Quanto otimista você é diante das situações negativas que ocorrem na sua vida?
Manter o otimismo é excelente em diversas situações,
desde que a gente não use o otimismo em exagero, até quando é mais importante
se preocupar e ser realista.
Mas, é bom saber também que o otimismo tem o poder de
nos ajudar a levar uma vida mais leve e de encontrar soluções com mais
facilidade, o que pode aumentar a longevidade.
Ao menos é isso que defende um estudo realizado por
pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, com 160
mil mulheres.
Otimismo e aumento da expectativa de vida
De acordo com Hayami Koga, a principal autora do
estudo, publicado na segunda semana de junho no Jornal da Sociedade Americana
de Geriatria, “o otimismo pode ser um importante alvo de intervenção para a
longevidade em diversos grupos”.
As participantes estudadas integram o Women’s Health
Initiative, que incluiu mulheres na pós-menopausa nos EUA. Delas, as 25% mais
otimistas têm uma expectativa de vida 5,4% maior e uma probabilidade 10% maior
de viver além dos 90 anos do que as 25% menos otimistas.
É válido ressaltar que os pesquisadores não
encontraram relação entre otimismo e quaisquer categorias de raça e etnia, e
essas tendências se mantiveram verdadeiras depois de levar em consideração
dados demográficos, condições crônicas e depressão.
Koga disse que os resultados do estudo podem
reformular a forma como as pessoas veem as decisões que afetam sua saúde:
“Nós tendemos a nos concentrar nos fatores de risco
negativos que afetam nossa saúde. Mas também é importante pensar nos recursos
positivos, como o otimismo, que podem ser benéficos para nossa saúde”, afirma
em comunicado da universidade.
Fonte: https://www.dicasonline.com/efeitos-do-otimismo-na-longevidade/
- por Priscilla Riscarolli
Porque eu bem sei os pensamentos que penso de vós, diz
o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que esperais.
Jeremias 29:11
