O craque Murilo Endres, ex-jogador da Seleção
Brasileira e do SESI-SP explica quais são os principais fundamentos do vôlei
para ser um bom jogador
Murilo Endres, ex-jogador da Seleção Brasileira e do
SESI-SP, explica os principais fundamentos do vôlei para quem quer conhecer
melhor o esportes. Endres, junto com a Seleção já conquistou muitas medalhas
como: prata nos Jogos Olímpicos de Pequim e dois ouros no Mundial, tendo
sido eleito o melhor jogador do mundo em 2010.
Saque
Esse fundamento dá início ao jogo. Existem duas
formas diferentes de saque.
Saque parado
Saindo do chão, o atleta não salta para fazer o
fundamento. Segure a bola com uma das mãos, jogue-a para cima e, com a outra
mão, dê um golpe na redonda para jogá-la para a quadra adversária.
Saque saltando
Conhecido também como saque viagem, aqui o atleta
joga a bola para cima como se fosse um ataque. Em seguida, é preciso correr
atrás da bola e saltar pegando impulso com os braços. A última etapa é golpear
a bola para a quadra adversária.
Toque
Auxilia diversos fundamentos do vôlei. É executado
quando a bola está mais alta do que sua cabeça. O toque é feito com as duas
mãos sobre a cabeça.
Certo: o braço deve estar semiflexionado e acima
da altura do rosto.
Errado: cuidado com o posicionamento das mãos para
não fazer a famosa carregada. Também não pegue a bola muito embaixo, próximo da
linha do peito.
Bloqueio
Serve para se defender do ataque adversário. Deve
ser feito quando o seu oponente também está na rede. Basta saltar com as duas
mãos acima da rede tentando interceptar o ataque.
Certo: sem encostar na rede
Errado: reto, para trás da rede, com as mãos
abertas.
Manchete
Serve para receber uma bola que chega mais baixa. O
jogador deve estar com os dois braços unidos e deve bater na bola com o
antebraço.
Certo: as pernas devem estar semiflexionadas e os
braços estendidos. Além disso, para que faça o golpe perfeito, é preciso saber
o posicionamento correto das mãos. Coloque uma sobre a outra e una os dedões na
parte da frente das mãos.
Errado: mãos intercaladas, tronco reto e braço
flexionado.
Fonte: http://www.sportlife.com.br/esporte/principais-fundamentos
volei//?utm=maislidas - Texto: Marina Gomes - Edição: Gabriel
Gameiro
