Cuide da oleosidade e evite manchas seguindo as dicas dos
experts
Chegar ao fim do verão com
a pele saudável parece ser uma tarefa impossível - sol, cloro, água
do mar, suor...
São tantas ameaças que nem sempre sabemos como nos proteger corretamente.
Embora pareça difícil, problemas como ressecamento, manchas e até micoses podem
ser evitados com cuidados simples. Conversamos com dermatologistas que nos
revelaram seus truques pessoais para manter a pele hidratada e sem complicações
na estação mais quente do ano. Confira:
Controle a oleosidade e pare de sofrer com o brilho no rosto
Para aqueles que precisam de cuidados redobrados com a pele
oleosa durante o calor, os dermatologistas contam os seus truques.
"Uso sabonetes líquidos ou em espuma com ativos que controlam a
oleosidade, depois aplico um tônico e finalizo com um bom hidratante
matificante", diz a dermatologista Marcela Studart, da Sociedade Brasileira
de Dermatologia. A dermatologista Suzy Rabello, do Hospital Bandeirantes, em São Paulo , ressalta a
importância de usarmos produtos específicos para o nosso tipo de pele. "Se
necessário, higienizo também a área do peito e das costas, e nunca faço limpeza
mais de três vezes por dia, pois a pele pode produzir mais sebo e até aumentar
a oleosidade", afirma. O dermatologista Murilo Drummond, do Instituto de
Pós-graduação Médica Carlos Chagas, no Rio de Janeiro, diz que deixa lenços
umedecidos na bolsa, no trabalho ou no carro, apenas para retirar o excesso de
oleosidade durante o dia.
Dedos e virilha sempre secos para evitar micoses
Um dos problemas de pele mais comuns do verão são as micoses,
principalmente por conta do aumento de suor e as visitas mais frequentes a
praias e clubes. A dermatologista Marcela aposta no simples e efetivo:
"Após o banho, é indicado secar bem as áreas de dobras, principalmente
entre os dedos e virilha, para evitar frieiras e fungos", diz. Já o
dermatologista Murilo afirma que os cuidados podem ir para além do banho,
principalmente para quem sofre muito com o suor. "Uma dica é secar essas
áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho, ou mesmo o uso de talco
nos pés", completa. Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar
os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.
A limpeza da pele deve ser diária
Os especialistas afirmam fazer a limpeza da pele diariamente
em casa, usando sabonete específico para o seu tipo de pele, que pode ser
complementada com um tônico facial. "Lembrando que sabonete esfoliante é
pra ser usado no máximo uma vez por semana", diz a dermatologista Marcia
Linhares, do Rio de Janeiro. Além disso, uma limpeza de pele mais profunda -
para tratar acne, por exemplo - deve ser feita com um profissional uma
vez ao mês ou a cada dois meses, dependendo do tratamento e do tipo de pele.
"Eu, por exemplo, faço extração manual dos cravos com uma esteticista que
trabalha no meu próprio consultório", diz a dermatologista Marcela.
Ressecamento da pele e dos fios também tem solução
Quem nunca ficou com a pele e os cabelos ressecados após uma
temporada de água do mar e piscina com cloro? "Recomendo o uso de
hidratantes para o corpo a base de ureia, vitamina E, alantoina e óleo de
semente de uva diariamente após o banho para tratar a pele durante os dias de
viagem", diz a dermatologista Marcela. No cabelo, a dica é usar leave-in e
máscaras hidratantes com uma frequência maior. "Após o banho de mar ou
piscina, vou logo lavar o corpo com água limpa, para retirar cloro e sal",
lembra a dermatologista Marcia.
Cuidados com o sol vão além do protetor solar
O uso do protetor solar é essencial para evitar queimaduras,
pintas, manchas e o câncer de pele. Mas é preciso usá-lo corretamente ou então
a proteção não é garantida. "Reaplico o produto a cada duas horas se
estiver em áreas de grande exposição, como a praia, sem me esquecer dos óculos
escuros, bonés ou chapéus, de preferência com abas grandes", diz Suzy
Rabello. A dermatologista Marcela recomenda aumentar o fator de proteção quando
a exposição for mais intensa. "O ideal é um FPS entre 30 e 40 para o dia a
dia e acima de 50 na exposição, lembrando que os protetores em gel e fluido são
menos resistentes à água e ao suor do que os cremes mais espessos",
explica. Também devemos respeitar os horários menos críticos de exposição ao
sol: antes das 10h e após às 16h, pois a concentração de radiação solar é maior
entre 10 e 16 horas.
Manchas e pintas também possuem tratamento
Se você não se cuidou como deveria e agora es acompanhando o
surgimento das pintas e manchas da
sua pele, o ideal é procurar tá um profissional. "Antes de recomendar
qualquer tratamento, é preciso ver se algumas dessas pintas têm aspecto
maligno", declara o dermatologista Murilo. Se não for o caso, os
tratamentos podem variar desde cremes clareadores até peeling e luz pulsada.
"Manchas e sardas devido ao sol são prevenidas com o uso do filtro solar,
mas depois que aparecem geralmente são tratadas com laser ou luz intensa
pulsada, sendo necessário até quatro sessões", diz Marcia Linhares.
"O melasma (manchas escuras) sempre piora nessa época do
ano, e os tratamentos que faço e recomendo para meus pacientes são os cremes
clareadores, peelings a base de ácidos com poder clareador, dermaroller
(tratamento com um roller cheio de microagulhas, que facilitam a penetração da
medicação na pele), e laser, que promove a quebra do pigmento da mancha",
completa a especialista.
Hidratação não é feita só com creme
Uma pele saudável e hidratada não depende apenas do
hidratante, afirmam os dermatologistas. "O uso de loções e águas termais
também é bem-vindo para manter a pele sempre bem hidratada", conta Murilo
Drummond. Além disso, ingerir dois litros de água por
dia é essencial para manter todos os nossos órgãos irrigados e funcionando
corretamente, e a pele não foge dessa regra. "Não adianta gastar dinheiro
com diversos produtos se o mais importante, que é ter uma alimentação
equilibrada e beber muita água, não está sendo feito."
Nenhum comentário:
Postar um comentário