A estação de maior exposição solar requer atenção contínua, hidratação reforçada e muita proteção
Com o aumento da temperatura, os cuidados com a pele
devem ser redobrados para mantê-la saudável e protegida. A combinação de sol
intenso, dias mais secos, banhos frequentes e maior exposição ao ar livre pode
comprometer a barreira cutânea, favorecendo ressecamento, irritações e até o
agravamento de dermatites.
O verão de 2024-2025 foi o sexto mais quente no Brasil
desde 1961, conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET). No fim deste
ano e no início de 2026, não será muito diferente. A estação promete ser
marcada por temperaturas acima da média e chuvas irregulares no Brasil,
conforme tendências climáticas e a previsão de transição para o fenômeno La
Niña.
Vivian Galindo, dermatologista e professora do curso
de Medicina da Unic Beira Rio, lembra que as mudanças bruscas de temperatura,
comuns ao longo do ano e ainda mais frequentes no verão, impactam diretamente a
saúde da pele. "O corpo sofre alterações com a mudança de temperatura e,
nesse campo, incluímos pele, cabelos e lábios. É necessário o uso de produtos
que promovam a reidratação e mantenham a oleosidade natural", destaca.
A seguir, a dermatologista lista 5 cuidados essenciais
com a pele para a temporada de verão. Confira!
1. Use sabonete apenas nas áreas necessárias
A médica reforça que alguns hábitos comuns no dia a
dia também interferem na saúde da pele. No calor, a tendência é tomar mais
banhos, o que contribui para a remoção da oleosidade natural que protege o
corpo, devido ao uso excessivo de sabonete.
Regiões como axilas, pés e área íntima devem ser
higienizadas com sabonete devido à maior concentração de suor e microrganismos.
Aplicá-lo em todo o corpo em todos os banhos pode fragilizar a barreira
cutânea, tornando a pele mais sensível, áspera e suscetível a inflamações.
2. Dê preferência aos sabonetes syndet
É benéfico porque eles são formulados com surfactantes
suaves e pH próximo ao da pele. Diferentemente dos sabonetes tradicionais, que
podem ser mais alcalinos e agressivos, os syndets reduzem o risco de
ressecamento, irritação e sensibilidade, sendo ideais para peles delicadas,
secas ou com condições como dermatites. Ao preservar melhor a hidratação e o
equilíbrio do microbioma cutâneo, eles deixam a pele mais macia, confortável e
saudável após a limpeza.
3. Dispense o uso de buchas
O atrito excessivo causado por elas pode remover a
camada protetora natural, levando ao ressecamento, irritações e até
microlesões. Além disso, as buchas acumulam facilmente umidade e
microrganismos, tornando-se um ambiente propício para fungos e bactérias que
podem causar infecções ou agravar condições cutâneas já existentes.
4. Hidrate o corpo inteiro após cada banho
Aplicar um hidratante logo após o banho ajuda a repor
a umidade perdida e a selar a água ainda presente na pele. Até 3 minutos após o
banho, ela está mais permeável para receber melhor a hidratação. Esse hábito
mantém a pele mais macia, flexível e protegida contra agressões externas,
contribuindo para sua saúde e aparência a longo prazo.
"Manter a pele hidratada é essencial para
prevenir coceira, descamação e o aspecto opaco. Se mesmo hidratando surgirem
sintomas como vermelhidão ou fissuras, é importante procurar um
dermatologista", orienta Vivian Galindo.
5. Aplique protetor solar diariamente
O protetor solar age formando uma camada de defesa na
superfície da pele. Os filtros físicos refletem ou dispersam a radiação,
enquanto os filtros químicos a absorvem e a transformam em calor inofensivo.
Dessa forma, o produto reduz a intensidade da radiação que penetra na pele,
preserva as células, mantém a barreira cutânea mais íntegra e contribui para
uma pele mais saudável, além de prevenir o envelhecimento precoce, manchas e o
risco de câncer de pele.
6. Cuide dos lábios
A dermatologista também chama atenção para os lábios,
área frequentemente afetadas pelo ressecamento. O hábito de umedecer os lábios
com a língua deve ser evitado, pois aumenta a evaporação de água e intensifica
as rachaduras.
"Adotar uma rotina de skincare adequada às altas
temperaturas contribui não apenas para a estética, mas para a saúde geral da
pele. O verão é um período de maior exposição e, por isso, requer atenção
contínua, hidratação reforçada e muita proteção solar", conclui Vivian
Galindo.
Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/pele-saudavel-no-verao-5-dicas-para-mante-la-macia-e-hidratada,0665df9212918cfb1597657b6143e1e71koz7buy.html?utm_source=clipboard
- Por Camila Souza Crepaldi - Foto: Krakenimages.com | Shutterstock / Portal
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