Cardiologista ensina atitudes que ajudam a evitar alguns problemas cardiovasculares
Doença cardíaca é termo amplo e, de acordo com o
cardiologista Dr. Luiz Antonio Campos, inclui várias doenças cardíacas e
vasculares. Pessoas que possuem fatores de risco estão mais propensas a
desenvolver alguma doença do coração e dos vasos. “Existem diversos fatores de
risco para doenças cardiovasculares, os quais podem ser divididos em imutáveis
e mutáveis”, explica o cardiologista.
Fatores imutáveis
São fatores imutáveis aqueles que não podemos mudar e,
por isso, não podemos tratá-los. São eles: hereditários, idade e sexo.
Fatores mutáveis
São os fatores sobre os quais podemos influir,
mudando, prevenindo ou tratando. São eles: fumo, colesterol elevado , pressão
arterial elevada, vida sedentária, obesidade, diabetes e estresse.
Doenças cardíacas em homens e mulheres
Os homens têm mais riscos em ter doenças cardíacas na
juventude e na meia idade, enquanto as mulheres correm mais riscos na
pós-menopausa e na terceira idade. Segundo o Dr. Luiz Antonio Campos, isso
acontece devido a questões hormonais.
A menopausa, por exemplo, deteriora a saúde da parede
dos vasos por conta de uma deficiência hormonal. Por esta razão, as mulheres na
pós-menopausa sofrem maior incidência de colesterol alto, diabetes, hipertensão
arterial (pressão alta) e obesidade visceral.
Tipos de doenças cardíacas
Conforme explica o cardiologista, as doenças
cardiovasculares incluem: doença das artérias coronárias, ataque cardíaco,
angina, síndrome coronariana aguda, aneurisma da aorta, arritmias, doença
cardíaca congênita, insuficiência cardíaca e doença cardíaca reumática. “As
mais comuns são a cardiopatia isquêmica e a aterosclerose”, acrescenta.
Cardiopatia isquêmica
A cardiopatia isquêmica inclui as doenças cardíacas
desencadeadas pelo acúmulo de gordura nas paredes de vasos e artérias,
provocando estreitamento, dificuldade ou obstrução na passagem do sangue. O
estreitamento pode originar angina de peito e obstrução total, que é o enfarte
agudo do miocárdio.
Aterosclerose
A aterosclerose atinge artérias de grande e médio
calibre, é desencadeada pelo acúmulo de gordura , cálcio e outras substâncias nas
paredes internas das artérias. A redução do calibre da artéria provoca
diminuição da quantidade de sangue que consegue passar e, consequentemente,
aumenta o esforço do coração para bombear. Este esforço provoca hipertensão
arterial, acidentes vasculares cerebrais e doenças nas artérias coronárias.
Causas das doenças cardíacas
Segundo o Dr. Luiz Antonio Campos, as causas das
doenças cardíacas podem ser apontadas pelos fatores de risco, que podem ser
divididos em três grupos: condições médicas, fatores de estilo de vida e
fatores hereditários.
Condições médicas: níveis altos de colesterol ruim no
sangue, pressão alta e diabetes;
Fatores de estilo de vida: tabagismo, alimentação
inadequada, sedentarismo, obesidade e consumo excessivo de álcool;
Fatores hereditários: fatores genéticos provavelmente
desempenham algum papel na pressão alta, doença cardíaca e outras condições
vasculares. Entretanto, é provável que pessoas com histórico familiar de
doenças cardiovasculares também compartilhem o mesmo ambiente e fatores de
risco.
Sintomas de doenças cardíacas
Os sintomas para quem sofre de alguma doença cardíaca,
de acordo com o cardiologista Dr. Luiz Antonio Campos, são variados, mas
podemos citar a dispneia, dor ou desconforto torácicos, palpitação, síncope,
tosse e a hemoptise.
Formas de proteger o coração
Existem diversas formas de prevenir doenças
cardiovasculares. De acordo com o Dr. Luiz Antonio Campos, é importante
verificar rotineiramente o nível de colesterol e pressão arterial. Além disso,
é necessário “cuidar da dieta e do peso para manter sob controle a pressão e o
colesterol. Para isso, evite alimentos ricos em gordura, como frituras, e
introduza mais grãos e frutas em sua rotina alimentar”, indica o médico.
Para os fumantes, a principal recomendação é: “pare de
fumar imediatamente. Fumar, dentre outros males, acelera o desenvolvimento da
aterosclerose por danificar as paredes das artérias, o que facilita o depósito
de colesterol”, alerta o cardiologista.
Evitar o sedentarismo é outra dica fundamental. Para
isso, pratique exercícios físicos regularmente. “Atividades físicas são
benéficas à saúde como um todo e reduzem os riscos de desenvolver diversos
males”, afirma o cardiologista.
Ainda de acordo com o Dr. Luiz Antonio Campos, reduzir
o estresse também é um fator importante para a prevenção de doenças
cardiovasculares. “Uma rotina estressante favorece o surgimento de diversos
problemas de saúde, que podem ser evitados encarando a vida de forma mais
calma”, finaliza.
Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2022-11-29/doencas-cardiacas--conheca-as-causas-e-saiba-como-prevenir.html
- Redação EdiCase
Minha carne e meu coração podem desfalecer, mas Deus é
a força do meu coração e minha porção para sempre. (Salmos 73:26)
