Para espantar o cansaço e repor as energias, veja
como fazer chás revitalizantes
As plantas medicinais podem ajudar, e
muito, no tratamento do cansaço prolongado.
O guaraná, graças à cafeína de sua
composição, tem poder estimulante.
O ginseng e a marapuama são
conhecidos como verdadeiros tônicos que aumentam a resistência do
organismo ao estresse.
Para tirar proveito, basta consumir uma xícara (chá)
por dia de uma das ervas.
“Você deve seguir o padrão de uma colher (sopa) da
erva moída para cada xícara de água quente. Abafe por 15 minutos e coe para
beber”, ensina Richard Borges, terapeuta (SC). Mas o consumo contínuo requer
orientação especializada.
