Cirurgião-dentista ensina cuidados importantes para evitar doenças bucais
Boa parte das doenças que enfrentamos ao longo da vida
estão relacionadas ao estilo de vida, hábitos e até mesmo hereditariedade.
Todavia, é possível amenizar os efeitos de diversos problemas de saúde na
cadeira do dentista.
Isso porque negligenciar a saúde e a higienização da
boca não resulta apenas em problemas de halitose, sensibilidade e perda de
paladar, mas a proliferação de fungos e bactérias na boca, gengiva e língua que
pode chegar a atingir outros órgãos. “Existem bactérias que fazem parte do
nosso organismo e são benéficas, mas o aumento exagerado delas pode ser
extremamente prejudicial para todo o corpo”, alerta o cirurgião-dentista Dr.
Victor Nastri.
E para manter a saúde bucal em dia, a adoção de
hábitos simples e rotineiros fazem toda a diferença. Para o cirurgião-dentista
e especialista em estética, roer unha, usar palito de madeira, abrir embalagens
com a boca e não escovar a língua são os piores hábitos que as pessoas têm e
que se somados com a falta de conhecimento podem contribuir significativamente
para outras patologias.
Importância da higienização da língua
Muitas pessoas deixam de escovar a língua ou fazem uma
limpeza superficial. Contudo, a língua funciona como uma espécie de tapete,
acumulando resíduos e levando tudo para dentro do corpo. “Ou seja, a limpeza da
língua é tão importante quanto a escovação dos dentes. É na língua que ficam
acumulados restos de comida, placa bacteriana e células descamadas; e ao deixar
de higienizar essa região, forma-se uma saburra lingual, que é aquela camada
esbranquiçada que além de gerar mau hálito, reúne fungos e bactérias que vão
sendo deglutidas ao longo do dia”, alerta.
Desta maneira, a orientação do Dr. Victor Nastri com a
higiene da boca envolve a escovação completa da língua com a própria escova ou
com raspadores linguais e, em seguida, o uso de enxaguantes bucais para finalizar
o processo.
Cuidados com a escova de dentes
Agora, falando exclusivamente das escovas de dentes, o
alerta fica para o prazo de validade e o local de armazenamento. “A escova
nunca pode perder o formato das cerdas e, quando isso começa a acontecer, é
preciso trocá-la”, recomenda o Dr. Victor Nastri.
Segundo ele, uma boa escova de dentes dura em média
três meses. “Após esse período, é preciso substituí-la por outra. Mas caso a
sua escova comece a perder o formato muito antes, é preciso rever a sua
escovação. Às vezes, você está colocando muita força onde é preciso ter
cuidado”, pontua.
O Dr. Victor Nastri também revela que a escova nunca
deve ficar em contato direto com outras escovas. “Quando uma encosta na outra,
há uma troca de fluido, o que também contribui para a proliferação de bactérias
que posteriormente irão parar dentro da sua boca”, explica.
Hábitos que prejudicam a saúde bucal
Por fim, o alerta fica para aqueles que têm o hábito
de roer as unhas, palitar os dentes ou abrir embalagens com a boca. Nestes
casos, além do problema estético, porque estas ações podem fraturar os dentes e
criar micro lascas neles, também envolve a manutenção da saúde bucal.
“Roer as unhas e usar os dentes para abrir embalagens,
desde as mais simples até as mais complexas, são hábitos que devem ser abolidos
do nosso dia a dia. Os dentes não foram feitos para isso, e essa sobrecarga
gera um estresse na estrutura [dos dentes], aumentando o risco de fraturas”,
justifica o profissional.
O uso de palitos de dentes em substituição ao fio
dental, por exemplo, é extremamente perigoso. Com a incidência do uso desse
objeto duro e pontiagudo na gengiva é possível lesionar essa região e agredir o
dente, além de criar espaço entre eles, contribuindo para o acúmulo de
alimentos. “Se você não conseguir escovar os dentes, ao invés de recorrer ao
palito, a dica é usar e abusar de alimentos fibrosos, como maçã, cenoura, coco
e castanhas”, indica o Dr. Victor Nastri.
Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2024-03-25/veja-habitos-que-beneficiam-e-prejudicam-a-saude-da-boca.html
- Por Luana Farias - Imagem: hedgehog94 | Shutterstock
"Quem, pois, me confessar diante dos homens, eu
também o confessarei diante do meu Pai que está nos céus. Mas aquele que me
negar diante dos homens, eu também o negarei diante do meu Pai que está nos
céus.” (MT: 10,32,33)
