Calderano derrota líder do ranking e é campeão da Copa do Mundo de tênis de mesa

Brasileiro fez história e se tornou o único mesa-tenista de fora da Ásia ou Europa a conquistar o título da competição

 

Hugo Calderano entrou para a história do tênis de mesa neste domingo. O brasileiro, número 5 do mundo, derrotou o chinês Lin Shidong, atual líder do ranking, e conquistou um título inédito para o Brasil na Copa do Mundo. Com menos de uma hora de jogo, Hugo venceu de virada por 4 a 1, com parciais de 6/11, 11/7, 11/9, 11/4 e 11/5. Único atleta de fora da Ásia na disputa, Calderano ainda se tornou o primeiro mesa-tenista fora da Ásia ou Europa a ser campeão da competição.

 

Calderano já havia garantido uma medalha inédita para o Brasil na Copa do Mundo ao vencer nas quartas de final o japonês Tomokazu Harimoto, terceiro do ranking mundial, uma vez que não há disputa de bronze. Nunca um mesa-tenista latino-americano disputou a decisão da competição, que foi sediada em Macau, na China.

 

Adversário deste domingo, Shidong era um antigo conhecido de Hugo. O brasileiro venceu o único duelo contra o chinês até então nas quartas de final do WTT Contender de Durban, em 2023.

 

Hugo vinha de seis vitórias consecutivas nesta Copa do Mundo. O brasileiro venceu o canadense Eugene Wang (65º), o japonês Yukiya Uda (30º), o japonês Hiroto Shinozuka (29º), o japonês Tomokazu Harimoto (3º) e, nas semifinais, o chinês Wang Chuqin (2°). Esta é a sexta edição de Copa do Mundo disputada por Hugo. Até então, o melhor resultado dele e do Brasil eram as quartas de final em 2019.

 

O jogo

Shidong começou com tudo nessa final, vencendo o brasileiro com facilidade no primeiro set. O chinês perdeu apenas dois pontos no próprio saque, contra quatro de Calderano. Shidong levou com facilidade a primeira parcial, com 11 a 6 de vantagem.

 

Calderano voltou diferente para o segundo set. Com um jogo mais agressivo, o jogador virou em 5 a 4 a parcial, chegando a ter dois pontos de vantagem. O chinês se recuperou e empatou novamente em 6 a 6. Com um backhand poderoso, o brasileiro reassumiu a pontuação mais uma vez e desbancou Shidong, que mandou uma bola na rede no último ponto e perdeu a parcial por 11 a 7.

 

Shidong começou abrindo a terceira parcial, mas Hugo deu trabalho, encostando no placar. Com um ataque fortíssimo e pontos rápidos, o brasileiro empatou em 5 a 5. A partir daí, o chinês passava a frente e Calderano logo empatava. O líder do ranking construiu uma vantagem novamente em 9 a 7, mas Hugo se recuperou e empatou em 9 a 9, virando logo em seguida por 11 a 9.

 

Hugo Calderano foi ainda melhor na quarta parcial, conquistando o set com facilidade e ficando a apenas um do título. O brasileiro dominou o jogo, distribuindo bem as jogadas, sem dar chances para o chinês. Concentrado no saque, Hugo venceu mais uma vez por 11 a 4. O brasileiro manteve a postura no último set e emocionou o país e a torcida a cada ponto, finalizando por 11 a 5 e levando o título da Copa do Mundo.

 

Fonte: https://ge.globo.com/tenis-de-mesa/noticia/2025/04/20/calderano-derrota-lider-do-ranking-e-e-campeao-da-copa-do-mundo-de-tenis-de-mesa.ghtml - Foto: VCG/VCG via Getty Images

Feliz Páscoa aos leitores do blog e seus familiares!

Páscoa!

É vida renovada...

É amor manifestado na doação do dia a dia.

É a libertação das amaras pessoais.

É busca de igualdades sociais, de vencer a dominação e lutar pela justiça.

 

Páscoa é fazer memória, não de um acontecimento remoto da história, mas de uma realidade vivida e constante entre os homens.

 

É perceber que é possível retirar a pedra do túmulo que nos mantém inertes diante de um sistema de morte que nos toma áridos perante o sofrimento da humanidade.

 

Cristo ressuscitou?

 

Ressuscitou e quer se fazer presente de forma mais intensa na nossa vida, para que também nós sejamos libertados e promovamos a liberdade.

 

Cristo vive.

 

Autor desconhecido

Flamengo vence Boca Juniors e fatura Champions League das Américas

Equipe rubro-negra de basquete despacha os argentinos no Ginásio do Maracanãzinho por 83 a 57, conquista o título da competição e carimba vaga no Campeonato Mundial de Clubes

 

O Flamengo conquistou, na noite deste sábado (19), no Ginásio do Maracanãzinho, pela segunda vez na história, a Champions League das Américas de Basquete. O Rubro-Negro disputou o título contra o Boca Juniors e não deu chance aos argentinos, derrotados por 83 a 57, em partida dominada pelo anfitrião de ponta a ponta, a exemplo da semifinal, quando atropelou o Franca.

 

- É muito importante agradecer ao Flamengo nesse momento, confiando em mim. É meu terceiro ano, terceira final, até que enfim saiu o título. Estou muito feliz de estar ao lado de pessoas especiais. Estamos formando um time de caráter "assustador". Vamos para mais e mais. Estou extremamente emocionado. É fruto de um trabalho. Shaq, Alexey, são os nomes do time, que estão carregando o time, de fato, nos deixaram tranquilos, confortáveis. Confiamos um no outro nos momentos difíceis. Foi especial, estou muito feliz - declarou Gui Deodato, o cestinha do time com 16 pontos.

 

Com ótima atuação de Alexey, Gui Deodato e Shaq Johnson, o Flamengo comemorou, também, a vaga no Campeonato Mundial de Clubes, em Singapura, assegurada após a vitória deste sábado.

 

Os brasileiros são os maiores campeões da competição, com quatro títulos em cinco edições. O Flamengo, dono do título em 2025, havia conquistado o torneio internacional na temporada 2020/21, ao superar o Real Estelí, da Nicarágua, na casa do adversário. Já o Franca ficou com o título em 2022/23, justamente em cima do Flamengo, no Pedrocão. O outro título do Brasil foi o do São Paulo, 2021/22.

 

O jogo

Principal nome do Flamengo na vitória sobre o Franca, na sexta-feira, Alexey foi o encarregado de "abrir a porteira" na decisão. Com uma cesta de três pontos, o atleta rubro-negro colocou o Flamengo à frente no placar em um primeiro quarto dominante do anfitrião.

 

O início arrasador do Flamengo - construído com a ajuda dos nove pontos de Alexey -, fez com que o time carioca anotasse 30 a 13 no quarto inicial. O Boca Juniors cresceu no segundo quarto, mas não o suficiente para assustar o Flamengo. O Rubro-Negro foi ao vestiário no fim do primeiro tempo com 20 pontos de vantagem: 49 a 29.

 

O Flamengo controlou a partida, sempre confortavelmente à frente no marcador. Fechou o terceiro quarto com 60 a 45 e ampliou a distância na etapa final. Inspirado, Gui Deodato, tirou o adversário para dançar, arremessou e anotou mais três pontos: 74 a 49, a menos de cinco minutos do término do duelo.

 

A distância de 26 pontos empolgou a torcida do Flamengo, ansiosa pela proximidade com o título, que cantarolava o samba "Vou Festejar", da cantora Beth Carvalho. A conquista do troféu era questão de tempo. E o Rubro-Negro adicionou mais um título ao liquidar em 83 a 57.

 

Fonte: https://ge.globo.com/basquete/noticia/2025/04/19/flamengo-vence-boca-juniors-e-fatura-champions-league-das-americas.ghtml - Foto: Wander Roberto/FIIBA

Entenda como a atividade física pode ajudar no combate ao estresse

Prática de exercícios colabora para o bem-estar e o relaxamento do corpo, aliviando os sintomas de cansaço mental

 

O estresse é um mal comum na vida moderna, e uma das formas mais eficazes de combatê-lo é através dos exercícios físicos.

 

Segundo Cacá Ferreira, gerente técnico da rede de academias Companhia Athletica, a prática de atividades físicas regula os níveis de cortisol, conhecido como “hormônio do estresse”, e promove a liberação de hormônios como endorfina, serotonina e dopamina, responsáveis pela sensação de bem-estar.

 

“Além disso, os exercícios ajudam a diminuir a tensão muscular e melhoram a oxigenação do corpo, proporcionando relaxamento e alívio do estresse”, explica.

 

Entre as opções de exercícios, a caminhada é uma das mais simples e acessíveis. A atividade pode ser realizada tanto ao ar livre quanto em uma esteira, se adequando para qualquer nível de condicionamento físico. Pode ser uma boa escolha também para quem busca momentos de tranquilidade, pois permite que o praticante se desconecte das pressões do dia a dia.

 

O alongamento é outra modalidade que pode ser feita em qualquer momento do dia sem restrições físicas. “Ele alivia a tensão acumulada nos músculos e melhora a flexibilidade, sendo ideal para quem passa muito tempo sentado. Realizado depois de outros exercícios, o alongamento acelera a recuperação muscular, reduzindo a rigidez”, diz Ferreira.

 

Combinando posturas físicas, controle da respiração e meditação, a yoga é uma excelente opção para aliviar o estresse de forma holística. A prática regular promove tanto o relaxamento físico quanto emocional, além de melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a concentração.

 

Toda movimentação do corpo é válida na busca por acalmar a mente. Assim como as atividades mencionadas anteriormente, o pilates, que melhora a postura, flexibilidade e equilíbrio; e a musculação, que fortalece os músculos e eleva a autoestima, também são eficazes no alívio do estresse.

 

 “Ambas as práticas exigem concentração e foco, o que desvia a atenção das preocupações cotidianas e proporciona uma sensação de alívio e bem-estar”, finaliza Cacá Ferreira.

 

Fonte: https://www.correiodopovo.com.br/bellamais/saudefeminina/entenda-como-a-atividade-f%C3%ADsica-pode-ajudar-no-combate-ao-estresse-1.1595619 - Foto: Jeremy Stewart / Unsplash

6 sintomas vocais que podem indicar doenças graves

Campanha alerta para sinais de alerta de distúrbios vocais e conscientiza a importância do diagnóstico precoce

 

O Dia Mundial da Voz foi celebrado nesta quarta-feira (16) como parte da campanha Semana da Voz, promovida pela Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) e pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). A iniciativa pretende conscientizar sobre os cuidados necessários com a saúde vocal para prevenir doenças graves, como câncer de laringe e de cabeça e pescoço.

 

“Ações como essas são importantes porque o Brasil tem uma moralidade alta de câncer de laringe. Isso acontece porque, muitas vezes, o paciente chega para o diagnóstico em fases mais tardias. No Brasil, a mortalidade chega em torno de 67%, enquanto nos Estados Unidos, por exemplo, essa taxa é de 31%”, afirma Adriana Hachiya, membro da ABORL-CCF e presidente da ABVL, à CNN.

 

Entretanto, quando diagnosticados precocemente, os tumores glóticos têm uma chance de cura maior que 90%, segundo a especialista.

 

Sinais de alerta na voz que podem indicar problemas de saúde

Muitos sintomas relacionados à voz, como rouquidão e pigarro, podem estar associados a problemas menos graves de saúde, como resfriado e gripe, ou, até mesmo, o uso excessivo das cordas vocais. No entanto, quando esses sintomas persistem por mais de 15 dias, é necessário buscar consulta médica para investigar a causa, de acordo com Hachiya.

 

“Falhas na voz e mudança na qualidade vocal significam, na maioria das vezes, algum problema comum, como um quadro de resfriado”, explica a otorrinolaringologista. “Nesse tipo de inflamação, a rouquidão passa na maioria das vezes. É o que chamamos de quadro autolimitado. Se o quadro passa de um período de 15 dias, ou seja, se ele está acontecendo de forma persistente, o ideal é que a laringe seja examinada para descartar doenças mais graves”, completa.

 

Segundo a especialista, os sinais de alerta incluem:

 

Rouquidão;

Pigarro persistente;

Nódulo na garganta;

Dor de garganta constante;

Alteração na qualidade vocal (como voz mais abafada);

Dificuldade para engolir.

 

De acordo com Hachiya, esses sinais, quando persistentes, podem estar relacionados a tumores na região da laringe, faringe, garganta, língua, amígdalas, cabeça e pescoço.

 

“Todos esses sinais são sinais de alerta. Às vezes, o paciente não vem com uma queixa de rouquidão persistente, mas, às vezes, ele tem dor de garganta que pode irradiar para o ouvido, por exemplo. Isso é um sinal de câncer de laringe ou câncer de garganta, e o diagnóstico precoce envolve um tratamento menos mutilante, com menos morbidade e uma chance maior de cura”, afirma.

 

Veja principais cuidados com a saúde vocal

Os cuidados diários, como a hidratação adequada, a alimentação balanceada e o uso consciente da voz, são fundamentais para evitar lesões nas pregas vocais. São eles:

 

Hidratação constante: beber água ao longo do dia ajuda a manter as pregas vocais lubrificadas;

Evitar abuso vocal: gritar, falar alto por muito tempo ou forçar a voz podem causar lesões;

Não fumar e moderar o álcool: ambos são fatores de risco para doenças da laringe;

Cuidar da alimentação: evitar alimentos que aumentam o refluxo gástrico, que pode afetar a laringe. É o caso da cafeína e de alimentos gordurosos.

 

Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/dia-mundial-da-voz-6-sintomas-vocais-que-podem-indicar-doencas-graves/ - Gabriela Maraccinida CNN - Rattankun Thongbun/GettyImages