Os alimentos naturais são fundamentais para equilibrar as energias do corpo e alcançar realizações. Cada alimento é capaz de transmitir uma energia que, quando entra em contato com o nosso corpo físico e espiritual, manifesta dádivas como a restauração da saúde, atração da prosperidade e a proteção espiritual.
A seguir você terá mais informações sobre esses
alimentos poderosos para a saúde física e espiritual. Coloque esses alimentos
na sua alimentação e aproveite todos os seus benefícios nutricionais e mágicos.
Quanto mais colorido melhor
Outra dica importante é variar a cor dos alimentos
que consome, para ter mais contato com os nutrientes que são fundamentais para
o organismo e para a saúde espiritual.
Amarelos: previnem o aparecimento de doenças nos olhos.
Exemplos: melão, banana e milho.
Roxos: combatem problemas no coração e tumores.
Exemplos: beterraba, repolho roxo e berinjela.
Verdes: são ricos em fibras, protegem contra o
câncer e melhoram a digestão. Exemplo: rúcula, espinafre, coentro e couve.
Alimentos poderosos para a saúde física e espiritual
Abacaxi
Regula a pressão arterial e o funcionamento do
intestino, auxiliando na digestão. Também tem ação anti-inflamatória e dissolve
o catarro dos pulmões.
Para a saúde espiritual, o abacaxi ajuda a manter o
espírito sempre jovem e livre dos pesos de angústias e aflições. Contribui na
proteção do corpo, impedindo que as energias negativas prejudiquem o seu
bem-estar. O abacaxi também é capaz de aumentar a autoconfiança e fortalece o
amor-próprio.
Dica de consumo: use a parte central da fruta, pois
é onde fica concentrada a maior parte dos seus nutrientes.
Berinjela
Esse legume é rico em fibras e sais minerais, é
pouco calórico e tem múltiplas funções. Possui vitaminas A, B1, B2, B5 e C, que
são muito importantes para a imunidade, além de cálcio, fósforo, ferro,
potássio e magnésio, que dão força aos ossos, auxiliam na memória e
desintoxicam o organismo. Outra substância presente na berinjela é a
antocianina, que controla o colesterol e o diabetes, e ainda contribui para a
perda de peso e prevenção de doenças vasculares e tumores.
A berinjela tem o poder de atrair prosperidade e
abundância. Ela transmite uma energia benéfica que concretiza desejos, traz
riquezas e ganhos, principalmente na vida profissional.
Dica de consumo: pode ser utilizada em sucos, sopas
e saladas, assada ou grelhada.
Couve
Esta hortaliça é poderosa para a saúde e tem se
tornado famosa por ser ingrediente essencial em sucos detox. Ela é cheia de
nutrientes e proporciona muitos benefícios, como: protege o coração, evita
problemas de estômago, fortalece os ossos, ajuda no emagrecimento e elimina o
inchaço. Também possui vitaminas A, C e K, que tem poder antioxidante e é ótima
fonte de fibras.
Para a saúde espiritual, a couve contribui na
restauração das energias. Ela traz mais disposição, ânimo e alegrias para enfrentar
os problemas da vida.
Dica de consumo: utilize-a na preparação de sucos.
Laranja
O bagaço dessa fruta possui muita fibra e faz com
que as gorduras e carboidratos sejam menos absorvidos pelo organismo. Além
disso, ela é rica em vitamina C, cálcio, magnésio, potássio e algumas vitaminas
do complexo B.
A laranja é um poderoso alimento para eliminar as
energias negativas que afetam o corpo físico e espiritual. Ela tem uma energia
associada à família, por isso a laranja contribui no fortalecimento dos laços
de sangue. Ademais, a fruta pode auxiliar o nosso raciocínio e traz clareza aos
pensamentos.
Dica de consumo: utilize a laranja para fazer sucos
ou, se preferir, consuma a fruta pura.
Limão
Queridinho dos nutricionistas, é considerado um
alimento funcional, pois possui vitaminas C e do complexo B, sais minerais e
tem um alto poder desintoxicante. Ele ainda aumenta a produção das células de
defesa, que auxiliam contra inflamações. Pode reduzir sintomas de gripes,
resfriados, estresse e envelhecimento precoce da pele. Ele também é eficaz
contra o câncer e evita doenças nos olhos e o risco da pessoa ter um acidente
vascular cerebral (AVC).
O limão é ideal para eliminar as energias negativas
da casa e do corpo físico. Ele também pode combater os pensamentos
desgastantes, as emoções e os sentimentos ruins e afasta as pessoas que desejam
o nosso mal.
Dica de consumo: use a fruta fresca em sucos,
temperos para saladas ou pingue algumas gotas em chás. Para prevenir tumores,
aposte em óleos produzidos com a casca do limão. Você também pode bater a fruta
inteira no liquidificador, ou ralar a casca e usá-la como tempero para carnes.
Informações: TERRA
Fonte: https://revistanovafamilia.com.br/veja-os-alimentos-poderosos-para-a-saude-fisica-e-espiritual
- Rick Souza - Foto : Reprodução
