Ao incentivar a prática de exercícios físicos,
empresas protegem a saúde de seus colaboradores e impactam positivamente o
rendimento no trabalho
Passamos boa parte do nosso dia – aliás, da nossa
vida – trabalhando. Somos engolidos pela cultura do imediatismo, acumulamos
tarefas e nos cobramos a atingir a excelência profissional. Com o ritmo de vida
acelerado, em um mercado um tanto quanto competitivo, os níveis de estresse dos
funcionários e colaboradores se mostram cada vez mais altos. E, aí, se perde
qualidade de vida.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),
o conceito de qualidade de vida contempla três pilares: bem-estar físico,
psicológico e sociocultural. Se estamos boa parte do tempo em escritórios, não
é exagero afirmar que o papel dos gestores é tão importante quanto o dos
colaboradores ao buscar o combate ao sedentarismo e uma rotina equilibrada.
A prática regular de exercícios faz com que nosso
corpo e mente estejam mais preparados para encarar as atividades e reduz custos
com a saúde. Segundo estudos da revista científica The Lancet, o sedentarismo
custa à economia global 220 bilhões de reais todos os anos. A inatividade
compromete a saúde hoje como o tabagismo fazia no passado.
Se os empresários não estão convencidos ainda, há um
claro impacto financeiro: pesquisas comprovam que, a cada dólar investido em
prevenção e na saúde do colaborador, 4 dólares retornam para a empresa com o
aumento da produtividade. Ao propiciar atividade física em escala, a companhia
melhora o clima organizacional: os exercícios trabalham disciplina,
resiliência, engajamento… tudo que é bem-vindo ao ambiente corporativo.
Entenda como a depressão afeta o corpo humano
Além de ajudar a manter o corpo fisicamente
disposto, a atividade física impacta diretamente na esfera mental. O excesso de
informação típico dos nossos dias pode levar a um esgotamento que afasta as
pessoas de seus compromissos. Não à toa se recomenda priorizar um tempo para
desacelerar o ritmo e encontrar no exercício o equilíbrio de que a mente
precisa.
Estudos demonstram os inúmeros benefícios da endorfina
e de outras substâncias liberadas quando se sua a camisa: alívio das dores,
melhora no humor, aprimoramento da memória, do foco e da concentração. De novo:
tudo que influencia positivamente o rendimento no trabalho.
As pessoas estão cada vez mais conscientes da
importância da atividade física. Agora, as empresas têm um papel fundamental em
viabilizar o acesso e incentivar sua prática. Uma gestão moderna preza a saúde
física e mental dos colaboradores. Sempre.
Fonte: https://saude.abril.com.br/blog/com-a-palavra/por-que-as-empresas-deveriam-investir-em-atividade-fisica/
- Por Leandro Caldeira, engenheiro - Ilustração: Mhaprang/iStock
