As propriedades medicinais dessa fruta atuam de forma
positiva sobre diversos problemas de saúde
A tradição é antiga e simples: na noite de ano-novo,
embrulhe três sementes de romã em um guardanapo, guardando-o na carteira em seguida. Você pode
fazer três pedidos ou simplesmente confiar na crença que afirma que, para quem
segue essa simpatia, não falta dinheiro ao longo de todo o ano que está
começando.
Mas a romã – também conhecida como granada, em alguns lugares
– não é apenas objeto de práticas supersticiosas. Suas propriedades medicinais
atuam de forma positiva sobre diversos problemas de saúde. Incluí-la em seu
cardápio pode ajudar a prevenir doenças e a tornar seu organismo mais saudável.
1 – A romã previne seu organismo contra o câncer
Embora ainda não tenha encontrado uma cura definitiva para o
câncer, já se sabe que alguns alimentos são capazes de ajudar a preveni-lo – e
a romã é um deles. De acordo com algumas pesquisas realizadas na Universidade
da California, nos Estados Unidos, ela é eficaz na prevenção do câncer de mama
e que os mesmos resultados são verificados contra o câncer de pulmão. Além
disso, outros estudos afirmam que a fruta ainda ajuda a retardar o avanço do
câncer de próstata.
2 – A romã é capaz de proteger seu DNA contra doenças
genéticas
Diversas substâncias presentes na romã provocam um tipo de
reação com o material genético, que acaba por protegê-lo de uma série de
doenças.
3 – A romã atua como um poderoso anti-idade
Devido à grande quantidade de antioxidantes presentes na
romã, ela é uma importante aliada no combate aos sinais de envelhecimento na
pele, mantendo-a jovem e livre de marcas como as temidas rugas.
4 – A romã pode prevenir a artrite
De acordo com uma pesquisa realizada na Case Western Reserve
University, em Ohio, nos Estados Unidos, a romã possui uma grande quantidade de
ácido elágico, que ajuda a diminuir processos inflamatórios das cartilagens.
Sua eficácia no tratamento da artrite ainda está sendo investigada, mas alguns
especialistas já afirmam que consumir romã pode diminuir os efeitos da doença.
5 – A romã protege contra doenças do coração e sistema
circulatório
Diversos estudos realizados ao redor do mundo vêm
comprovando que a romã é muito eficaz contra doenças do coração e sistema
circulatório. Ela diminui o mau colesterol – LDL – e aumenta o bom colesterol –
HDL -, além de diminuir o acúmulo de placas no sangue. Alguns estudos
realizados na Queen Margaret University, na Escócia, indicam que consumir meio
litro de suco de romã todos os dias é eficaz para diminuir a pressão arterial e
a gordura acumulada no abdômen.
6 – A romã previne o mal de Alzheimer
Embora essa propriedade ainda esteja sendo estudada, os
resultados de algumas pesquisas feitas com ratos demonstraram que, em um grupo
afetado pelo mal de Alzheimer, aqueles ratinhos que consumiam suco de romã
desenvolviam melhor diversas atividades mentais, quando comparados aos ratinhos
que não tinham acesso ao suco da fruta. Isso pode significar que as substâncias
presentes na romã possuem características que podem ajudar a retardar e
prevenir a doença.
7 – A romã ajuda a proteger os rins
Para quem sofre de problemas nos rins, consumir suco de romã
ajuda a prevenir danos nesse órgão e a protegê-lo contra substâncias tóxicas.
Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/7-motivos-para-amar-a-roma-que-voce-precisa-saber/ - Por Carolina Werneck - Foto: Thinkstock
