Mostrando postagens com marcador Repor energias. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Repor energias. Mostrar todas as postagens

quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Saiba como fazer chás revitalizantes

Para espantar o cansaço e repor as energias, veja como fazer chás revitalizantes

As plantas medicinais podem ajudar, e muito, no tratamento do cansaço prolongado.

O guaraná, graças à cafeína de sua composição, tem poder estimulante.

O ginseng e a marapuama são conhecidos como verdadeiros tônicos que aumentam a resistência do organismo ao estresse.

Para tirar proveito, basta consumir uma xícara (chá) por dia de uma das ervas.

“Você deve seguir o padrão de uma colher (sopa) da erva moída para cada xícara de água quente. Abafe por 15 minutos e coe para beber”, ensina Richard Borges, terapeuta (SC). Mas o consumo contínuo requer orientação especializada.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/saiba-como-fazer-chas-revitalizantes/7243 - Texto Rita Trevisan | Edição Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar