O uso constante e excessivo de tecnologias pode afetar a saúde ocular, causando diversos desconfortos visuais
Celular, computador, televisão, tablet e muito mais.
Nos dias de hoje, são raros os momentos em que não estamos em frente a uma
tela, seja no trabalho, na academia ou em espaços ao ar livre, e muito já é
estudado sobre como esse comportamento digital pode afetar a população tanto
social quanto psicologicamente. Mas você sabia que essa superexposição também é
danosa à saúde ocular?
"Hoje, a gente se comunica andando, subindo
escada, no carro... E não deveria. É um novo conceito de vida, no qual as
pessoas usam a visão para tudo. Precisamos ficar atentos com isso, porque os
problemas são inevitáveis", alerta a oftalmologista Alessia Braz, membro
da Academia Americana de Oftalmologia e diretora clínica da Univi.
O que ocorre é que, como os movimentos da cabeça
desempenham um papel significativo no comportamento ocular, a conectividade
simultânea em múltiplos aparelhos, assim como o uso constante deles, acaba
sobrecarregando os olhos, deixando-os mais estressados e sensíveis.
Outro efeito dessa exposição ao digital é que, muitas
vezes, os usuários deixam de piscar adequadamente, atrapalhando a lubrificação
natural da vista. Este ressecamento acaba promovendo sensação de areia,
ardência, vermelhidão, lacrimejamento e prurido, fatores que acarretam no ato
de coçar a região do olho. E é nesse momento que os problemas se agravam, pois
o atrito pode provocar uma deformação na córnea, causando perda de foco e nitidez,
aumento do cansaço visual e até mesmo indução de grau.
"Muitas pessoas chegam ao consultório se
queixando de sentir algo estranho na visão, muita coceira ou sensação de areia
no olho. Isso é simplesmente um olho mais seco, efeito que vem se intensificando
cada dia mais", comenta Braz.
Reunindo tanto os efeitos imediatos quanto os
subsequentes, a superexposição às telas luminosas pode causar:
Dor de cabeça
Falta de foco e nitidez na visão
Estresse
Terçol
Aumento de chances de desenvolver miopia
Insônia, pois o cérebro interpreta a luz emitida pelo
celular como se ainda estivesse de dia, atrapalhando o corpo a relaxar e
dormir.
Como prevenir esses sintomas?
O novo comportamento visual da sociedade pode gerar
diversos malefícios à saúde, principalmente à ocular. Felizmente, existem
alguns hábitos que ajudam a ter uma relação mais saudável e amigável com os
efeitos dos dispositivos tecnológicos:
Beber bastante água, pois ajuda a melhorar a
hidratação de todas as partes do corpo
Evitar interagir com o celular no escuro, pois isso
força ainda mais a visão
Não usar muitos dispositivos tecnológicos ao mesmo
tempo
Utilizar a iluminação natural durante o dia,
valendo-se das luzes artificiais somente à noite, idealmente
Lembrar sempre de piscar adequadamente
Evitar coçar os olhos
Proteger os olhos da superexposição à luz das telas
Para a preservação da vista, uma ótima opção são as
lentes SmartLife da ZEISS, referência mundial em soluções inovadoras para
lentes óticas. Isso porque elas foram pensadas especialmente para atender ao
comportamento dos olhos na era digital, que exige movimentos visuais cada vez
mais rápidos em razão das mudanças frequentes da posição da cabeça, por
exemplo.
Essas lentes especiais contam com uma tecnologia
única, que ajuda a aliviar os efeitos da superexposição aos dispositivos
eletrônicos, oferecendo uma visão nítida, confortável e de adaptação rápida.
Outro grande diferencial é a otimização dos campos para perto, para longe e dos
intermediários, com uma distribuição mais suave do grau nas laterais das
lentes, garantindo a melhor visão mesmo em movimento.
Fonte: https://www.minhavida.com.br/saude/materias/38284-descubra-como-a-superexposicao-ao-celular-pode-prejudicar-sua-visao?utm_source=news_mv&utm_medium=email_comercial&utm_campaign=zeiss-informe1&id_campanha##
- Escrito por Hellen Cerqueira
Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de
fortaleza, e de amor, e de moderação.
2 Timóteo 1:7
