Pesquisa realizada no Reino Unido mostra resultados promissores
Pesquisa com mais de 365 mil pessoas associa o consumo
moderado de café e chá à redução do risco de doenças neurológicas
O consumo moderado da bebida pode contribuir para a
prevenção de doenças neurológicas, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e a
demência. A evidência vem de um estudo publicado na revista PLOS Medicine, que
acompanhou mais de 365 mil pessoas entre 50 e 74 anos no Reino Unido. Os
resultados indicam que o consumo diário de 2 a 3 xícaras de café, 3 a 5 xícaras
de chá ou a combinação de até 6 xícaras das duas bebidas está associado a uma
redução significativa no risco dessas condições.
"São bebidas ricas em compostos antioxidantes e
substâncias que estimulam a atividade cerebral, como a cafeína. Elas podem
favorecer a circulação cerebral e reduzir processos inflamatórios ligados a
danos no sistema nervoso", explica o neurocirurgião Victor Hugo Espíndola
Ala.
Café + chá = - risco de AVC
A combinação entre café e chá apresentou resultados
ainda mais expressivos, com redução de 32% no risco de AVC e de 28% no risco de
demência. "Esse é um achado relevante, que reforça o impacto de hábitos
simples no dia a dia. A alimentação tem papel fundamental na saúde neurológica
ao longo da vida", afirma o especialista.
Além da prevenção, o estudo também sugere que o
consumo regular dessas bebidas pode diminuir o risco de demência em pessoas que
já sofreram um AVC. Ainda assim, o médico ressalta que a prevenção é
multifatorial. "Dormir bem, praticar atividade física, controlar a pressão
arterial e manter estímulos cognitivos frequentes também são medidas
essenciais", destaca.
Como identificar um AVC (método SAMU):
Sorria: peça para a pessoa sorrir. Se um lado do rosto
estiver torto ou sem movimento, pode ser sinal de AVC.
Abrace: solicite que levante os dois braços. Se um
deles cair ou não responder, é um alerta.
Música: peça para repetir uma frase simples.
Dificuldade ou fala arrastada são sinais importantes.
Urgente: diante de qualquer um desses sintomas, ligue
imediatamente para o 192. Cada segundo faz diferença.
Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/consumo-moderado-de-cafe-pode-reduzir-risco-de-avc-entenda,d6e563913b70b459ea09e00a6ce2718af2ibjt1a.html?utm_source=clipboard
- Por: Gabrielle Aguiar / Foto: Revista Malu
