3 Líquidos que cães podem beber e 6 que não podem

Além da água, veja o que é seguro oferecer ao seu cão, e o que não deve oferecer, mesmo que ele queira experimentar

 

Os cachorros não precisam tomar nada além de água. Aliás, a água potável deve ser a bebida principal que o cão precisa tomar, pois é o que vai deixá-lo hidratado de forma segura. Mas, mesmo assim é interessante saber o que pode acontecer caso o cão tome outra bebida. Veja, a seguir, quais são os líquidos que os cachorros podem e não podem beber, pela segurança da saúde deles.

 

Suco de fruta natural e sem açúcar adicionado

Pode. De vez em quando você pode fazer um suco natural para seu cachorro, com frutas como kiwi, maçã, manga, melancia, morango e pera, que ele pode consumir sem risco. Use apenas a fruta e água, sem adicionar açúcar nem adoçante.

 

Água de coco

Pode. Assim como é para os humanos, a água de coco é uma bebida muito nutritiva para os cães, servindo para hidratar e como fonte de nutrientes. Não deve substituir a água, mas você pode oferecer uma água de coco pura e geladinha para seu pet nos dias de calor.

 

Chás

Pode. Mas, só os chás que não contêm cafeína, como camomila e hortelã. Se for oferecer um chá para seu cão, não adicione açúcar, adoçante nem qualquer outro ingrediente para adoçar. Além disso, cuidado com a temperatura. O chá deve estar frio.

 

Não ofereça ao seu cão chás que possuem cafeína, como chá verde, preto, branco, oolong e chá mate. A cafeína pode causar intoxicação e outros problemas nos órgãos internos do cão.

 

Café

Não pode. Pelo mesmo motivo dos chás com cafeína, seu cão não deve tomar café, nem mesmo o descafeinado.

 

Leite

Não pode. Por mais que seja comum oferecer leite para cães filhotes que não são amamentados pela mãe, essa bebida não é recomendada pelos veterinários. O motivo é o mesmo que para os humanos: para alguns cães, as proteínas do leite podem fazer mal, causando dor de barriga, gases, inchaço abdominal e diarreia. Além disso, nenhum derivado de leite é recomendado.

 

Refrigerantes

Não pode. O organismo dos cães não precisa de refrigerante, pois essa bebida tem excesso de açúcar, não tem nutrientes e o gás pode causar dor de estômago e gases no cão. Além do mais, as bebidas de cola (Coca-Cola e Pepsi) têm cafeína.

 

Gatorade

Não pode. Essa bebida pode parecer bem refrescante e saudável, mas não para o seu cão. Bebidas como Gatorade e outros suplementos vitamínicos podem ser uma dose exagerada de nutrientes para os cães, principalmente se tomarem demais. Então é melhor evitar antes que seu cão precise de cuidados médicos.

 

Bebida alcoólica

Não pode. Essa nem precisa falar que é muito prejudicial para o cão, ainda que em pequena quantidade. Não faça essa maldade com seu cachorro, nem de brincadeira. O álcool é muito prejudicial para o organismo do cão, assim como é para os humanos, sem contar na sensação de confusão que ele vai ter, caso fique embriagado.

 

Fonte: https://www.dicasonline.com/3-liquidos-que-caes-podem-beber-e-6-que-nao-podem/ - por Priscilla Riscarolli

Beber líquidos durante as refeições engorda?

Desvende esse mito!

O hábito de ingerir líquidos nas refeições é muito comum, porém todos já ouviram dizer que isso é errado porque engorda, nos faz comer em maior quantidade, a barriga incha ou ainda atrapalha a digestão. Entenda um pouco mais sobre esse assunto e saiba como se comportar na hora de realizar as refeições:

Qual melhor momento de ingerir líquidos?
Os líquidos devem ser consumidos 20 minutos antes ou 60 minutos após as refeições. Quando optar por ingeri-los nas refeições é indicado no máximo um copo pequeno, com capacidade de 150 a 200 ml.

Ingerir líquidos nas refeições engorda?
O líquido ingerido na refeição não engorda, porém dilata o estômago e provoca uma sensação de inchaço abdominal.
É importante não criar o hábito de ingerir líquidos sempre nas refeições, pois o estômago sempre passará por essa dilatação o que irá torna-lo mais elástico. Essa dilatação reduz a sensação de saciedade e você pode acabar consumindo mais alimentos, levando a um excesso alimentar durante o dia e consequentemente o aumento de peso.

Por que devemos evitar líquidos nas refeições?
Durante a digestão dos alimentos precisamos da ação do suco gástrico no estômago, para que alguns nutrientes possam ser quebrados e absorvidos. Quando ingerimos líquido em excesso nas refeições o suco gástrico fica diluído e dessa forma a digestão fica comprometida podendo ocasionar problemas como indigestão, gases, flatulências e deficiência na absorção de nutrientes como ferro, cálcio, zinco, vitamina B12, entre outros.

Se optar por ingerir líquidos, qual dar preferência?
Se desejar beber líquidos durante a refeição, dê preferência aos sucos naturais feito com frutas ácidas como abacaxi, limão, morango, kiwi, já que não irão trabalhar a favor do suco gástrico no estômago, não interferindo na absorção dos alimentos. A água também é uma boa escolha, pois ajuda na hidratação e não aumenta o valor calórico da refeição.
É importante ressaltar que refrigerantes e água gaseificadas são mais prejudiciais, pois o gás presente nessas bebidas dilata ainda mais o estômago, prejudicando a digestão e criando uma falsa sensação de saciedade, fazendo com que a fome apareça mais rapidamente, e podendo levar a um excesso alimentar durante o dia e consequentemente o aumento de peso.

Como manter o corpo hidratado sem ingerir líquidos nas refeições?
Muitas pessoas sentem necessidade de ingerir líquidos durante as refeições quando a hidratação durante o dia está baixa e somente se lembram de tomar algo na hora da refeição. É importante lembrar que a recomendação de água é de 6 a 8 copos de 200 ml e essa deve ser feita preferencialmente nos intervalos entre as refeições!
Alimentos ricos em água, geralmente frutas e legumes como abacaxi, abobrinha, alface, laranja, tomate, mamão, melancia, melão, uva, chuchu fazem parte de nossas refeições, portanto é impossível realizar uma refeição sem ingerir líquidos, a preocupação sempre deve ser em não consumir líquidos em grande volume.

Portanto, é importante evitar a ingestão de líquidos durante a refeição, e caso ocorra, não deverá exceder um copo pequeno, e que preferencialmente seja água ou suco de frutas ácidas. E lembre-se sempre tenha foco na hidratação ao longo do dia.

Andréia Manetti Previero 

Nutricionista do Dieta e Saúde
CRN 34975/P

Fonte: http://www.dietaesaude.com.br/v1/16253/beber-liquidos-durante-as-refeicoes-engorda

As melhores e as piores bebidas para consumir no verão

No verão, o calor acelera a perda de líquidos que devem ser repostos, mas nem todas as bebidas te ajudam nesse processo

Todo mundo sabe da importância de ingerir líquidos em qualquer época do ano, mas durante o verão, as altas temperaturas fazem com que as pessoas fiquem menos tempo em casa, saindo mais para passear, viajar, ir à praia, praticar esportes e várias outras atividades que são típicas do verão. Até aí tudo bem, mas o problema é que o número de atividades aumenta, a transpiração e a perda de líquidos também aumentam, mas a reposição dos líquidos nem sempre cresce na mesma proporção, o que pode causar inchaços, mal estar e a desidratação.

O consumo regular de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para regular as funções do nosso organismo. Além disso, colabora com o aumento da sensação de saciedade, para oemagrecimento, para a liberação de toxinas e até para melhorar a aparência da pele e dos cabelos.

No entanto, nem tudo o que é líquido faz bem para o corpo e, principalmente no verão, deve-se ficar atenta aos tipos de bebidas que se consume para poder curtir o verão com a saúde em dia. Confira quais são as bebidas mais indicadas para consumir nessa época e de quais você deve abrir mão nesse período.

Água de coco

A água de coco, assim como a água mineral pode ser consumida a vontade tanto no verão, quanto nas demais épocas do ano. Além de ser uma delícia, ela é rica em sais minerais como potássio, sódio e magnésio e ajuda a prevenir inchaços no corpo e retenção de líquidos. Em um copo de água de coco de 250 ml, você encontra cerca de 60 calorias.

Caldo de cana

Também conhecida como garapa, essa bebida é refrescante e rica em potássio, carboidrato e fonte de cálcio e ferro, mas deve ser consumida com moderação, pois em um copo de 200 ml, você encontra aproximadamente 210 calorias.

Chá

Os chás gelados fazem bastante sucesso no verão, pois além de hidratar são pouco calóricos. Um copo de 200 ml de chá de saquinho tem apenas 4 calorias, os prontos têm 100 calorias e na versão light apenas 13, mas fique atenta à quantidade de cafeína, que pode afetar a qualidade do sono e, principalmente nas versões industrializadas, pois estas podem causar irritações no estômago. Para reduzir as calorias, no lugar da açúcar, você pode adoçar o seu chá com canela em pau, cravo, rodelinhas de laranja ou tangerina.

Cerveja

Dias de calor são convidativos para uma cerveja gelada com os amigos, mas a impressão de matar a sede ao tomar uma cerveja é totalmente falsa, pois ao contrário disso, ela estimula a desidratação e é muito calórica. Uma lata de 350 ml possui aproximadamente 147 calorias e dificilmente bebe-se apenas uma. Se você não abre mão da sua cervejinha no verão, o ideal é intercalar um copo de água mineral entre um copo e outro de cerveja para evitar a desidratação.

Isotônico

Os isotônicos hidratam o corpo repondo os carboidratos perdidos, mas são mais indicados para pessoas que praticam atividades físicas intensas. Mesmo sendo rico em vitaminas, eles não são indicados para o consumo diário de pessoas que não praticam atividades regulares, pois em excesso, podem colaborar com o aumento de peso. Uma garrafa de 473 ml possui cerca de 109 calorias.

Suco Natural

Os sucos são uma ótima pedida no verão. Possuem muitas vitaminas e minerais essenciais para o organismo como a vitamina C, o potássio, o cálcio e o magnésio. As calorias variam de fruta para fruta, mas se forem feitos com frutas doces que dispensam a adição de açúcar, você reduz o consumo de calorias.

Suco Industrializado

Os sucos industrializados são ricos em vitaminas e minerais, mas em contrapartida, devem ser consumidos com moderação, pois são muito calóricos. Um copo de 200 ml pode ter de 80 a 140 calorias, dependendo do sabor.
Refrigerante light
Um refrigerante geladinho combina muito com o verão, mas embora tenham menos calorias que os convencionais, esses refrigerantes possuem adoçantes e gás, que colaboram com o aumento do abdomen e dificultam a digestão, por isso consuma com moderação. Uma lata de 350 ml de refrigerante light tem entre 1 e 4 calorias.

Caipirinha

Há quem não consiga passar pela praia sem apreciar uma boa caipirinha, mas sua fórmula possui álcool e açúcar, uma combinação que na praia pode ser interessante, mas na balança não. Você até pode adoçar a sua caipirinha com adoçante, mas a ingestão em grandes quantidades colabora com o aumento de peso.
Lembre-se que quando sentimos sede, este já é um sinal de desidratação, por isso, não espere ela chegar para abastecer o seu corpo. Se tiver crianças e idosos em casa, redobre a atenção e ofereça líquidos com mais frequência. Assim todos ficam hidratados e dispostos a aproveitar o que o verão tem de melhor.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/as-melhores-e-as-piores-bebidas-para-consumir-no-verao/ - Por Daniela Azevedo - Foto: Thinkstock