Eliminar atitudes negativas é uma maneira concreta de
caminhar rumo à felicidade
Dizem que a vida é uma só e, por isso, é necessário realizar
coisas positivas antes que ela chegue ao fim. Mais que não deixar nada para
amanhã, que tal começar eliminando da sua vida hábitos e fatores que não te
trazem benefício algum?
1 – Negativismo
Ser realista é muito diferente de ser pessimista. Se você
quer que as coisas comecem a dar certo, que tal evitar aqueles pensamentos
negativos?
É importante entender que quanto mais você pensa de forma
positiva sobre o que quer que seja, mais você se torna naturalmente propensa a
desenvolver suas atividades e obter êxito com elas. Além disso, mentalizar que
algo não vai dar certo é o tipo de preocupação que pode desenvolver problemas
mais graves, como o estresse.
2 – Estresse
O dia a dia corrido, típico da sociedade contemporânea, é
bastante propício a causar estresse emocional – e cabe a você evitar que isso
aconteça. Como? Basta prestar atenção ao seu dia: quando perceber que uma
situação está te deixando muito nervosa, procure respirar e pensar em outro
assunto.
Distrair-se é, muitas vezes, a maneira mais correta de
solucionar um problema. Volte a pensar nele apenas quando estiver mais
relaxada.
3 – Preocupar-se com a opinião dos outros
Uma das coisas mais difíceis de se fazer é tentar agradar a
todo mundo. Não vale a pena e, mais que isso, pode mesmo te prejudicar. Procure
se desconectar do que os outros pensam a seu respeito, comece a ignorar esse
tipo de opinião, em prol de uma vida menos desgastante.
4 – Um emprego que não te agrada
É claro que qualquer trabalho no mundo terá seus dias bons e
ruins mas, se o seu emprego não te proporciona prazer, talvez seja a hora de
trocá-lo por algo que você realmente aprecie.
Não é demagogia dizer que quem faz o que gosta não percebe
que está trabalhando. Reavalie suas prioridades e procure um emprego novo, mais
relacionado com suas áreas de interesse. Essa atitude pode parecer complexa, mas
faz um bem tão profundo que depois você vai se perguntar por que passou tanto
tempo fazendo algo de que não gostava.
5 – Relacionamentos desgastantes
A máxima “antes só do que mal acompanhado” deveria ser uma
das regras de ouro para qualquer pessoa. Um relacionamento desgastante é aquele
que envolve excesso de ciúme, brigas por motivos fúteis, obsessão pelo outro e
falta de respeito, dentre outros fatores negativos. Se você está em uma relação
assim, comece a refletir se vale a pena tanto sofrimento.
6 – Passividade
Ser uma pessoa passiva é, justamente, esperar que as coisas
melhorem sozinhas ao invés de agir. Situações incômodas exigem que você se
movimente contra elas, porque a lei da inércia também vale nesses casos. A
tendência é que todas as coisas permaneçam como estão, até que uma força
externa aja sobre elas.
7 – Comparar-se com os outros
Cada pessoa é única e, por isso, comparar-se com outras
pessoas é um comportamento negativo que deve ser evitado a qualquer custo. Se
estiver insegura sobre uma determinada situação, concentre-se em fazer o melhor
que puder e deixe de lado o que as demais pessoas estão fazendo.
