As melhores e as piores bebidas para consumir no verão

No verão, o calor acelera a perda de líquidos que devem ser repostos, mas nem todas as bebidas te ajudam nesse processo

Todo mundo sabe da importância de ingerir líquidos em qualquer época do ano, mas durante o verão, as altas temperaturas fazem com que as pessoas fiquem menos tempo em casa, saindo mais para passear, viajar, ir à praia, praticar esportes e várias outras atividades que são típicas do verão. Até aí tudo bem, mas o problema é que o número de atividades aumenta, a transpiração e a perda de líquidos também aumentam, mas a reposição dos líquidos nem sempre cresce na mesma proporção, o que pode causar inchaços, mal estar e a desidratação.

O consumo regular de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para regular as funções do nosso organismo. Além disso, colabora com o aumento da sensação de saciedade, para oemagrecimento, para a liberação de toxinas e até para melhorar a aparência da pele e dos cabelos.

No entanto, nem tudo o que é líquido faz bem para o corpo e, principalmente no verão, deve-se ficar atenta aos tipos de bebidas que se consume para poder curtir o verão com a saúde em dia. Confira quais são as bebidas mais indicadas para consumir nessa época e de quais você deve abrir mão nesse período.

Água de coco

A água de coco, assim como a água mineral pode ser consumida a vontade tanto no verão, quanto nas demais épocas do ano. Além de ser uma delícia, ela é rica em sais minerais como potássio, sódio e magnésio e ajuda a prevenir inchaços no corpo e retenção de líquidos. Em um copo de água de coco de 250 ml, você encontra cerca de 60 calorias.

Caldo de cana

Também conhecida como garapa, essa bebida é refrescante e rica em potássio, carboidrato e fonte de cálcio e ferro, mas deve ser consumida com moderação, pois em um copo de 200 ml, você encontra aproximadamente 210 calorias.

Chá

Os chás gelados fazem bastante sucesso no verão, pois além de hidratar são pouco calóricos. Um copo de 200 ml de chá de saquinho tem apenas 4 calorias, os prontos têm 100 calorias e na versão light apenas 13, mas fique atenta à quantidade de cafeína, que pode afetar a qualidade do sono e, principalmente nas versões industrializadas, pois estas podem causar irritações no estômago. Para reduzir as calorias, no lugar da açúcar, você pode adoçar o seu chá com canela em pau, cravo, rodelinhas de laranja ou tangerina.

Cerveja

Dias de calor são convidativos para uma cerveja gelada com os amigos, mas a impressão de matar a sede ao tomar uma cerveja é totalmente falsa, pois ao contrário disso, ela estimula a desidratação e é muito calórica. Uma lata de 350 ml possui aproximadamente 147 calorias e dificilmente bebe-se apenas uma. Se você não abre mão da sua cervejinha no verão, o ideal é intercalar um copo de água mineral entre um copo e outro de cerveja para evitar a desidratação.

Isotônico

Os isotônicos hidratam o corpo repondo os carboidratos perdidos, mas são mais indicados para pessoas que praticam atividades físicas intensas. Mesmo sendo rico em vitaminas, eles não são indicados para o consumo diário de pessoas que não praticam atividades regulares, pois em excesso, podem colaborar com o aumento de peso. Uma garrafa de 473 ml possui cerca de 109 calorias.

Suco Natural

Os sucos são uma ótima pedida no verão. Possuem muitas vitaminas e minerais essenciais para o organismo como a vitamina C, o potássio, o cálcio e o magnésio. As calorias variam de fruta para fruta, mas se forem feitos com frutas doces que dispensam a adição de açúcar, você reduz o consumo de calorias.

Suco Industrializado

Os sucos industrializados são ricos em vitaminas e minerais, mas em contrapartida, devem ser consumidos com moderação, pois são muito calóricos. Um copo de 200 ml pode ter de 80 a 140 calorias, dependendo do sabor.
Refrigerante light
Um refrigerante geladinho combina muito com o verão, mas embora tenham menos calorias que os convencionais, esses refrigerantes possuem adoçantes e gás, que colaboram com o aumento do abdomen e dificultam a digestão, por isso consuma com moderação. Uma lata de 350 ml de refrigerante light tem entre 1 e 4 calorias.

Caipirinha

Há quem não consiga passar pela praia sem apreciar uma boa caipirinha, mas sua fórmula possui álcool e açúcar, uma combinação que na praia pode ser interessante, mas na balança não. Você até pode adoçar a sua caipirinha com adoçante, mas a ingestão em grandes quantidades colabora com o aumento de peso.
Lembre-se que quando sentimos sede, este já é um sinal de desidratação, por isso, não espere ela chegar para abastecer o seu corpo. Se tiver crianças e idosos em casa, redobre a atenção e ofereça líquidos com mais frequência. Assim todos ficam hidratados e dispostos a aproveitar o que o verão tem de melhor.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/as-melhores-e-as-piores-bebidas-para-consumir-no-verao/ - Por Daniela Azevedo - Foto: Thinkstock

Feliz 2013!

Aos amigos leitores do Blog

Vocês foram importantes para o sucesso e crescimento do blog em 2012.

Como agradecimento, quero desejar-lhes um feliz 2013 e que seja o melhor ano de suas vidas e de seus familiares, repleto de paz, amor, saúde e muito dinheiro no bolso para realizar seus projetos e sonhos.

Professor José Costa

Feliz olhar novo – Carlos Drummond de Andrade

O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história.

O grande lance é viver cada momento como se a receita de felicidade fosse o AQUI e o AGORA.

Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais…, mas, pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia? Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussão na ida pro trabalho?

Quero viver bem! Este ano que passou foi um ano cheio. Foi cheio de coisas boas e realizações, mas também cheio de problemas e desilusões. Normal. As vezes a gente espera demais das pessoas. Normal. A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou. Normal.

O ano que vai entrar vai ser diferente. Muda o ano, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas e aí? Fazer o quê? Acabar com o seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança?
O que desejo para todos é sabedoria! E que todos saibamos transformar tudo em boa experiência! Que todos consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado. Ele passou na sua vida. Não pode ser responsável por um dia ruim… Entender o amigo que não merece nossa melhor parte. Se ele decepcionou, passe-o para a categoria 3. Ou mude-o de classe, transforme-o em colega. Além do mais, a gente, provavelmente, também já decepcionou alguém.

O nosso desejo não se realizou? Beleza, não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa pra esse momento (me lembro sempre de um lance que eu adoro): CUIDADO COM SEUS DESEJOS, ELES PODEM SE TORNAR REALIDADE.

Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano. Não adianta lutar contra isso. Mas se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam bem diferentes.

Desejo para todo mundo esse olhar especial.

O ano que vai entrar pode ser um ano especial, muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoísmos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoístas, mas podemos entender o outro. O ano que vai entrar pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, espetacular… ou… Pode ser puro orgulho! Depende de mim, de você! Pode ser. E que seja!!!

Feliz olhar novo!!! Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer. (Drummond de Andrade)

10 lugares misteriosos da Terra

Lugares misteriosos podem ser encontrados em todo o mundo. Enquanto praticamente todos nós já tentamos entrar em uma casa mal assombrada durante um desafio de infância, essa lista trata de 10 lugares especialmente assustadores, seja por causa de sua aparência, seja por causa de sua associação com histórias nada alegres. Confira:

1 – PÂNTANO DE MANCHAC
Fantasmas, sepulturas em massa, jacarés, e árvores com aparências assustadoras decoram este pântano horrível em Louisiana, nos EUA.
As fotos resumem a reputação assombrada do local. Em 1915, Julia Brown previu o dia de sua morte ao cantar uma canção que dizia “Quando eu morrer vou levar toda a cidade comigo”. O funeral de Julia foi destruído quando um vento e uma tempestade carregaram centenas de pessoas até uma terrível morte nas profundezas do pântano de Manchac. Quem passa por lá diz ouvir os gritos das vitimas. Aparições também são comuns.
E ser assustador não é novidade para o local. Séculos atrás, o Pântano da Louisiana era o ponto predileto para práticas vudu. Relatos sobre zumbis que vagavam pelo pântano e rituais de sacrifícios humanos feitos pelos senhores de fazendas para manter sua prosperidade eram comuns. Dizem ainda que o pântano foi o lar de uma rainha-bruxa.
Se você é um cético de carteirinha, vai ficar feliz em saber que, pelo que podemos provar, só tem crocodilos em Manchac – o que já é suficiente para nos manter longe de lá. Se você é dos curiosos, no entanto, existem excursões com tochas à meia-noite pelo pântano. Cenas do filme A Colheita do Mal foram gravadas no local, o que o torna um bom destino turístico no quesito “terror”.

2 – MANICÔMIO CANE HILL

Cane Hill era um asilo em Croydon, nos arredores de Londres, em funcionamento até 1991, quando todo mundo simplesmente deixou o local. Alguns dos internados foram transferidos para outras facilidades, mas o hospital e grande parte de sua aparelhagem médica ainda permanece no prédio abandonado original.
Construído em plena Era Vitoriana (e, portanto, um ótimo material para histórias de terror), o imenso complexo formado por um enorme hospital, asilo psiquiátrico e prédios que serviam como alojamento para os pacientes chegou a abrigar mais de 2.000 mil internos em seu período de ouro. Quando as atividades se encerraram, o lugar lentamente se converteu em uma ruína.
Ainda hoje, no entanto, atrai curiosos interessados em explorar seus corredores e vasculhar os aposentos que um dia foram ocupados por “loucos”. Claro que todo o tipo de lenda cerca essas excursões.

3 – RUÍNAS DE BHANGARH

Bhangarh é uma cidade abandonada que fica em Rajastão, na Índia. Ela foi criada para um príncipe como um memorial em homenagem aos seus esforços de guerra. É amplamente considerado o lugar mais assombrado do país.
Erguida em 1573, foi abandonada em 1783 devido a uma suposta maldição. O lugar é tão assombrado que é ilegal entrar lá depois do pôr do sol ou antes do nascer do sol.
Segundo a lenda, a cidade de Bhangarh foi amaldiçoada pelo guru Balu Nath, que disse que “O momento em que as sombras de seus palácios me tocarem, a cidade não existirá mais!”. Quando um príncipe levantou um palácio a uma altura que lançou uma sombra sobre a moradia de Balu Nath, ele amaldiçoou a cidade. O guru está supostamente enterrado lá.
Existe ainda um outro mito: a lenda da princesa de Bhangarh, Ratnavati. Ela é considerada a joia do Rajastão. Em seu aniversário de dezoito anos, ela começou a receber ofertas de casamento de outras regiões. Na mesma região que ela, no entanto, vivia um mágico especialista em ocultismo, chamado Singhia, que era apaixonado pela princesa. Encontrando-a no mercado um dia, ele usou sua magia negra sobre o óleo que ela estava comprando de modo que, ao tocá-lo, a princesa se rendesse a ele. Ela, no entanto, percebeu a armadilha e colocou o óleo no chão. Conforme o óleo atingiu o solo, transformou-se em um pedregulho que esmagou Singhia. Morrendo, o mágico amaldiçoou o palácio com a morte de todos os que habitavam o mesmo. No ano seguinte, houve uma batalha entre Bhangarh e Ajabgarh em que a princesa Ratnavati morreu.
Moradores locais acreditam que a princesa Ratnavati nasceu em outro lugar e que o forte e o império de Bhangarh estão à espera de seu retorno para pôr um fim à maldição.
As ruínas de Bhangarh cobrem uma vasta área, muito frequentada por turistas. Toda a área é protegida pelo governo indiano, que criou um órgão para estudar a cidade. Vale notar que os escritórios não foram construídos na área arqueológica onde é atribuída a maldição “noturna”, e sim a alguns quilômetros de distância, onde também foi construído o resort Amanbagh, um hotel luxuoso, bom ponto de partida para os que pretendem visitar a zona.

4 – CENTRALIA

Em 1962, em Centralia, Pensilvânia (EUA), um grupo de bombeiros ateou fogo no lixo em uma mina de carvão abandonada, a fim de limpar a cidade. O fogo fez o seu caminho para os recantos mais profundos do local, e tem queimado lá desde então sob as ruas vazias da cidade. Gases venenosos, estradas em colapso e fogo fazem de Centralia uma espécie de “centro do perigo”.
O local é a verdadeira inspiração do primeiro filme baseado em Silent Hill. A cidade agora fantasma contava com cerca de 5 mil habitantes na década de 1960. O terrível incêndio subterrâneo simplesmente devastou a região, com chamas que continuam ardendo na terra, mesmo após mais de 40 anos desde o incidente.

5 – PORTA DO INFERNO

Porta do ou para o Inferno é um buraco de 100 metros de largura encontrado no Turcomenistão. Um acidente de perfuração em 1971, durante a União Soviética, causou esse furo gigante que vaza gases perigosos. Cientistas perceberam que a melhor solução era queimá-los, e atearam fogo nos gases. Desde então, eles ainda queimam sem parar, e seu brilho pode ser visto a quilômetros de distância. Não se sabe quando (ou se) o fogo vai se extinguir.
Também conhecido como Darvaz, Darvaza, ou Derweze (“O Portão”, em turcomano), o buraco fica em uma vila com esse nome com cerca de 350 habitantes, localizada a 260 quilômetros ao norte de Ashgabat, no meio do deserto de Kara-Kum. A região é rica em petróleo, enxofre e gás natural.

6 – SANTUÁRIO DE TOFETE

O Santuário de Tofete fica na Tunísia. É o lar de milhares de túmulos de crianças, o que levou os historiadores a especularem que elas podem ter sido vítimas de sacrifício humano nos tempos púnicos, quando o lugar era conhecido como Cartago. É possível que as crianças tenham sido sacrificadas e depois comidas devido à fome na região na época.
Na cultura cartaginês, denomina-se de tofet ou tofete um recinto sagrado ao ar livre situado na periferia dos centros coloniais, em que se praticavam sacrifícios e se incineravam crianças de tenra idade.

7 – ACTUN TUNICHIL MUKNAL

Actun Tunichil Muknal é uma caverna encontrada em Belize que abriga os restos de esqueletos e artefatos arqueológicos dos Maias. O morador mais fascinante desse local é uma jovem que foi vítima de sacrifício humano. Seus ossos calcificados brilham como cristal, tornando-a um pouco mais assustadora que o esqueleto comum. É o único esqueleto que permaneceu inteiro depois de tantos anos, e cuja aparência dá o nome à gruta.
Ela foi sacrificada aos deuses no que os maias acreditavam ser as portas do inframundo. Eles achavam que as grutas eram entradas para o inframundo, Xibalbá (“local do medo”), onde habitam os espíritos do sofrimento, doenças e morte, conhecidos como os senhores de Xibalbá. Ao contrário de outras crenças, os maias não acreditavam que tal local era metafisico, psicológico ou metafórico, mas sim tão físico como o mundo que habitamos.

8 – PRIPYAT

Pripyat é uma cidade fantasma ucraniana. Ela foi fundada para abrigar os trabalhadores de Chernobyl, e, desde o desastre nuclear, ficou totalmente vazia. Visitas são permitidas, mas as estadias precisam ser curtas e restritas. Essas imagens ilustram a realidade assustadora do que uma guerra nuclear poderia fazer com o planeta.

9 – AOKIGAHARA

Também conhecido como o Mar de Árvores, Aokigahara é uma floresta perto do Monte Fuji, no Japão. Sua fama vem do fato de ser um lugar incrivelmente popular para se cometer suicídio – tanto que grupos de busca anuais são enviados para a floresta para recuperar os corpos dos falecidos.
A floresta contém um grande número de rochas e cavernas de gelo, alguns dos quais são pontos turísticos populares. Devido à densidade das árvores, que bloqueiam o vento, e à ausência de vida selvagem, Aokigahara é conhecida por ser estranhamente silenciosa. Lendas de demônios e espíritos malignos característicos da mitologia japonesa são comuns. Em 2010, 54 pessoas se suicidaram na floresta. Em média, são encontrados cem corpos por ano lá, alguns em avançado estado de putrefação ou até mesmo somente seus esqueletos.

10 – CEMITÉRIO CHACUILLA

Nazca é uma cidade localizada no centro-sul do Peru. Situada 450 km ao sul da cidade de Lima, em um vale estreito, é famosa pelas Linhas de Nazca. Essas linhas e desenhos no chão do deserto são misteriosos e teriam demorado muitos, mas muitos anos para serem construídos. Datações de carbono 14 feitas com pedaços de jarras de argila não queimada encontradas perto dos desenhos indicam uma data de aproximadamente 500 anos dC.
Nas proximidades desse mistério, entretanto, fica o assustador e pouco conhecido Cemitério Chacuilla. O lugar é cheio de restos humanos dos povos pré-hispânicos do Peru. Uma região realmente estranha.[Listverse, TecMundo, Viajando, MansãodoMedo,MundoTentacular, PortugalParanormal, NaRotaDosMaias]

Fonte: http://hypescience.com/10-lugares-misteriosos-da-terra/

10 estranhas fontes de energia

A necessidade de encontrar fontes de energia alternativa tem motivado a comunidade científica a pensar um pouco mais “fora da caixa”. Além das opções mais comuns (painéis solares, turbinas eólicas, reatores nucleares, etc), algumas pesquisas têm focado em fontes bastante peculiares de energia – algumas já estão em uso, outras ainda em desenvolvimento. E algumas delas são totalmente inesperadas!

10 – RESTOS DE COMIDA
O biogás é um combustível composto principalmente de metano, e que pode ser obtido da matéria orgânica, depois que ela é degradada por bactérias.
Uma quantidade bem grande de comida e restos – como cascas ou café – podem ser usadas para obter biogás, e já existem pequenas indústrias coletando e usando o lixo produzido em grandes cidades para gerar eletricidade, de uma forma bem parecida com o que aparece no filme “De Volta Para o Futuro”.

9 – VENTO SOLAR
A energia solar é reconhecidamente uma das fontes de energia mais limpa disponíveis atualmente, entretanto, os painéis solares ainda têm várias limitações econômicas e práticas.
Felizmente, os cientistas estão trabalhando em outra forma de obter energia a partir do sol: o vento solar. Não é um “vento” como estamos acostumados, mas um fluxo constante de partículas aceleradas, que pode ser usada para gerar energia usando uma pequena vela feita de cobre.
A Terra não recebe este fluxo diretamente graças à nossa magnetosfera, de forma que o gerador de energia tem que ser posicionado no espaço. Isto pode ser difícil, mas não é nada comparado com o maior problema desta tecnologia – como enviar a energia gerada de volta à Terra. A melhor ideia encontrada até agora foi enviá-la na forma de um raio laser.

8 – ONDAS SONORAS
Todos os dias sentimos a energia que as ondas sonoras podem gerar, com um grande caminhão que passa por perto, ou o som alto do vizinho. Como as ondas sonoras podem fazer com que praticamente qualquer material vibre, alguns cientistas estão tentando transformar estas ondas em eletricidade, usando fios e eletrodos.
A quantidade de energia que pode ser obtida a partir das ondas sonoras não é muito grande, mas a pesquisa atual está explorando a possibilidade de usá-la para carregar pequenos dispositivos, como celulares e relógios.

7 – ENGUIAS ELÉTRICAS
Uma enguia elétrica é um peixe capaz de gerar uma descarga elétrica de 400 volts. É o mecanismo usado pelo peixe para se defender de predadores e caçar peixes pequenos, mas seu principal objetivo é servir de sistema de radar, um substituto para seus olhos quase cegos.
Este peixe tem nos fascinado desde o momento que alguém percebeu seu incrível poder elétrico, e o passo seguinte é óbvio: descobrir uma forma de usá-lo.
Um aquário japonês usou uma enguia para iluminar uma árvore de Natal, abrindo a possibilidade de que, algum dia, casas contem com um gerador próprio de energia elétrica: um tanque de enguias.

6 – BICHOS E BACTÉRIAS
A produção de biodiesel é uma realidade recente – é um combustível obtido pela combinação de óleo vegetal e álcool. Entretanto, ele exige muita terra cultivada, e uma quantia enorme de energia é envolvida na produção. Para resolver esses problemas, os cientistas estão trabalhando em métodos alternativos de transformar o óleo de sementes em biodiesel, como o uso da atividade natural das bactérias.
Mesmo se a eficiência máxima for atingida, energia externa ainda será necessária para obter o óleo das sementes. Outra opção é usar insetos para produzir óleo, o que seria bem mais barato. O futuro pode ser movido a insetos.

5 – VACAS
Vacas, e gado em geral, são responsável por boa parte dos gases que causam o aquecimento global. Suas emissões, que consistem principalmente de metano, podem ser coletadas e usadas como fonte de energia.
Muita gente já tentou coletar este metano, e algumas tiveram sucesso. Pode ser ridículo ver uma vaca com um balão gigante preso no traseiro, mas, se for preso do jeito certo, dá para matar dois coelhos com uma cajadada só: fornece energia e ao mesmo tempo resolver o problema do gás na atmosfera.

4 – ESGOTO HUMANO
Não são só os insetos e o gado que produzem dejetos úteis; os seres humanos também. Pode parecer meio desagradável, mas as fezes e urina podem ser usadas para obter energia. E algumas companhias alegam ter encontrado a melhor fonte: fraldas usadas, já que existem tantas no mundo.
Devido às suas propriedades salinas da urina, ela pode ser facilmente hidrolisada para obter hidrogênio. Em geral, urina é melhor que água para este processo.
Finalmente, considerando os altos níveis de obesidade em alguns países e o crescente mercado de lipoaspiração, talvez nossa própria gordura possa ser utilizada como substituto do óleo na produção de biodiesel.

3 – CADÁVERES
Cientistas descobriram que a maioria das partes de um corpo humano pode ser usada como combustível. Uma companhia na Inglaterra até propôs aquecer as pessoas em funerais com a energia gerada pelos seus parentes ou amigos.

2 – CLUBES DE DANÇA
Talvez você não queira usar cadáveres como combustível, e ache que grandes lasers sejam um tipo de fantasia de ficção científica. Boas notícias, então: basta se mover que você pode gerar energia. Coletar esta energia é outra conversa.
Da forma como está, nossa vida causa um grande desperdício de energia. Mas se você caminhar ou pular em algumas placas especiais, pode-se gerar energia. Atualmente, é uma tecnologia muito cara para ser considerada uma solução real, mas se pensarmos na energia desperdiçada em clubes ou ruas atulhadas de gente, ela se torna realmente interessante.

1 – RESPIRANDO
Está com preguiça de caminhar? Sem problemas, o corpo humano ainda pode ser uma fonte útil de energia apenas por estar vivo. Por exemplo, você pode recarregar seu celular ao respirar.
Também é possível alimentar o marca-passo e alguns dispositivos médicos com a energia criada pelo batimento cardíaco e espasmos muscular.
Agora você pode ficar no sofá assistindo filmes, e tuitar para o mundo todo que sua mensagem é movida pela tua própria energia interna.

BÔNUS: HIGROELETRICIDADE, A ENERGIA RETIRADA DO AR
Um dos mistérios da ciência é como acontece a eletrificação das nuvens, que formam os raios. Já se sabia que o vapor que escapa de caldeiras é eletrificado, e pode dar dolorosos choques em quem tocar o mesmo.
O professor Fernando Galembeck, trabalhando com pesquisadores da Universidade de Campinas, conseguiu demonstrar em um trabalho que a presença de umidade é essencial para a formação de cargas elétricas em nuvens de partículas suspensas.
Quem sabe, em um futuro próximo, locais com alta umidade no ar terão placas captadoras de higroeletricidade, da mesma forma que outros locais contam com placas coletoras de energia solar.[Listverse]

Fonte: http://hypescience.com/10-estranhas-fontes-de-energia/

Enem 2012: Inep divulga notas máximas e mínimas

O Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira) divulgou na tarde desta sexta-feira (28) as notas máximas e as mínimas de cada área da prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2012.

ENEM 2012: ESCALA DE PROFICIÊNCIAS MÁXIMAS E MÍNIMAS

Ciências humanas Ciências da natureza Linguagens e códigos Matemática
Mínima 295,6 303,1 295,2 277,2
Máxima 874,9 864,9 817,9 955,2

Essas notas servem como parâmetro para o inscrito saber se foi bem na prova.
Em 2012, as notas dos inscritos em ciências humanas saíram de 295,6 e chegaram a 874, 9 (e foram mais altas que as de 2011: 252,6 e 793,1 respectivamente). Em ciências da natureza, a mínima foi de 303,1 e a máxima alcançou 864,9 pontos (a nota máxima foi 867,2 e a mínima, 265 em 2011). Em linguagens e códigos, o inscrito com o pior desempenho tirou 295,2 e o com melhor nota, 817,9 (a nota mais alta foi 795,5 pontos e a menor 301,2 pontos em 2011). Na área de matemática, a nota mais baixa foi 277,2 e a mais alta, 955,2 (em 2011, a pontuação mínima foi 321,6 e a máxima 953).

A metodologia utilizada ´para correção do Enem é a TRI (Teoria de Resposta ao Item), modelo estatístico que permite que diferentes edições da prova sejam comparáveis. Na TRI, leva-se em conta para o cálculo da nota não apenas o número de acertos do candidato, mas o nível de dificuldade de cada item. Na TRI, leva-se em conta a coerência das respostas do participante diante do conjunto das questões que formam a prova.

Por isso, o número de acertos não tem correspondência direta com a pontuação final.
Também não é possível comparar o número de acertos nas provas de diferentes áreas do conhecimento. Se um aluno acerta a mesma quantidade de itens nas provas de matemática e ciências humanas, por exemplo, não significa que a pontuação obtida será igual. Isso porque o nível de dificuldade de cada prova e dos diferentes itens que a compõe afetam esse cálculo final.

Ataque hacker

A lentidão no sistema de consulta das notas do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2012 no final da manhã desta sexta-feira (28) pode ter sido causada por um ataque hacker, conforme o UOL apurou. O Inep (Instituto Nacional de Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira) chegou a tirar o sistema de consultas do ar durante meia hora, entre 13h e 13h30.

O ataque sobrecarregou o sistema. O pico até 11h da manhã tinha sido 370 mil acessos simultâneos por minuto. Durante a invasão, o site chegou a receber em torno de cinco milhões de solicitações por minuto. Por motivos de segurança, a Diretoria de Tecnologia de Informação do Inep, responsável pelo sistema, optou por retirar o site do ar e tomar medidas de contenção.

Segundo o UOL apurou, o MEC (Ministério da Educação) e o Inep identificaram que o objetivo era obter os dados dos participantes da prova e torná-los públicos. A invasão foi contida e os dados foram preservados, segundo fonte ligada ao MEC.

Até 16h, 1,54 milhão de notas haviam sido consultadas. No total, 4,1 milhões de inscritos fizeram a prova.

Internautas reclamam de recuperação de senha

Por enquanto, o Inep não confirma os problemas apontados pelos internauta com a recuperação da senha e descarta que esse incidente possa ter relação com a invasão.

O sistema entrou no ar por volta de 8h40. As notas estão disponíveis para consulta no site do Inep (Instituto Nacional de Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira).

Para acessar os resultados, o estudante precisa informar seu CPF e a senha cadastrada durante o período de inscrição. Caso o participante tenha perdido a senha é possível recuperá-la no sistema. O boletim apresenta o desempenho do candidato nas quatro provas objetivas (linguagens, matemática, ciências humanas e da natureza), além da nota de redação.

Com os resultados do Enem, os inscritos podem concorrer a vagas nas universidades federais que integram o Sisu (Sistema de Seleção Unificada), a bolsas do Prouni (Programa Universidade para Todos), a financiamentos do Fies (Programa de Financiamento Estudantil), além de poder usar a nota em diversos processos seletivos.

Interessados em certificação do ensino médio podem utilizar a nota da prova para tal finalidade. Segundo o MEC, o inscrito na prova precisa obter nota mínima de 450 pontos em cada uma das áreas do conhecimento e 500 pontos na redação.

Nota de redação foi para o ar antes do prazo
Os inscritos no Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2012 puderam visualizar os resultados da prova de redação na tarde desta quinta-feira (27).

Segundo a assessoria de imprensa do MEC (Ministério da Educação), as notas ficaram no ar por cerca de 20 minutos e apenas alguns candidatos conseguiram acessar a nota -- isso aconteceu durante a homologação do sistema. A homologação é uma das etapas finais antes de colocar sistemas ou novas páginas no ar, em que se fazem testes para saber se os mecanismos estão funcionando como deveriam.

Fonte: http://educacao.uol.com.br/noticias/2012/12/28/enem-2012-inep-divulga-notas-maximas-e-minimas.htm

As 10 mágicas mais perigosas do mundo

Vamos ver os dez truques abaixo que tem sido feitos ao longo da história. Alguns são claramente ilusão e outras maluquices completa.
“Ninguém quer que o homem caia e morra, mas querem estar lá quando isso acontecer.” Houdini

10. DIVIDINDO UMA MULHER EM DUAS
Você certamente conhece esse truque e todos têm sua teoria de como funciona. Mas as técnicas deste truque variam bastante o que levou a excelentes versões mais recentes. Uma das que mais impressiona é a do ilusionista Criss Angel, sem caixas e serrotes gigantes, apenas o mágico e seus expectadores.

9. ESCAPANDO DA MONTANHA RUSSA
O mágico Lance Burton é preso com correntes nos trilhos de uma montanha russa enquanto os carros estão zunindo em sua direção e ele tem que arrombar as fechaduras das algemas para fugir. É difícil dizer se isso realmente aconteceu ou se foi uma montagem, mas no final ele mesmo afirma que “isso foi idiotice, foi uma grande idiotice”. A única maneira de tornar esse truque mais perigoso é se os carros estivessem em chamas.

8. A CAIXA E AS ESPADAS
Este é outro truque clássico. A assistente entra em uma minúscula caixa de madeira que é selada e o mágico vai atravessando ela com espadas. Depois as espadas são removidas e a assistente está em perfeito estado. Mas é só mais um truque, certo? Já houve muitas versões deste truque ao longo do tempo. Algumas delas se baseiam em espadas sendo enfiadas em locais calculados e uma assistente contorcionista, portanto o perigo depende de quem faz o truque. Houve muitos ferimentos ao longo do tempo. No clipe acima Hans Moretti faz este truque com uma caixa de papelão e muito humor.

7. ESCAPANDO DA CAMISA DE FORÇA
O artista dos escapes Harry Houdini estava passando por uma instituição psiquiátrica quando viu um homem em uma camisa de força. Ele estava lutando inutilmente com toda a sua força e energia para se libertar. Houdini ficou fascinado pela eficácia da camisa e percebeu que esse era o desafio que estava procurando dando assim gênese a um dos mais populares escapes até hoje. Desde aquela época o desafio tem ficado cada vez mais perigoso ao ser feito sob a água, de cabeça para baixo pendurado em um guindaste, e sendo puxado por um barco. Se você puder pensar em uma coisa realmente estúpida para se fazer com uma camisa de força, os mágicos já o fizeram.
O artista do escape Steve Quinn perdeu a vida ao caie de um guindaste ao realizar o truque. Não há ilusão aqui. O vídeo acima mostra Houdini realizando o truque.

6. PRESO EM UM BLOCO DE GELO
David Blane achou que seria uma boa idéia passar 63 horas dentro de um bloco de gelo de seis toneladas. O espaço era muito apertado e ele quase não conseguia coçar o próprio nariz. Seus sinais vitais foram monitorados e sua urina era coletada por um cateter. Ele disse que este foi o desafio mais difícil pelo qual passou. Ele dormia muito pouco por causa das alucinações e não podia se apoiar no gelo para evitar ulcerações na pele.

5. ESPETO
Este número pode não ser um dos mais perigosos ou dos mais impressionantes, mas já causou muita dor nos últimos dois anos. Ele é a uma versão mais emocionante de um truque em que uma ervilha fica escondida sob uma de três conchas que são embaralhadas e o mágico tem que descobrir onde ela está.
Os ilusionistas atuais adicionaram um tempero perigoso ao substituir as conchas por copos de isopor e a ervilha por um grande espeto afiado. O mágico é vendado ou tem que ir para outro recinto e quando retorna começa a esmagar os copos com as mãos, deixando apenas aquele com o espeto intacto. Incrível? Sim, principalmente quando você envolve espectadores e as coisas dão muito, muito erradas.

4. TORNADO DE FOGO
Em 2001 David Copperfield ficou no centro de um tornado de fogo muito quente e sobreviveu.

3. CÉLULA DE TORTURA AQUÁTICA
Outro feito maluco inventado por Houdini foi a célula de tortura aquática. O mágico é algemado e suas pernas são amarradas. Depois ele é suspendo no ar e, em seguida, submerso em um tanque de vidro com água gelada.

2. ENTERRADO VIVO
Este é um truque muito perigoso e antigo. Originalmente ele era feito pelos faquires indianos. Houdini estava preparando o truque mas faleceu antes de poder realizá-lo. Isso não impediu que outros mágicos o realizassem anos depois, como Joe Burrus.
Joe era um mágico iniciante da Califórnia, nos EUA, quando decidiu realizar o feito em 1990. Ele foi acorrentado em um caixão de acrílico e colocado no fundo de um buraco. Em seguida os assistentes cobriram com terra e concreto, mas quando estavam quase acabando o nível caiu quase meio metro, indicando que algo poderia estar errado. Depois de quinze minutos de escavações Joe foi encontrado esmagado, pois o caixão não havia agüentado todo o peso de sete toneladas que foi colocado sobre ele. Depois disso o feito foi realizado por mágicos como Bavid Blane e Criss Angel.
Houdini já tinha feito um caixão especialmente para realizar o truque, mas nunca o usou. Mas depois que morreu foi enterrado exatamente neste caixão. É uma ironia que um artista do escape tenha ficado preso para sempre em um caixão que planejava usar para escapar.

1. PEGANDO O PROJÉTIL
O truque mais perigoso é indubitavelmente o legendário Bullet Catch. Este truque fatal já tomou a vida de muitos mágicos, assistentes, espectadores e também feriu muitas pessoas ao longo dos anos. Basicamente é um projétil (normalmente assinado por um espectador) carregado em uma arma e disparado no mágico que o pega em pleno ar com as mãos ou os dentes. Este truque contém elementos ilusórios, mas o risco é real e foi provado ao longo dos anos.

Aqui segue uma lista de fatalidades ocorridas por causa deste truque:
• Coulleu, do séulo 17: foi surrado com sua própria arma por um espectador que achou que ela era um tipo de demônio.
• Torrini De Grisy: acidentalmente atingiu seu filho no palco.
• e Linski (da mesma época): acertou sua esposa quando uma bala de verdade foi acidentalmente carregada na arma.
• Arnold Buck: Um espectador carregou a arma escondido com pregos
Michael Hatal e Otto Blumenfeld: esqueceram de trocar os projéteis reais por balas de festim.
• Black Wizard of the West: sua esposa colocou propositalmente balas de verdade na arma.
• Chung Ling Soo: um estilhaço da arma o atingiu e quando chegou ao hospital foi descoberto que ele era, na realidade, um estado-unidense disfarçado de asiático.

Estimativas afirmam que o truque já tirou a vida de 15 mágicos, sem contar assistentes e expectadores. Depois de tantos problemas o truque ganhou a reputação de amaldiçoado e muitos poucos mágicos profissionais o praticam.

Fonte: http://hypescience.com/as-10-magicas-mais-perigosas-do-mundo/

9 tratamentos estéticos para modelar o corpo e reduzir gordura localizada

Conheça alguns tratamentos e escolha junto com o seu dermatologista qual é a melhor opção para o seu tipo de corpo

Não há nada melhor do que ter um corpo modelado e livre de estrias, celulites e gordurinhas, não é mesmo? Mas para conquistar todos esses desejos, é preciso ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e investir em alguns tratamentos estéticos.

Mas é preciso ter muito cuidado e escolher as opções indicadas para o seu tipo de corpo. Para isso, consulte seu médico anteriormente para que ele possa te orientar a melhor forma de perder peso e reduzir as gorduras localizadas. “Existem diversas clínicas que oferecem vários tratamentos, mas que se não forem bem feitos e orientados por especialistas podem trazer inúmeros problemas à saúde e também levar à morte, como já foi noticiado em vários casos na televisão”, alerta a personal trainer Julia Bioti.

Confira alguns tratamentos estéticos que são bastante utilizados e que prometem a redução de gorduras e tratamento das estrias e celulites.

1 – Ultrashape V3
Através de pulsos ultrassônicos, as células de gorduras se quebram. “É um tratamento não invasivo e eles quebram diretamente as gorduras. Não provoca nenhum tipo de lesão e em alguns casos, o resultado é visível em algumas semanas”, explica a personal trainer.

2 – Freeze
A radiofrequência juntamente com pulsos magnéticos aquecem à pele e aumenta a síntese de colágeno e elastina, o que traz mais firmeza. “É ideal também para o tratamento de celulites e estrias”, comenta Julia.

3 – Massagem Leort
A massagem é realizada com a união de substâncias que promovem a quebra das gorduras também. Depois da massagem, a paciente veste uma cinta compressiva que deve ser utilizada por aproximadamente 4 horas.

4 – Drenagem linfática
Tratamento muito conhecido pelas mulheres, a drenagem estimula o sistema linfático, eliminando as toxinas presentes no organismo. “Através da urina, eliminamos as toxinas que contribuem para o surgimento das celulites e das estrias. É importante também que a mulher consuma, pelo menos, 1 L de água por dia”, afirma Julia.

5 – Laser fracionado
Indicado para o tratamento de estrias, o laser penetra na pele e estimula a produção de colágeno e elastina, trazendo firmeza. “Não adianta investir nesse tratamento e abandonar os exercícios físicos. Muito pelo contrário, continue a malhar e controle a alimentação”, sugere a personal trainer.

6 – Massagem desportiva
Com movimentos rápidos, a técnica aumenta a circulação e auxilia na eliminação de toxinas. Para quem pratica exercícios físicos ou malha, ela também previne lesões musculares, recupera e prepara o corpo para os esportes.

7 – Comoto orgânico
O composto orgânico xantina promove redução de aproximadamente 11 cm na cintura, segundo pesquisa realizada pela Universidade do Estado de Luisiana, nos Estados Unidos.
“Embora os estudos provem que a substância é segura, é preciso pedir orientações do seu dermatologista para que ele analise se você pode utilizar o creme sem risco de alergias”, orienta Julia.

8 – Endermologia
Indicado para a eliminação da celulite, a técnica é feita com auxílio de um equipamento que pressiona a pele e ativa o sistema circulatório. Pessoas hipertensas e gestantes, por exemplo, não devem aderir a esse tipo de tratamento.

9 – Massagem modeladora
Através da massagem com movimentos rápidos e intensos, as gorduras acumuladas são quebradas, eliminando as toxinas do corpo através da urina e do suor. “Existem clínicas que explicam e orientam como fazer essa técnica em casa. É fácil e traz resultados positivos”, finaliza Julia.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/9-tratamentos-esteticos-para-modelar-o-corpo-e-reduzir-gordura-localizada/?utm_source=dicas-newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=Como_decorar_a_casa_para_o_Natal - Por Ana Carolina Gabriel - Foto: Thinkstock

Caminhada: uma boa opção de atividade física no verão

Estamos no período das férias escolares e no início da estação de verão, época propícia para fazer caminhada entre várias atividades físicas. Ela pode ser realizada por crianças, jovens, adultos e idosos, seja individualmente ou em grupos, de acordo com as condições físicas de cada um.

Os exercícios físicos e, em especial, a caminhada faz bem para o corpo e a mente. Segundo estudos, caminhar reduz o risco de morte por doenças cardíacas, derrame, hipertensão e diabetes. Também ajuda no controle do peso e emagrece, combate a osteoporose, melhora a circulação, afasta a depressão e aumenta a sensação de bem-estar.

A caminhada é uma excelente atividade física quando feita sob certas regras. Antes de iniciar um programa de caminhada, a pessoa deve procurar um médico para fazer uma bateria de exames e testes de aptidão física. Feito isso, inicie suas caminhadas com regularidade, o mínimo são três dias por semana em dias intercalados, iniciando por trinta minutos e aumentando gradativamente. Antes e após de cada caminhada faça alguns alongamentos. Uma hora de caminhada se gasta em torno de 300 a 400 calorias, de acordo com a intensidade.

O horário ideal é pela manhã até as 10 horas ou pela tarde a partir das 17 horas, mas mantendo o mesmo horário. Procure locais poucos poluídos e menos perigosos como: praças, parques, praias e espaços esportivos. Evite caminhar nas avenidas e nos acostamentos das rodovias, que além da poluição dos carros, motos e caminhões tem o perigo de atropelamento por estes veículos.

Use shorts e camisetas folgadas, leves, de algodão e cores claras; tênis macio, leve, com palmilhas amortecedoras e meias de algodão. Podem ser usados boné e óculos escuros. Procure evitar tecidos sintéticos, sapatos, chinelos e agasalhos.

A postura do corpo deve ser ereta e com a cabeça erguida, os braços devem estar descontraídos com movimentos rítmicos durante as passadas.

A caminhada deve ser em velocidade rápida, porém confortável dentro do seu limite. Respire sempre pelo nariz. Nas primeiras semanas, o ritmo inicial deve ser de 100 metros em 1 minuto, ou seja, caminhar 3 km em 30 minutos e aumentar gradativamente até uma hora, chegando aos 8 km.

Não pratique exercícios em jejum. Procure tomar um copo de suco antes da caminhada. Para se reidratar nos dias de exercícios, tome de preferência água, sucos ou água de coco, no mínimo 3 litros.

Em caso de dúvida, procure um professor de educação física habilitado, para poder lhe orientar sob os benefícios das atividades físicas.

Se você ainda não pratica a caminhada, tome esta decisão agora e melhore sua qualidade de vida, o corpo e a mente agradecem.

José Costa
Professor de Educação Física
CREF 000245-G/SE

Boas festas: 7 fatos fascinantes sobre o Natal

O Natal desse ano pode até ter acabado, mas a história dessa data nunca perde seu encanto.

Confira 7 curiosidades sobre o Natal e divida as histórias natalinas que você conhece conosco, nos comentários.

1. A DATA

Nos primeiros anos da Igreja o Natal não era celebrado da forma com que nós fazemos hoje, entre os dias 24 e 25 de dezembro. Antigamente o nascimento de Cristo não tinha data. Foi só no ano 200 d.C que foi convencionado que a data seria dia 20 de maio. Mas em 380 dc a igreja romana, que desejava unir vários cultos pagãos à cristandade convencionou que o dia do natal seria 25 de dezembro, porque era o festival do nascimento do Sol em várias religiões pagãs. Até hoje ninguém sabe qual é a data correta do nascimento de Jesus.

2. O PRESÉPIO

O presépio como o conhecemos hoje – aquela cena bonita com Maria e José ao redor de Jesus, os Reis Magos, os animais e o pastor – foi criado por São Francisco de Assis, no século XIII.

3. PRESENTES

Acredite ou não, os presentes de natal não são uma invenção capitalista, mas uma tradição que vem desde o tempo dos romanos. No fim de todos os anos, eles trocavam presentes no dia de Strenia, uma deusa pagã. Como, mesmo com a mudança de religião, o hábito não morreu, a troca de presentes continua até hoje, mas com um motivo diferente.

4. O NATAL FOI BANIDO

Na Inglaterra o Natal foi banido pelo parlamento em 1644. O dia não deveria mais ser um feriado, as lojas deveriam abrir e todos os atos que lembrassem, minimamente, o natal eram desencorajados. Os puritanos da América do Norte, seguindo a onda da Reforma Protestante, também baniram o natal por alguns anos.

5. O NATAL PODE SER BASEADO EM UM MITO PAGÃO OU VICE-VERSA

Muitas pessoas acreditam que toda a história do Natal é baseada em um personagem do paganismo chamado Mithras, o deus sol. Ele teria nascido em uma montanha, na mesma época que Jesus, e reis-pastores teriam sido atraídos pelo seu nascimento. Mas hoje não se sabe se esses pontos em comum foram copiados pelos cristãos ou “emprestados” da história cristã pelos pagãos.

6. ÁRVORE DE NATAL

Jesus nasceu, então vamos colocar uma árvore na nossa sala? Não faz muito sentido, certo? A primeira associação de pinheiros com o natal vem de São Bonifácio, no século VII, quando ele cortou uma árvore dedicada a Thor para provar que o deus pagão não tinha poder. A tradição foi se modificando aos poucos e, no século XV, elas já tinham a configuração atual, sendo enfeitadas até com doces.

7. PAPAI NOEL

Dizem que o papai Noel foi baseado no bispo da igreja São Nicolau. Ele nasceu no século III, na Turquia, e era conhecido por dar dinheiro e presentes aos mais pobres. [ListVerse]

Fonte: http://hypescience.com/boas-festas-7-fatos-fascinantes-sobre-o-natal/