sexta-feira, 21 de outubro de 2022

6 doenças comuns que afetam a saúde da boca e dos dentes


Mudança de hábitos e consultas regulares com o dentista ajudam a prevenir esses problemas

 

As doenças bucais atingem a população mundial em todas as idades. No Brasil, por diversos fatores, os cuidados com a saúde bucal ainda são muito negligenciados. De acordo com a cirurgiã-dentista Dra. Bruna Conde, capacitada em saúde bucal, periodontia e halitose, a maioria das doenças bucais pode ser evitada por meio de prevenção e mudanças de hábitos diários. A seguir, veja os problemas bucais mais comuns e como tratá-los.

 

1. Placa bacteriana

A placa bacteriana em si não é uma doença. No entanto, é uma das principais causas que ajudam a desenvolver doenças. Trata-se de uma película pegajosa constituída de bactérias e restos alimentares que se formam sobre os dentes. É a principal causa, por exemplo, de cárie e gengivite. Se não for removida diariamente, a placa bacteriana endurece e causa o tártaro.

“Para remover e prevenir a placa bacteriana, é fundamental escovar os dentes e usar fio dental todos os dias. Ao consultar o dentista, aprenda com o que e como se escova os dentes de forma personalizada para você”, informa a Dra. Bruna Conde.

 

2. Tártaro

O tártaro é uma placa amarelada que se forma ao redor dos dentes dentro e fora da gengiva. Consiste no endurecimento da placa bacteriana ou no biofilme dental presente na superfície dos dentes. Dessa forma, ele acaba adquirindo um aspecto de crosta de cor amarelada ou esbranquiçada. O tártaro pigmenta com facilidade e pode deixar os dentes manchados com cores que vão do esverdeado, marrom e até preto.

“E dependendo dos hábitos do paciente, do estilo de vida e do tempo de permanência do tártaro na boca, pode acabar contribuindo para halitose (mau hálito) e, até mesmo, amolecimento dos dentes”, explica a cirurgiã-dentista.

Algumas dicas para prevenir o tártaro são basicamente evitar o acúmulo de placa bacteriana, escovando bem os dentes, usando diariamente o fio dental, não tentar removê-lo com as unhas ou palitos de dente, beber bastante água e realizar consultas frequentes com o dentista.

“Uma raspagem malfeita e superficial, por exemplo, sem analisar se há tártaro dentro da gengiva pode causar a perda do dente. Esse acúmulo dentro da gengiva deixa o dente mole e, com o tempo, esse dente pode cair, por isso a importância de consultar um especialista em periodontia”, alerta.

 

3. Halitose

A halitose se caracteriza pelo mau hálito, que pode ser de origem fisiológica, causado pela má higienização da boca , saburra lingual, placa bacteriana. Ou pode vir de origem patológica, por doenças periodontais, inflamações, cáries, alterações hormonais, por questões metabólicas e sistêmicas. “Dessa forma, é essencial uma análise de um especialista capacitado em halitose para identificar a origem do mau hálito e realizar o tratamento correto para acabar de vez com esse problema”, afirma a Dra. Bruna Conde.

 

4. Gengivite

A gengivite é uma doença que causa inflamação na gengiva. Alguns dos sintomas são irritações, vermelhidão, inchaço, gengivas retraídas e que sangram com facilidade. A gengivite surge a partir de acúmulos e proliferação de bactérias na boca, e, em grande quantidade, afetam as gengivas causando inflamações.

Caso não seja tratada, pode evoluir para a periodontite e afetar toda a sustentação dos dentes, causando perda óssea, retração, amolecimento e perda dentária. A maneira mais eficaz de prevenir a gengivite é realizar uma boa higiene bucal diária (escovação, raspagem da língua, fio dental e enxaguante bucal) e evitar que restos de alimentos e bactérias se alojem na boca.

 

5. Cáries

A cárie baseia-se na deterioração do dente causada pelo acúmulo de bactérias, que vão formando placas endurecidas que só são removidas no consultório odontológico. Nessa placa, as bactérias vão gradualmente perfurando o esmalte dos dentes, causando dor e desconforto quando chegam nas partes mais profundas. A deterioração do dente é fortemente influenciada pelo estilo de vida do paciente, definida pela alimentação, como cuida e higieniza os dentes, a presença de flúor na água ingerida e o flúor no creme dental.

Alguns dos principais sintomas são dores que pioram ao ingerir algo doce, frio ou quente, presença de furinhos nos dentes, manchas marrons ou brancas na superfície do dente, sensibilidade, gengivas inchadas e fio dental que esgarça ao passar no vão entre os dentes. Para evitar as cáries, é imprescindível uma higienização bucal adequada e diária, além de evitar excessos de doces e alimentos que grudam nos dentes, optar sempre por cremes dentais com flúor, comer alimentos fibrosos para ajudar na limpeza e fazer visitas regulares ao dentista.

 

6. Periodontite

Caracterizada por uma inflamação crônica multifatorial, associada a um biofilme dental comprometido, que leva à perda dos tecidos de sustentação dos dentes, estima-se que no Brasil a periodontite afeta mais de 50% da população. A especialista Dra. Bruna Conde esclarece que a doença é a evolução de uma gengivite não tratada.

Alguns sinais da periodontite são: gengivas inchadas, vermelhas e sensíveis, sangramento na escovação e com o uso do fio dental, retração da gengiva, dentes que mudam de posição e aumentam os espaços de um para o outro, mau hálito persistente, pus e secreções entre os dentes.

O tratamento para doença é realizado em consultório, através de uma raspagem profissional minuciosa por fora e dentro da gengiva, avaliação de hábitos e estilo de vida e higiene personalizada, podendo ser necessário escovas interdentais e tufo único para acessar regiões de difícil acesso. “Podemos utilizar a laserterapia para auxiliar na cicatrização, nas dores e controle de infecções. Raspagem aberta são raras pois temos tecnologia muito superiores hoje em dia, que proporcionam total conforto ao paciente”, finaliza a Dra. Bruna Conde.

 

Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2022-10-17/6-doencas-comuns-que-afetam-a-saude-da-boca-e-dos-dentes.html - Por Gabriela Dallo


"Cuidado com os falsos profetas. Eles vêm a vocês vestidos de peles de ovelhas, mas por dentro são lobos devoradores.” (Mateus 7:15)


quinta-feira, 20 de outubro de 2022

Com título da Copa do Brasil, Flamengo amplia hegemonia como maior campeão do século; veja lista


Time carioca chega a 22 troféus desde 2001. Corinthians, Cruzeiro e Internacional aparecem na sequência, com 18 taças, e Fortaleza completa o top-5. Confira cada conquista

 

O Flamengo segue empilhando troféus no século 21. Com a conquista da Copa do Brasil sobre o Corinthians nos pênaltis, o Rubro-Negro se isolou ainda mais na lista dos times brasileiros com mais títulos desde 2001.

 

No período, contando somente torneios oficiais, o time rubro-negro soma agora 22 títulos entre competições estaduais, regionais, nacionais e internacionais. O top-4 é composto ainda por Corinthians, Cruzeiro e Internacional. Todos com 18 títulos.

 

Para este levantamento, recopas estaduais não estão sendo consideradas nesta conta. O título da Copa Suruga do Inter de 2009 também não está na conta, assim como a conquista da Florida Cup do Flamengo de 2019.

 

Veja o top-5 de maiores campeões:

 

1) Flamengo: 22 títulos

2) Corinthians, Cruzeiro e Internacional: 18 títulos

5) Fortaleza: 17 títulos

O Flamengo segue na média de uma conquista por temporada no atual século. Entre os títulos possíveis, o Rubro-Negro só não conquistou o Mundial de Clubes. Desde 2001, apenas três times brasileiros levantaram a principal disputa entre clubes, de diferentes continentes do mundo: São Paulo (2005), Internacional (2006) e Corinthians (2012).

 

No século, chama a atenção a diferença do Flamengo para os seus rivais cariocas. Fluminense comemorou oito títulos, seguido por Botafogo (6) e Vasco (5). O trio junto soma 19 taças desde 2001, três a menos que o Rubro-Negro.

 

Confira a lista de títulos de cada clube entre os 5 maiores campeões neste século

 

Flamengo: 22

Campeonato Carioca - 2001, 2004, 2007, 2008, 2009, 2011, 2014, 2017, 2019, 2020 e 2021

Copa Libertadores - 2019

Recopa Sul-Americana- 2020

Copa do Brasil - 2006, 2013 e 2022

Copa dos Campeões - 2001

Campeonato Brasileiro - 2009, 2019 e 2020

Supercopa do Brasil - 2020 e 2021

 

Corinthians: 18

Campeonato Paulista - 2001, 2003, 2009, 2013, 2017, 2018 e 2019

Mundial de Clubes - 2012

Copa Libertadores - 2012

Recopa Sul-Americana- 2013

Copa do Brasil - 2002 e 2009

Campeonato Brasileiro - 2005, 2011, 2015 e 2017

Campeonato Brasileiro Série B - 2008

Torneio Rio-São Paulo – 2002

 

Cruzeiro: 18

Campeonato Mineiro - 2003, 2004, 2006, 2008, 2009, 2011, 2014, 2018 e 2019

Copa do Brasil - 2003, 2017 e 2018

Campeonato Brasileiro - 2003, 2013 e 2014

Campeonato Brasileiro Série B - 2022

Copa Sul-Minas - 2001 e 2002

 

Internacional: 18

Campeonato Gaúcho - 2002, 2003, 2004, 2005, 2008, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2016

Mundial de Clubes - 2006

Copa Libertadores - 2006 e 2010

Sul-Americana - 2008

Recopa Sul-Americana - 2007 e 2011

 

Fortaleza: 17

Campeonato Cearense - 2001, 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2009, 2010, 2015, 2016, 2019, 2020, 2021 e 2022

Campeonato Brasileiro Série B - 2018

Copa do Nordeste - 2019 e 2022

 

Fonte: https://ge.globo.com/futebol/times/flamengo/noticia/2022/10/20/com-titulo-da-copa-do-brasil-flamengo-amplia-hegemonia-como-maior-campeao-do-seculo-veja-lista.ghtml - Foto: Andre Durão - Por Roberto Maleson — Rio de Janeiro

Exercício físico: Entenda os verdadeiros benefícios para a saúde


Benefícios do exercício físico vão muito além da estética, já que a prática fortalece a imunidade e previne diversas doenças

 

É impossível falar em bem-estar e envelhecimento saudável sem mencionar a importância do exercício físico. A prática não se restringe apenas aos objetivos estéticos, como a perda de peso ou o corpo definido, por exemplo. Na verdade, abandonar o sedentarismo é fundamental para fortalecer a saúde.

 

“O exercício físico estimula a circulação sanguínea e contribui para a queima de gordura. Dessa forma, a prática ajuda a desenvolver os músculos e também fortalecer o sistema imunológico”, explica a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

 

Envelhecimento saudável

Mas não acaba por aí. Diversos estudos recentes destacam que o papel do exercício físico vai muito além da estética. Isso porque ele também é uma importante atividade para um envelhecimento saudável, destaca a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e membro da Sociedade Brasileira para o Estudo do Envelhecimento.

 

“Ele é capaz de prevenir o desenvolvimento de doenças hepáticas, proteger o metabolismo das consequências do envelhecimento. Também beneficia o cérebro e a saúde mental, ajudar a tratar a ansiedade crônica e promover alterações epigenéticas no nosso DNA. Tudo isso diminui o risco de doenças”, explica a especialista.

 

Além disso, o exercício físico fortalece os músculos e os ossos, considerados verdadeiras joias do envelhecimento. “Tanto o osso quanto o tecido muscular participam do equilíbrio imunológico, principalmente no caso do músculo, em que temos a formação de citocinas anti-inflamatórias, que estão relacionadas ao bom equilíbrio do nosso organismo”, diz Luisa Wolpe Simas, nutricionista e consultora de nutrição integrada da Biotec Dermocosméticos.

 

“Com o envelhecimento, inicia-se um processo de degeneração acentuado, com perda da massa magra (muscular), o que impacta em problemas como sarcopenia (condição ligada à incapacidade física, com maior risco de quedas), osteopenia (perda gradual de massa óssea) e osteoporose. A queda acentuada da massa magra também está relacionada a problemas cardiológicos e de imunidade, por isso preservar músculos é fundamental”, acrescenta a Dra. Marcella.

 

Um estudo recente da Universidade de Copenhague foi o primeiro trabalho a investigar a atividade muscular no envelhecimento e relacioná-la com células-tronco e nervos humanos. Ele apontou que o benefício ocorre por meio de diversos tipos de exercícios, desde caminhada e corrida até jogos de bola, esportes de raquete, natação, ciclismo, remo e musculação.

 

“Indivíduos com 68 anos ou mais que foram fisicamente ativos ao longo da vida apresentam um envelhecimento muscular mais saudável, com função superior e mais resistente à fadiga em comparação com indivíduos inativos, tanto jovens quanto idosos”, afirma a nutricionista Luisa Wolpe.

 

Exercício físico aliado à alimentação

A atividade física tem benefícios incríveis para a saúde e qualidade de vida, mas ela não faz milagres sem uma alimentação adequada. Isso porque ela é parte fundamental na construção e manutenção da massa magra. “A dieta certamente está entre os fatores mais importantes, ao lado do treino e repouso, para o ganho de massa muscular. Nos estudos científicos não há uma equação única para a hipertrofia muscular da população em geral. Porém há o consenso que um plano alimentar, bem calculado, é imprescindível para a obtenção de resultados”, destaca Marcella.

 

A especialista reitera que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, bebidas alcoólicas, alimentos ricos em gordura e açúcares, podem impactar negativamente – tanto saúde quanto no desenvolvimento muscular.

 

Para quem deseja ganhar massa muscular, a nutróloga afirma que é necessário consumir proteínas de alto valor biológico, de origem animal como ovos, carnes magras, laticínios, ou proteínas vegetais combinadas, como as leguminosas como os feijões, ervilhas, lentilhas, grão de bico e soja. Os carboidratos também são importantes, pois atuam no fornecimento de energia.

 

“Já as gorduras, os ácidos graxos essenciais, particularmente os ômegas 3, são extremamente importantes, pois além de atividades antioxidantes, ajudam na produção dos hormônios anabólicos (ligados ao crescimento muscular). Boas fontes de ômega 3 são, peixes de água fria, nozes, chia, linhaça, folhas verdes e algas”, acrescenta a médica.

 

Por fim, a médica nutróloga lembra que, para quem faz atividade física, descansar é fundamental para ganhar e preservar massa magra. “Não apenas à noite, mas os dias de descanso são essenciais para o ganho de massa muscular, pois é durante o sono e os dias de repouso muscular, que o corpo repara as fibras musculares lesionadas durante o treinamento e regulada pela síntese de hormônios e aporte adequado de nutrientes”, finaliza.

 

Fonte: https://sportlife.com.br/exercicio-fisico-entenda-os-verdadeiros-beneficios-para-a-saude/ - By Redação - Foto: Shutterstock


Por isso, vos digo que tudo o que pedirdes, orando, crede que o recebereis e tê-lo-eis.

Marcos 11:24


quarta-feira, 19 de outubro de 2022

Abuso de suplementos vitamínicos traz riscos à saúde; entenda


Especialista explica como os suplementos vitamínicos em excesso podem danificar funções essenciais do organismo

 

Os suplementos vitamínicos são uma excelente maneira de fortalecer o sistema imunológico e cuidar da saúde. Mas, como tudo em excesso, abusar das quantidades ingeridas faz mal ao organismo. Isso porque, se o corpo não estiver em déficit de vitaminas, poderá ocorrer uma hipervitaminose, espécie de intoxicação.

 

Apesar de terem o registro de suplementos vitamínicos, essas substâncias são conhecidas como “complexos de A – Z”, e são vendidas sem prescrição médica. Segundo a Professora Ivana Stefanini Carreiro Scachetti, coordenadora do curso de Farmácia da Faculdade Anhanguera, o uso dessas vitaminas só deve ser feito se houver necessidade.

 

“Existem diferentes motivos que dificultam a absorção de vitaminas e nutrientes no organismo. Para comprovar essa carência é necessário a realização de exames e somente um profissional de saúde pode fazer a indicação e dosagem adequada para cada necessidade”, explica.

 

Riscos de consumir suplementos em excesso

O corpo elimina naturalmente algumas vitaminas em excesso, evitando a hipervitaminose. No entanto há outras, como A, D e K, que acabam se acumulando no organismo e podem causar algumas sequelas. Por exemplo, o excesso de vitamina D pode sobrecarregar veias e artérias, além de causar a perda da função renal.

 

“A automedicação nunca é o caminho, mesmo em relação aos suplementos. É fundamental ter a prescrição de um profissional antes de utilizar qualquer medicamento, mesmo aqueles que são vendidos como suplemento alimentar. Como é o caso da melatonina, que muitos têm utilizado como regulador do sono, mas se trata de um hormônio”, informa a acadêmica.

 

Além disso, alguns medicamentos parecem inofensivos, contudo, podem causar interação medicamentosa com outros que a pessoa já faz uso, alerta a especialista. O organismo pode ser sensível a algum componente da fórmula, os órgãos podem ser sobrecarregados, entre outros danos.

 

“Por isso, o farmacêutico é um profissional essencial e atua em estabelecimentos como indústrias, laboratórios, farmácias magistrais e drogarias, assim como em hospitais e outras áreas de grande importância para a saúde”, finaliza a professora.

 

Fonte: https://sportlife.com.br/abuso-de-suplementos-vitaminicos-traz-riscos-a-saude-entenda/ - By Redação / Foto: Shutterstock


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terça-feira, 18 de outubro de 2022

6 especialistas revelam motivos diferentes para praticar esportes


Entenda como a realização correta e contínua de atividades físicas pode prevenir sérios problemas de saúde

 

Hoje, 18 de outubro, é o Dia do Médico. Ou seja, uma data comemorativa, criada não apenas para homenagear quem cuida da nossa saúde, como também para ressaltar a importância da profissão. Afinal, a humanidade deve muito aos especialistas que tratam e curam doenças e sintomas de todas as naturezas.

 

Sendo assim, para aproveitar o Dia do Médico, consultamos seis profissionais de diferentes especialidades diferentes: cirurgia plástica, dermatologia, nutrologia, reprodução humana, genética e neurologia. Dessa maneira, cada um deles comentou sobre os benefícios que a prática regular de esportes e atividades físicas pode proporcionar para o organismo. Confira:

 

Dia do Médico ressalta a importância de praticar esportes

1 – Evita o envelhecimento da pele

“A atividade física consome energia e consegue, com isso, neutralizar radicais livres, melhorando o que chamamos de estresse oxidativo, o que leva ao retardamento do envelhecimento”, conta a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e do American College of Lifestyle Medicine (ACLM).

 

2 – Exercício é recomendação médica para melhorar a circulação do sangue

“Com uma melhor circulação, o sistema linfático também trabalha em maior velocidade, desintoxicando o organismo e diminuindo a retenção de líquidos. Além disso, a pele também ganha um aspecto mais saudável, tornando-se hidratada, corada e viçosa”, afirma a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff.

 

3 – Seu fígado agradece

“O estímulo das mitocôndrias isoladas do fígado, que ocorre por meio dos exercícios físicos, é especialmente benéfico para reduzir o armazenamento de gordura no órgão, o que, em seguida, diminui os riscos de doenças hepáticas”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, professora e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

 

4 – Melhora a fertilidade

“Um dos grandes benefícios do exercício físico com relação à fertilidade está no melhor controle do peso. Além de favorecer o surgimento de doenças como diabetes e hipertensão, que podem causar problemas durante a gestação, a obesidade também possui influência direta sobre a fertilidade”, diz o Dr. Rodrigo Rosa, especialista em reprodução humana.

 

5 – Exercício pode prevenir doenças metabólicas

“Os cientistas descobriram enzimas que podem evitar doenças metabólicas e elas são produzidas com o exercício físico. A descoberta abre a possibilidade do desenvolvimento de medicamentos para promover a mesma atividade dessa enzima”, conta o geneticista Dr. Marcelo Sady, Pós-Doutor em Genética.

 

6 – Potencializa o funcionamento cerebral

“O exercício mantém suas habilidades de raciocínio afiadas. Além de aperfeiçoar a saúde do coração, exercícios regulares de resistência, como correr, nadar ou andar de bicicleta, também podem promover o crescimento de novas células cerebrais e preservar as células cerebrais existentes”, diz o Dr. Gabriel Novaes de Rezende Batistella, médico neurologista e neuro-oncologista, membro da Society for Neuro-Oncology Latin America (SNOLA).

 

7 – Fortalece a saúde mental

“A atividade física regular diminui o risco de vários distúrbios comuns, inclusive condições neurológicas, ajudando a tratá-la”, explica o Dr. Sady. “A liberação de endorfina por meio dos exercícios gera reações de euforia e bem-estar, que também ajudam a manter o humor”, completa o Dr. Batistella.

 

8 – Exercício traz benefícios até para o DNA

“Cientistas descobriram, pela primeira vez, que os exercícios religam os intensificadores em regiões de nosso DNA que são conhecidas por estarem associadas ao risco de desenvolver doenças. Ou seja, o treinamento de resistência altera a atividade de intensificadores no tecido muscular que, por sua vez, regula a expressão de genes que contribuem para o efeito positivo do exercício na saúde humana”, diz o Dr Sady.

 

Fonte: https://sportlife.com.br/dia-do-medico-6-especialistas-revelam-motivos-diferentes-para-praticar-esportes/ - By Redação - Foto: Shutterstock


E o meu Deus suprirá todas as vossas necessidades segundo as riquezas da sua glória em Cristo Jesus. (Filipenses 4:19)