7 dicas para prevenir a obesidade infantil
As nutricionistas Patrícia Modesto e Ana Paula
Alves Silva, do Hospital Israelita Albert Einstein (SP),
dão orientações para diminuir a chance de seu filho tornar-se
obeso. Confira agora 7 dicas para prevenir a obesidade infantil!
1. Deixe a criança participar da
elaboração do prato ou escolha dos seus alimentos.
2. Dê bons exemplos consumindo
alimentos saudáveis. Se ela não vir os pais adotando tal
conduta, dificilmente o fará no dia a dia.
3. Explique a importância que os alimentos
têm para o bom funcionamento do organismo.
4. Sempre que possível, adote novos
temperos ou molhos nas preparações de saladas.
5. Evite que assistam propagandas de TV
que incentivam o consumo de produtos industrializados.
6. Para que a criança coma de tudo, disfarce
os alimentos. Misture verdura na receita, como, panqueca de ricota com espinafre e molho
branco.
7. Elabore pratos coloridos, atrativos ou
lúdicos, com bichinhos e carinhas para as crianças menores.
Fonte: http://dietaja.uol.com.br/7-dicas-para-prevenir-a-obesidade-infantil/
- Por Ivonete Lucirio | Adaptação Web Evelyn Cristine
