Você é daqueles que não veem a hora de chegar o fim de semana para poder sair com os amigos para beber? Pois é, mas por mais divertido que isso pareça, o álcool não é exatamente um bom companheiro.
Principalmente com o passar dos anos. Além das bebidas
alcoólicas favorecerem o aumento de peso, elas também pioram processos do corpo
que já sofrem as consequências do envelhecimento natural.
Isso é algo no que não costumamos pensar quando se
somos mais novos. Portanto, é importante entender desde cedo como o álcool pode
agravar problemas associados ao envelhecimento. É o que vamos aprender na lista
a seguir:
Com o passar do tempo, o álcool fica mais tempo no
corpo
1. O álcool e a desidratação
Conforme uma pessoa envelhece, ela sente sede com
menor frequência. O motivo não está completamente claro.
Entretanto, acredita-se que com o passar dos anos, o
estoque de líquido do corpo se torne menor, a habilidade de conservar água
reduza e o sentido da sede fique menos agudo.
Doenças crônicas como diabetes e demência e o uso de
certos medicamentos reforçam o problema. Além disso, a redução na mobilidade
que afeta os idosos pode fazer com que eles diminuam as idas à cozinha para
beber água.
Independente do motivo, consumir menos água faz com
que os mais velhos tenham maior propensão a desenvolver a desidratação. No
entanto, o que as bebidas alcoólicas têm a ver com isso?
Já percebeu que tem mais vontade de urinar quando
bebe? Então, o álcool estimula a eliminação de água do organismo, o que traz
maiores chances de que os mais velhos fiquem desidratados. Aliás, conheça
melhor os sintomas da desidratação.
2. O álcool e o ressecamento da pele
Existem dois processos com relação ao envelhecimento
da pele. O primeiro é um processo natural, que não dá para controlar. Conforme
os anos passam, a pele naturalmente se torna mais fina e ressecada.
Por outro lado, fatores externos também podem
envelhecer a pele mais rápido do que deveria, como o ambiente e o modo de vida
que a pessoa leva.
O álcool é um desses fatores porque desidrata e
resseca a pele. Limitar o consumo de bebidas alcoólicas pode desacelerar este
processo.
3. O álcool e o enfraquecimento de órgãos vitais
As bebidas alcoólicas podem prejudicar o funcionamento
de órgãos vitais para o organismo e fazem com que eles envelheçam mais
rapidamente. Um desses órgãos é o fígado: as pessoas que abusam do álcool têm
maior propensão a desenvolver a cirrose hepática.
Entretanto, mesmo quem bebe moderadamente pode ter
problemas como a doença hepática gordurosa. Além disso, as bebidas alcoólicas
também dificultam o funcionamento correto dos rins.
4. O álcool e o cérebro
Acha que com o passar dos anos o seu cérebro não é tão
afiado como já foi um dia? Isso porque o álcool pode piorar isso.
O abuso das bebidas alcoólicas ao longo de muito tempo
pode encolher células cerebrais, podendo resultar no chamado dano cerebral
relacionado ao álcool e em determinados tipos de demência.
A lista de sintomas associados a isso inclui: falta de
organização, julgamento ou controle emocional, dificuldade para se manter
focado e problemas de raiva.
5. O álcool e o enfraquecimento do sistema imunológico
O sistema imunológico é o sistema de defesa do
organismo contra doenças. O problema do álcool para a imunidade é que ele afeta
a maneira como o corpo combate doenças perigosas como pneumonia e tuberculose.
Isso pode ser especialmente perigoso para pessoas mais velhas.
Aliás, o fato das bebidas alcoólicas afetarem a
imunidade prejudica a luta contra o novo coronavírus. Não custa lembrar que os
idosos fazem parte do grupo de risco da COVID-19, a doença que o novo
coronavírus causa.
Adicionalmente, pesquisadores já começaram a estudar a
possibilidade do ataque do sistema imunológico a tecidos corporais saudáveis
poder provocar a doença hepática alcoólica.
6. O álcool e o coração
Os polifenóis antioxidantes do vinho tinto até já
foram associados a benefícios para a saúde do coração. Mas desde que o consumo
da bebida ocorra em moderação.
Por outro lado, álcool em excesso (inclusive o vinho)
pode gerar um batimento cardíaco anormal e pressão alta, que é um dos fatores
de risco para a doença no coração.
Enquanto consumir mais do que três drinks de uma vez
aumenta a pressão temporariamente, repetidas bebedeiras podem gerar aumentos de
longo prazo na pressão arterial.
Portanto, para quem não tem o hábito de beber,
beneficiar a saúde do coração não é um bom motivo para começar a ingerir álcool,
mesmo na forma de vinho tinto.
Aliás, mais produtivo que isso é incluir na dieta os
alimentos bons para o coração e limitar o consumo dos alimentos ruins para o
coração.
7. O álcool e a complicação de problemas de saúde
As bebidas alcoólicas podem piorar problemas comuns de
saúde que podem surgir com o passar dos anos.
Estudos apontaram que pacientes que bebem muito podem
ter dificuldade para lidar com doenças como diabetes, osteoporose, pressão
alta, acidente vascular cerebral (AVC), úlceras, perda de memória e
determinados distúrbios do humor.
8. O álcool e a interação com os medicamentos
Conforme uma pessoa envelhece, o álcool passa a ficar
mais tempo em seu organismo. Com o avanço da idade, as pessoas também podem
precisar a tomar mais medicamentos.
Resultado: quando chega a hora de tomar um remédio, o
álcool ingerido anteriormente ainda pode estar presente no organismo.
Misturar bebidas alcoólicas e medicamentos é uma
péssima ideia porque o álcool pode afetar o modo pelo qual os remédios agem, o
que pode provocar efeitos colaterais graves.
Por exemplo, a mistura entre álcool e aspirina pode
aumentar as chances de ter problemas estomacais ou sangramento intestinal.
Além disso, a combinação entre álcool e alguns
medicamentos para dormir, remédios para dor ou para ansiedade pode ser fatal.
9. O álcool e a chance de quedas
Quebrar um osso quando se é mais velho é algo bem
diferente de quebrar um osso quando se é mais jovem: as fraturas representam um
problema sério de saúde para os idosos. Beber demais aumenta os riscos de queda
e tropeços que podem causar justamente essas fraturas.
Isso pode ocorrer porque o álcool afeta o equilíbrio.
Ao longo do tempo, a substância pode danificar o cerebelo, que é a região do
cérebro associado à coordenação e ao equilíbrio.
10. O álcool e o prejuízo ao sono
Pode parecer uma boa ideia ingerir bebidas alcoólicas
antes de dormir para relaxar, mas não é. Principalmente quando se trata de uma
pessoa mais velha. Isso porque no lugar de acalmar a pessoa para ter uma noite
de descanso, o álcool pode impedir que ela durma e descanse.
Esse problema pode ser particularmente complicado para
os idosos que já apresentam uma maior tendência a despertar com frequência ou a
ter um distúrbio do sono, como é o caso da insônia.
Com o passar do tempo, o álcool fica mais tempo no
corpo
Conforme os anos passam e a idade avança, o organismo
começa a demorar mais tempo para decompor o álcool e eliminá-lo. O resultado
disso é que as indesejáveis ressacas também podem ser mais longas para as
pessoas mais velhas.
Aliás, no vídeo abaixo, a nossa nutricionista destaca
alguns problemas que o consumo de álcool pode trazer com o passar do tempo:
Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/como-o-alcool-acelera-o-envelhecimento-10-maneiras/
- Especialista da área: Dra. Patricia Leite
Confia ao Senhor as tuas obras, e teus pensamentos
serão estabelecidos.
Provérbios 16:3
