É a época do ano que muitas pessoas se exercitam
Optou por permanecer dentro da sua cidade durante as
férias? Ok! Não é problema nenhum. Haja visto que em cada lugar sempre tem algo
legal para o lazer. Se você quer manter a forma neste período, veja quais são
os esportes de verão para praticar nos parques ao ar livre.
Os esportes de verão nos parques da sua cidade
Corrida
É considerado como o esporte democrático, ou seja,
reúne pessoas de qualquer faixa etária. Inicie de acordo com o que você
consegue “entregar” e aos poucos aumente o tempo do seu percurso. O ideal é que
corra em lugares planos e no início intercale com a caminhada. Os parques
paulistanos, como Ibirapuera, Aclimação, e a Quinta da Boa Vista, no Rio de
Janeiro, são as opções “famosas” dos amantes das pistas.
Yoga
Essa disciplina física, mental e espiritual ganhou
ênfase principalmente para quem objetiva a paz de espírito em meio aos
compromissos pessoais e profissionais. É uma excelente oportunidade para
praticar em qualquer parque. Ou seja, o Yoga ao ar livre oferece o contato
direto com a natureza, ar fresco e o barulho, que “toca” nas árvores e no canto
dos pássaros.
Ciclismo
Novamente aparece aquela orientação que essa prática
depende daquilo que você consegue produzir. Então, não cometa nenhum exagero.
Quanto mais você responde em ritmo forte melhor será o seu desempenho ali na
frente. Parque Nacional do Iguaçu (PR), Parque Nacional da Serra do Cipó (MG),
Parque das Bicicletas (São Paulo) e Parque Estadual Juquery (Grande São Paulo)
estão entre os destinos preferidos desse esporte.
Futsal
O futebol de salão está na vida da maioria dos
brasileiros, isto é, quem nunca jogou algum dia nas aulas de educação física?
Esse esporte está disponível em muitos parques, basta só arrumar uma turma
bacana, torcer para que a quadra não esteja tão ocupada e bora pro play!
Basquete
O esporte da bola laranja pode ser praticado em um
simples jogo de “21” ou até mesmo com muitas pessoas. Vale lembrar que o
basquete ajuda na impulsão. Os principais lugares para essa prática são o
Complexo Poliesportivo “Pedrocão”, em Franca (SP), Complexo Parque do Sabiá, de
Uberlândia, Ibirapuera, Villa-Lobos e o Parque de Coqueiros em Florianópolis.
Futebol
É a paixão nacional, que pode ser desfrutada nos
parques pelo Brasil afora. A sua facilidade para prática é visível e nem
precisa estar de chuteira, meião ou caneleira para se divertir no gramado.
Parque da Juventude (SP), Parque Pedra da Cebola, em Vitória, Parque dos
Atletas (RJ) e Parque Alim Pedro, de Porto Alegre, são opções entre incontáveis
parques espalhados no país.
Vôlei
Não importa se é na areia ou na quadra. É mais um
esporte democrático, que é uma boa alternativa nesta época do ano. É iniciante?
Tudo bem. Reúna uma galera que do seu nível, para se desenvolver no vôlei.
Parque Olímpico (RJ), Jardim Botânico (PR), Parque Portugal, de Campinas (SP),
e o CERET (Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador) em São
Paulo são alguns dos lugares propícios para os apaixonados por vôlei.
Peteca
Jogo em que há o mesmo objetivo do vôlei: o saque.
Mas, a diferença é que pelo fato de a peteca não ser tão popularizada, o seu
início requer que seja com alguém experiente. Peteca é praticada em todas as
regiões do país com destaque para Belo Horizonte, capital mineira em que se vê
essa modalidade nas praças e parques. Parque Ecológico Vencesli Firmino (MG) e
Parque Madureira (RJ) são boas opções para quem é adepto da peteca.
Fonte: https://sportlife.com.br/esportes-de-verao-8-modalidades-para-praticar-em-parques/
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O que segue a justiça e a bondade achará a vida, a justiça e a honra. Provérbios 21:21
