É importante saber qual é a bolsa térmica mais indicada, já que os dois tipos causam efeitos diferentes no corpo
Compressa fria ou quente: qual é a melhor no alivio
das dores?Ao usar a bolsa de água quente, é importante ficar atento para a
temperatura do líquido e o tempo de aplicação.
Usadas para aliviar a dor em caso de lesão, inchaço
ou cólica, as bolsas de água quente ou de gelo funcionam como analgésicos
naturais, mas muita gente fica em dúvida entre a melhor escolha para cada
problema. "É importante saber qual é a bolsa mais indicada, já que os dois
tipos causam efeitos diferentes no corpo", diz o farmacêutico Adriano Ribeiro.
Confira abaixo algumas dicas dadas pelos
farmacêuticos e saiba a escolha certa para cada problema:
Bolsas de Gelo
As bolsas de gelo devem ser preferencialmente usadas
para aliviar inchaços e hematomas causados por pancadas e quedas ou lesões nas
articulações, tendo maior efeito quando aplicadas até 48 horas após a lesão. Em
caso de entorses, quanto mais rápida for a aplicação, melhor o resultado.
"O gelo atua como anti-inflamatório, reduzindo sintomas como vermelhidão,
inchaço e dor e ajudando a reduzir a extensão da lesão, quando aplicado
imediatamente", explica Adriano.
Bolsas de água quente
Já as bolsas de água quente devem ser usadas como
alívio imediato para tensões musculares mais prolongadas, como torcicolo, e
cólicas abdominais, comuns no período menstrual, já que o calor incentiva o
relaxamento muscular. "Como o calor também promove a dilatação dos vasos
sanguíneos, estimulando a circulação, a bolsa de água quente é indicada, ainda,
em casos de lesões inflamadas com pus, como terçol ou furúnculos", diz
Ribeiro.
Ao usar a bolsa de água quente, é importante ficar
atento para a temperatura do líquido e o tempo de aplicação, para que o uso não
resulte em queimaduras.
Combinação de quente e frio
Dependendo da situação, a técnica mais indicada não
é nem com gelo, nem com água quente, mas sim utilizando a combinação dos dois.
Em caso de distensão muscular, alguns tipos de inflamações e dores de cabeça,
causadas por tensão nervosa ou muscular, é recomendado o uso alternado de gelo
e bolsa de água quente. Por meio das sequências de contração e dilatação dos
vasos sanguíneos provocadas pela alternância de frio e calor, esse tipo de
tratamento estimula a circulação sanguínea na região em que é aplicado.
"Além de não trazer o alívio desejado para a
dor, o uso incorreto de gelo e calor pode até mesmo agravar uma lesão, por isso
é recomendável sempre buscar a orientação de um médico para estabelecer o
tratamento adequado", ressalta o farmacêutico.
Tipos
Os tipos de bolsa mais comuns são as de borracha,
que devem ser preenchidas com água, e as bolsas térmicas de gel, que podem ser
colocadas no congelador, para tratamento com gelo, ou aquecidas no micro-ondas,
para compressas quentes. Há ainda modelos em gel especiais que se ajustam a
áreas específicas do corpo, como joelhos e ombros.
Fonte: https://revistanovafamilia.com.br/compressa-fria-ou-quente-qual-e-a-melhor-no-alivio-das-dores
- Redação
