Os olhos começam a lacrimejar, o nariz não para de
coçar e entope, falta o ar e os espirros vem um seguido do outro sem controle.
Só quem tem alergia sabe o sofrimento que é limpar a casa.
No inverno, a alergia se agrava ainda mais por causa
do frio e da umidade. Com a falta de uma limpeza adequada em casa, ácaros e
fungos se proliferam, especialmente em lugares fechados e mais úmidos. Além
disso, o acúmulo de fragmentos de pele e pelos de animais, roupas e bolor são
extremamente perigosos para a saúde de quem já possui fragilidades neste
sentido.
O uso constante de antialérgicos pode ser necessário
em alguns casos, mas não é a melhor solução. O correto é preparar o ambiente
para uma melhor qualidade de vida diante desta situação.
Manter os ambientes nos quais a pessoa com alergia
vive livre de poeiras é o principal passo para se livrar de micro-organismos
que causam as alergias, mas como fazer isso de uma forma menos desagradável,
sem atacar a alergia?
16 dicas de limpeza para pessoas alérgicas
Segundo a Personal Organizer Camy Filgueiras, para
evitar reações alérgicas em casa, é importante fazer a limpeza devida de todos
os locais. É necessário trocar com frequências as roupas de cama, limpar os
sofás e colchões da casa, assim como qualquer móvel que for acolchoado.
Possuindo ou não um animal de estimação, a limpeza
diária de todos os cômodos de uma casa é muito importante para a saúde de
pessoas com alergia, por isso apresentamos aqui 16 dicas de limpeza da casa
para alérgicos.
1. Um ambiente arejado sempre é a solução
Uma das soluções mais importantes para pessoas
alérgicas é manter os ambientes da casa bem arejados. Deixe as janelas de todos
os cômodos abertas sempre que possível, coloque móveis e outros itens em
posições que recebam a luz do sol e deixe o ar circular. Isso evita o acúmulo
de poeiras, pelos e sujeiras que facilitam o surgimento de ácaros e fungos.
2. Esqueça as vassouras e espanadores
As vassouras e espanadores são grandes vilões de
pessoas alérgicas. Isso porque eles acabam espalhando e levantando o pó das
superfícies até o alto, piorando a alergia. Troque sua vassoura por um
aspirador de pó ou um pano úmido para começar a limpeza.
3. Não pense que perfume é sinônimo de limpeza
Produtos de limpeza mais perfumados são os mais
escolhidos, mas eles podem ser um problema para pessoas alérgicas. Segundo a
Personal Organizer Camy Filgueiras, é importante trocar produtos químicos de
odor intenso por detergentes biodegradáveis ou álcool. “Troque também os
amaciantes de roupa e sabão em pó comum, substitua-os pelo sabão de coco
líquido, em pó ou em barra. O limão, o vinagre e o bicarbonato são ótimos
aliados para limpeza livre de alergias também. Apesar de não serem desinfetantes
limpam como qualquer outro sabão ou produto químico, retirando até mesmo
gordura.”
4. Não acumule pilhas de livros, revistas e
decorações com poeira
Acumular itens em casa e conviver com a alergia não
podem andar lado a lado. Livros, revistas e objetos de decoração devem ser
escolhidos em menor número por pessoas com alergia ou serem limpados
frequentemente. A melhor opção é manter em casa apenas o que é usado e guardar
o restante em armários, caixas e sacolas bem fechadas e em depósitos bem
organizados.
5. Dê atenção especial à sua cama
Ter uma noite tranquila em casa é uma das melhores
coisas deste mundo. Entretanto, a cama pode ser o lugar perfeito para o acúmulo
de poeira e o surgimento de ácaros. Para pessoas alérgicas, é preciso trocar
regularmente o colchão e o travesseiro, lavar e trocar a roupa de cama sempre e
expô-las ao sol para evitar a umidade. Acima de tudo, é importante optar por
materiais antialérgicos neste local. Uma boa solução é forrar colchões e
travesseiros com capas especiais antiácaros.
6. Limpe o mofo das paredes do banheiro com água
sanitária
O banheiro é o local perfeito para que o bolor se
acumule. Sua umidade permite a proliferação de fungos que causam as manchas
escuras nas paredes extremamente perigosas para a saúde. Sempre que isto
acontecer, limpe-as com água sanitária até que desapareçam.
7. Evite tapetes ou carpetes que acumulam pelo e
poeira
Os tapetes e carpetes são grandes acumuladores de
poeira e pelos que desencadeiam o surgimento de ácaros. Se não for possível
evitar estes itens em casa, lembre-se de lavá-los regularmente e secá-los ao
sol.
8. Mantenha o ar condicionado higienizado
O uso do ar condicionado para alérgicos não é
recomendado, mas se possuir este aparelho em casa, fique atento para que ele
esteja sempre limpo. A poeira acumulada em seus dutos pode gerar crises de
alergia e prejudicar a saúde.
9. Retire o mofo dos guarda-roupas por dentro e por
fora
Por serem locais fechados e sem ventilação, os
guarda-roupas, armários e gavetas devem ser limpos idealmente uma vez por
semana. Não acumule um grande número de peças em um só local, limpe com um pano
embebido em vinagre branco e deixe as portas abertas para secar naturalmente.
Além disso, não deixe os topos dos armários esquecidos, passando sempre um pano
para retirar a sujeira.
10. Lave bichinhos de pelúcia regularmente
Bichos de pelúcia que ficam expostos devem ser
lavados a cada 15 dias e depois de secos podem ser colocados em sacos plásticos
no freezer por 8 a 12 horas para eliminar qualquer micro-organismo, recomenda a
Personal Organizer.
11. Mantenha longe os pelos de seu animal de
estimação
É alérgico, mas não consegue viver sem um animal de
estimação? Se não for possível manter seu animalzinho fora de casa, limpe os
ambientes regularmente com um aspirador de pó e pano úmido para que os pelos
não se espalhem no chão e agravem sua alergia. Além disso, mantenha pelos do
seu amiguinho sempre bem tratados e penteados para reduzir o acúmulo deles nos
ambientes.
12. Cuide do acúmulo de umidade na geladeira
Você sabia que toda geladeira possui uma saída de
água que pode acumular micro-organismos e deve ser limpa regularmente? Fique
sempre atento para o excesso de umidade nas prateleiras da geladeira, retire e
limpe o recipiente de saída de água e passe um pano limpo em todas as
superfícies sempre que possível.
13. Use apenas um pano com água para limpar o chão
O primeiro ponto importante é optar por
revestimentos lisos para o seu piso, como a cerâmica ou porcelanatos, pois são
mais fáceis de limpar e não soltam pó como a madeira. Se o piso de sua casa for
frio, utilize apenas um pano umedecido com água para limpá-lo. No caso de pisos
de madeira, utilize metade água e metade querosene para uma limpeza mais
profunda.
14. Evite cortinas em casa
As cortinas são outras grandes vilãs dos alérgicos. Por
não serem lavadas frequentemente, estas acumulam inúmeras partículas de podem
desencadear uma reação alérgica. As persianas são ótimas opções pois são mais
fáceis de limpar e acumulam menos sujeira, recomenda Camy.
15. Escolha sofás de couro sintético
Os sofás, assim como outros móveis de tecido,
acumulam micro-organismos que agravam alergias. Seu efeito pode ser ainda pior
considerando ser um dos locais mais visitados da casa, que absorve a umidade do
corpo e do ambiente e raramente é limpado. Caso seu sofá seja de tecido,
limpe-o regularmente com uma escova úmida e coloque-o no sol durante as manhãs.
Se possível, opte por sofás de couro sintético que podem ser limpos facilmente
com um pano úmido e não acumulam sujeira.
16. Faça um passeio logo depois da faxina
Os momentos logo após fazer a faxina de casa são os
mais prejudiciais para alérgicos, mesmo realizando toda a limpeza da melhor
forma possível. Isto porque a poeira sobe, ficando mais próxima do rosto e
causando reações. Sendo assim, sempre que terminar a limpeza de sua casa saia
para fazer um breve passeio até que tudo volte ao normal. Ao voltar sua casa
estará nova e preparada para uma melhor qualidade de vida e de saúde, sem
espirros!
Com essas dicas, limpar a casa sem sofrimento, sem
coceira no nariz ou nos olhos será mais fácil. São pequenas modificações que
podemos fazer no nosso dia a dia e que nos proporcionam um bem-estar durante e
após uma bela faxina.
