Médico revela qual é a quantidade máxima de consumo diária recomendada
O caso recente de uma jovem de 28 anos que morreu de
parada cardíaca supostamente relacionada ao consumo exagerado de energético,
despertou um alerta em muita gente. A bebida é perigosa? Existem riscos?
"Os riscos do consumo excessivo de energéticos é
a concentração aumentada de cafeína. Qualquer pessoa adulta (não idosa) pode
consumir, mas não abusar. Porque o excesso de cafeína nos energéticos por
provocar efeitos colaterais", explica o médico nutrólogo Carlos Werutsky,
diretor do departamento de Nutrologia Esportiva da Associação Brasileira de
Nutrologia.
Em entrevista à CNN, o cardiologista Roberto Kalil
disse que os riscos para a saúde do coração ocorrem devido à presença de
estimulantes como a cafeína e a taurina.
"Nem sempre as pessoas ingerem a bebida sozinha.
Ao misturar a bebida com o álcool, o paciente perde a consciência de consumo e
passa a tomar uma quantidade muito maior do que realmente é permitido. Evita o
consumo excessivo", alertou Kalil.
Os principais efeitos colaterais do uso excessivo de
energético são:
Excitabilidade
Cãibras
Arritmias cardíacas que podem ser fatais
Quantidade segura
O volume de energético mais seguro seria o do conteúdo
de 200-400 mg de cafeína; por isso, é importante ler os rótulos dos
energéticos.
