dose de
concentração. O Sattva, disponível para sistemas iOS e Android, oferece
meditações guiadas (que podem ser ajustadas de acordo com o tempo que você tem)
e analisa seu humor antes e depois da atividade, bem como seus batimentos
cardíacos. São várias opções de músicas relaxantes, frases inspiradoras e
objetivos a serem conquistados.
2 – Para malhar: Nike Training Club
E depois, por que não movimentar o corpo? O
aplicativo contém mais de 175 treinos curtos (de 15 a 45 minutos) que envolvem
força, resistência, mobilidade e até ioga. A maioria deles pode ser feito
somente com o peso do corpo e em qualquer lugar. Disponível para sistemas iOS e
Android.
3 – Para renovar o look: Stylicious
Às vezes temos tantas roupas no armário que fica
difícil deixar tudo organizado. O Stylicious veio para nos salvar: nele, você
fotografa suas peças e cria um closet virtual para pensar melhor sobre as
possibilidades de combinações. Não precisa mais fazer aquela bagunça toda vez
que quiser testar looks! Disponível para sistemas iOS e Android.
4 – Para começar um cronograma capilar: Meu
cronograma capilar
Hoje é dia de hidratação ou nutrição? Com o Meu
Cronograma Capilar, você não precisa mais sofrer para lembrar esses detalhes. A
partir de um teste inicial (de perguntas e respostas), o aplicativo determina o
que seu cabelo está precisando no momento, e cria um cronograma novinho em
folha a partir disso. Disponível para sistemas iOS e Android.
5 – Para testar uma nova coloração: Garnier Color
Match
A quarentena mal começou, e a vontade de cortar a
franja ou pintar os fios de pink já apareceu. Mas calma, antes de fazer algo e
se arrepender depois, vale testar o simulador da Garnier. Nele, você altera
digitalmente a cor do cabelo e pode escolher dentre diferentes tons. Disponível
para sistemas iOS e Android.
6 – Para cuidar da pele: TroveSkin
A gente sabe: não devemos abandonar nossos
dermatologistas. Mas agora que vamos passar um bom tempo sem vê-los, podemos
usar o TroveSkin. Assim como o Meu Cronograma Capilar, ele aplica um teste
inicial para entender qual é o seu tipo de pele e aconselha os cuidados que
você deve ter com ela. É possível também criar uma rotina skincare e incluir
informações sobre o que está funcionando ou não para você. Disponível para
sistemas iOS e Android.
7 – Para manter a alimentação saudável: Contador de
Calorias
Fazer escolhas alimentares mais saudáveis anda
difícil com o isolamento social (entenda aqui por que comemos mais em casa).
Peça ajuda à tecnologia. Disponível para aparelhos Android, o Contador de
Calorias é uma grande enciclopédia dos alimentos: basta uma busca pelo nome e
você encontra as informações nutricionais de um ingrediente ou produto. Além
disso, o app permite monitorar a dieta e exercícios diários (com um programa
personalizado).
8 – Para cozinhar melhor: Receitas Light
Agora é a hora de melhorar seus talentos culinários.
Cozinhar as próprias refeições virou um hábito de muitas pessoas que estão
cumprindo a quarentena. Para ajudar com a criatividade, o Receitas Light
oferece milhares de alternativas para você arrasar na cozinha — e ainda manter
a alimentação equilibrada. Disponível para sistemas iOS e Android.
9 – Para matar a saudade (e se divertir) com os amigos:
House Party
O House Party foi um dos aplicativos mais baixados
ao redor do mundo desde que a pandemia começou. E não é para menos: ele é uma
espécie de Google Hangouts (que faz chamadas por videoconferência), só que com
a vantagem de ter jogos, testes e outros recursos para se divertir com os
amigos. É como jogar Imagem e Ação remotamente! Disponível para sistemas iOS e
Android.
10 – Para ver série com o mozão: Netflix Party
A saudade apertou? Chama o perceiro/a para assistir
aquela série que vocês tanto amam. O Netflix Party é uma extensão do Google
Chrome (portanto, só funciona com esse navegador) que sincroniza o conteúdo
assistido em diferentes computadores. Ao mesmo tempo, você pode comentar as
cenas em um bate-papo ao lado da tela principal.
11 – Para melhorar a qualidade do sono: Sleep Cycle
Alarm Clock
Além de despertador, o Sleep Cycle Alarm Clock
analisa suas noites de sono. Ao acompanhar seus ciclos, ele consegue te acordar
na fase mais leve do sono para você não ter aquela sensação de cansaço durante
o dia. Disponível para sistemas iOS e Android.
12 – Para se manter informado: App SUS Coronavírus
O Ministério da Saúde disponibilizou uma ferramenta
que contém somente informações sobre o novo coronavírus. Ele aborda tópicos
como sintomas da doença, como se prevenir, quando procurar ajuda e qual a
unidade de saúde mais próxima. Disponível para sistemas iOS e Android.
13 – Para ler: Amazon Kindle
Os e-books já são uma tendência no mundo todo. E
frequentemente a Amazon disponibiliza títulos gratuitos que você pode ler no
seu celular ou tablet (não precisa de um kindle para acessar o conteúdo!).
Disponível para sistemas iOS e Android.
14 – Para estudar: AppProva Fundamental
Percebeu que anda meio enferrujado com os conteúdos
de colégio? Com o AppProva, você pode ajudar os pequenos com os deveres de casa
fazendo com eles simulados de diversas disciplinas. Eles são baseados em
exercícios de universidades renomadas. Disponível para sistemas iOS e Android.
Fonte: https://boaforma.abril.com.br/estilo-de-vida/14-aplicativos-para-facilitar-a-vida-na-quarentena/
- Por Amanda Panteri - RossHelen/Thinkstock/Getty Images
