A participação do Colégio O Saber nos Jogos Escolares TV Sergipe 2014

O Colégio O Saber participou pela primeira vez dos Jogos Escolares TV Sergipe e obteve uma boa participação no badminton. Ganhou uma medalha de prata na categoria infanto feminina, com a dupla Sabrina-Ester, e duas medalhas de bronze na categoria infantil masculina, com as duplas Mikael-Matheus e Liedson-Yarlley.

Os alunos são treinados e orientados por John Brito, baluarte do badminton em Itabaiana e que implantou o esporte no Colégio O Saber.

Confira as colocações dos alunos na competição:

Infantil

Simples Masculina  

Mikael Oliveira Mendonça 8º Melhor colocado

Matheus Gabriel Ferreira Alves 8º Melhor colocado

Dupla Masculina 3º Colocado medalha de bronze

Mikael Oliveira Mendonça 

Matheus Gabriel Ferreira Alves 

Liedson dos Santos Cardoso

Yarllei Rocha Santana

Infanto

Emerson dos Santos Júnior 32º melhor colocado 

Hudson Oliveira Santos 16º melhor colocado

Ester dos Santos Andrade 16º melhor colocado

Dupla Mista 16º melhor colocado

Emerson dos Santos Júnior 

Sabrina Andrade de Jesus  

Dupla Masculina 16º melhor colocado

Emerson dos Santos Júnior 

Hudson Oliveira Santos 

Dupla Feminina 2º melhor colocado medalha de prata

Sabrina Andrade de Jesus  

Ester dos Santos Andrade

Parabéns aos alunos pela brilhante participação!

Por Professor José Costa

Conheça os benefícios de alimentos integrais

Os alimentos integrais auxiliam na melhora do funcionamento do organismo. Veja abaixo seus benefícios

Na salada, no suco ou no lanche, não importa — os alimentos integrais são mais que potentes quando o assunto é melhorar o funcionamento do organismo. Vem com a gente e aprenda a aproveitar todos os benefícios que essas opções oferecem de uma maneira deliciosa. 

Linhaça

A semente, que também possui ômega-3, é uma mão-cheia de fibras. E você já sabe, não é mesmo? Elas estimulam a sensação de saciedade e, de quebra, colocam o intestino para funcionar.

- Utilize em forma de farinha para empanar o filé de frango.­

- Acrescente à massa da panqueca.­

- Salpique no brigadeiro.

Aveia

Ela contribui para o controle das taxas de açúcar no sangue graças à abundância de fibras solúveis. Além disso, pesquisas revelam que seu consumo está diretamente relacionado à diminuição de doenças cardíacas. Ainda oferece vitaminas, ferro e cálcio.

- Prepare uma farofa crocante com castanhas e mel e sirva com iogurte e frutas.­

- Adicione à carne de almôndegas.­

- Bata com vitaminas.

Quinoa

Composta por 23% de proteína, é um prato-cheio para a saciedade e a saúde dos músculos. Por ser isenta de glúten, pode ser consumida sem medo por quem optou por eliminar a substância do cardápio.

- Incremente a o melete.­

- Substitua o trigono preparo do quibe.­

- Use na massa de tortas e empadas.

Chia

Excelente fonte de antioxidantes e de ômegas 3 e 6, a semente é uma aliada e tanto na luta contra o mau colesterol, o LDL. Quando em contato com água, se transformaem um gel que proporciona saciedade e reduz o apetite.

- Faça um sagu — ½ xíc. (chá) de suco de uva integral com 1 col. (sopa) da semente.­

- Misture na tapioca.­

- Use-a como substitutado ovo em receitas veganas depois de hidratada.

Amaranto

Ele possui tocoferol, uma substância antioxidante que protege as células e previne contra o envelhecimento precoce. Também é livre de glúten.

- Troque o trigo por ele no tabule.­

- Bata com um shake proteico.­

- Faça bolos e pães com sua farinha.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br//dieta/nutricao/conheca-os-beneficios-de-alimentos-integrais/4557 - Texto: Ana Paula de Araújo | Adaptação: Nathália Henrique - Foto: Danilo Tanaka

As profissões mais legais para quem quer trabalhar com moda

Quer fazer moda na faculdade? A Revista Atrevida te conta com que um profissional de moda pode trabalhar!

Se engana quem acha que, todo mundo que faz faculdade de moda, vira estilista. Existem muitas outras profissões que envolvem e muito o mundinho fashion. Vem conhecer elas:

Negócios da Moda
Essa profissão cuida dos bastidores da moda. Você poderá ligar com a divulgação e comercialização de marcas, desenvolver negócios envolvendo o marketing, cuidar da imagem da marca e das estratégias de venda das roupas e cuidar para que as coleções sejam lançadas nos dias pré-determinados.

Jornalista de Moda
É aquela profissional que escreve sobre o tema para jornais, revistas e sites especializados. Esta profissional tem que estar ligada no que está bombando nas passarelas, saber o que os estilistas estão preparando para as próximas coleções e deve ter uma capacidade para dizer o que das peças mostradas nos desfiles que vão para as vitrines. Demais, né?

Produção de Moda
Gosta de tirar fotos? Então, essa é pra você! Quem cuida de produção de moda, pode fotografar coleções, preparar editoriais, organizar campanhas publicitárias, desfiles ou determinar quais looks devem aparecer nas fotos que vão para as revistas ou sites.

Setor de criação
É onde a moda nasce. Você poderá desenhar os looks que vão para as passarelas, escolher qual tecido deverá ser usado, etc. O setor de criação envolve até trabalhos como corte e costura, que também são muito bacanas.

Figurinista
Sabe aquelas roupas baphos que a gente vê em novelas e filmes? Quem escolhe essas peças é a figurinista. É um trabalho que exige muita dedicação e estudo, já que suas escolhas vão ser vistas por milhares e milhares de pessoas. Mas deve ser superdivertido escolher as roupas para as atrizes divas usarem, né?

Produtora executiva de desfile
É aquela que cuida de detalhes mais específicos de um desfile, como locação, luzes, efeitos como fumaça, a aparelhagem de som e tudo mais. A remuneração costuma ser paga com cada trabalho ou desfile feito.

Outras profissões: desenvolvimento de produto, assessora de imprensa de moda, consultora, vendedora, consultora de imagem, personal stylist e muito mais. 

Fonte: http://atrevida.uol.com.br/arrasa/no-vestibular/as-profissoes-mais-legais-para-quem-quer-trabalhar-com-moda/7708 -  por Felipe Gomes - Foto: Reprodução/Tumblr

Adidas é campeã do 1º turno da 3ª Copa O Saber de futsal

A equipe Adidas sagrou-se campeã invicta do 1º turno da 3ª copa O Saber de futsal masculino ao vencer o Barcelona pelo placar de 7 a 6. Foram 7 partidas disputadas pela equipe campeã com 5 vitórias e 2 empates, marcando 34 e recebendo 19 gols. A equipe Adidas é formada por; Igor de Alcântara, Bruno Santos, Wesley de Jesus, Jhônata Thiago, Liedson dos Santos, Ivaldo Júnior, Leomax Silva, Fabrício Santos e Victor José. Na disputa do 3º lugar, o TNT venceu o Red Bull por 8 a 1.

O atleta Bruno Santos da equipe Adidas foi o artilheiro do 1º turno da copa com 16 gols. O goleiro destaque da copa foi Mikael Oliveira da equipe Barcelona.

No 2º semestre será realizado o 2º turno e a grande final da copa entre os campeões dos dois turnos, com jogos emocionantes e de alto nível técnico.

A escola que promove o esporte está oferecendo meios ao aluno de adquirir não apenas saúde, desenvolvimento físico e intelectual, mas também a aquisição de valores que serão úteis na própria escola e em toda a vida.

Por Professor José Costa

5 remédios naturais contra dor de cabeça

Suco com pepino e hortelã é uma das dicas caseiras para aliviar a dor

  

A dor de cabeça é um problema simples que pode atrapalhar bastante as atividades do dia a dia. Resultado do estresse, tensão, fadiga e ansiedade, a dor de cabeça é um problema que atinge cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCE).

Para afastar o incômodo sem recorrer a medicamentos, a dica é investir em alternativas naturais. Veja receitas de remédios naturais contra dor de cabeça:

Suco de pepino:

Bata no liquidificador ou na centrífuga: 3 folhas de hortelã, 1/2 limão orgânico, 1/2 pepino orgânico e 1 copo filtrado de água. Beba três vezes por dia ou até a dor de cabeça passar.

Suco de laranja:

Misture 250 ml de suco de laranja natural puro e morno com 10 gotas de própolis. Beba em seguida.

Chá de alfazema:

Prepare um chá de folhas de alfazema com 20 g para cada 1 litro de água. Adoce com mel e tome cinco xícaras ao dia.

Chá de semente de girassol:

Prepare um chá das sementes torradas e trituradas do girassol na medida de 40 g para cada 1 litro de água. Tome quatro xícaras durante o dia.

Chá de erva-cidreira:

Prepare um chá com as folhas e raízes da erva usando a medida de 20 g para 1 litro de água. Adoce com mel e tome cinco xícaras durante o dia.

Fonte: http://itodas.uol.com.br/9485/5-remedios-naturais-contra-dor-de-cabeca - Foto Thinkstock