Entenda os motivos do desconforto e quais são os principais tipos de cefaleias
A dor de cabeça mais comum, geralmente, é causada por
músculos tensos nos ombros, no pescoço, no couro cabeludo e na mandíbula. Esse
tipo de dor é chamado cefaleia por tensão ou cefaleia tensional. A seguir,
confira as causas desse incômodo e como preveni-lo.
Causas mais comuns da dor de cabeça
Excesso de trabalho, horas de sono insuficientes,
pular refeições e consumir álcool podem favorecer a dor de cabeça. Outro fator
importante que contribui para esse mal são os cheiros fortes. “Qualquer cheiro
forte, seja de perfume, comida, tinta ou outro qualquer, pode desencadear a
enxaqueca para quem já tem tendência, assim como excesso de barulho e
luminosidade”, explica o médico neurologista Dr. André Felício.
Alimentos que podem causar dor
A alimentação feita de maneira inadequada também pode
causar o problema. Os alimentos que favorecem o aparecimento da dor são:
queijo, chocolate, sal e cafeína em excesso.
Tipos de dores de cabeça
O termo
cefaleia engloba todas as dores de cabeça existentes. Veja os principais tipos:
Cefaleia em salvas
É uma dor de cabeça muito dolorosa, que tende a
ocorrer várias vezes por dia durante meses e, depois, sumir por um período
semelhante. É menos comum do que outros tipos de dor de cabeça.
Cefaleia por sinusite
Pode causar dor na parte frontal da cabeça e no rosto. Ela ocorre por causa de inflamações nos seios da face, atrás das bochechas, do nariz e dos olhos. A dor de cabeça, nesse caso, é pior quando se inclina para frente e ao acordar de manhã.
Enxaqueca
A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia que se
caracteriza por uma dor pulsátil em um dos lados da cabeça (às vezes dos dois),
geralmente acompanhada por náusea e vômito. A duração da crise varia de 4 a 72
horas. A enxaqueca é predominante em pessoas com idades entre 25 e 45 anos,
sendo que, após os 50 anos essa porcentagem tende a diminuir, principalmente em
mulheres.
Evite esse problema
A fim de evitar a enxaqueca , o neurologista André
Felício aconselha afastar o consumo de queijos amarelos e outros derivados do
leite, bem como produtos enlatados, molho vermelho e bebidas alcoólicas. Cabe
ressaltar que essa lista de alimentos pode desencadear dor em alguns
indivíduos, ou seja, existem variações individuais.
Previna-se
Alguns alimentos são essenciais para a prevenção da
enxaqueca. “Alface, tomate, grãos integrais, salmão e queijo branco são
alimentos que podem auxiliar no tratamento”, indica o Dr. André Felício. “Vale
lembrar que o uso abusivo dos analgésicos perpetua um ciclo vicioso de
sensibilização periférica e central, levando ao efeito rebote (volta da dor) e
auxiliando a perpetuar a enxaqueca”, alerta o neurologista.
Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2023-04-05/conheca-as-causas-da-dor-de-cabeca-e-veja-como-prevenir.html
- Por EdiCase
Senhor, tem misericórdia de nós; temos saudades de ti.
Seja a nossa força todas as manhãs, a nossa salvação na hora da angústia. (Isaías
33: 2)
