A dermatologista, Ligia Kogos esclarece dúvidas sobre celulite
Por que as jovens de 16 ou 18 anos, mesmo gordinhas,
não tem celulite?
A dura verdade é que os teores de colágenos já
decrescem por volta dos 25 anos e a pele perde parte de sua firmeza. Aos 18
anos, mesmo com excesso de gordura, a pele é tão firme e durinha que age como
uma “cinta” sobre o tecido adiposo e, mesmo com alguma retenção de líquido
pré-menstrual, nada treme nem balança ao caminhar, nessa fase gloriosa da vida.
Refrigerante piora a celulite?
Sim. Os refrigerantes, inclusive os diet e light,
contém sais que retém líquido. Se a moça tem constituição genética vulnerável
ao acúmulo de gorduras na região de coxas e quadris (descendentes de italianos,
espanhóis, árabes, portugueses, isto é, a brasileira típica com corpo de
violão), tensão pré-menstrual, usuária de anticoncepcional, sobrepeso,
sedentarismo, fumante, com consumo considerável de refrigerante (mais de um
copo por dia), ainda mais se aliado a alimentos com muito sal e carboidratos,
notará sim, o agravamento da celulite!
Comer pizza pode fazer aparecer celulite de um dia
para o outro?
Sim, pois comidas com alto teor de carboidratos e sal
provocam retenção de líquidos, que em apenas 12 horas, podem evidenciar o
aspecto em “furinhos” da celulite que estava menos visível. Para compensar, nas
refeições seguintes, corte carboidratos e sal ao máximo.
E o cigarro?
A médio e longo prazo sim, pois decresce a qualidade
da circulação sanguínea de todo o organismo e, com isso, diminui os teores de
colágeno da derme, a camada mais profunda de nossa pele, tornando-a menos
firme, frouxa, flácida, evidenciando as ondulações do tecido gorduroso e a
retenção de líquido variável no local.
Por que exercício físico reduz a celulite?
Além de favorecer a perda de peso, quando há
necessidade, pela queima mais fácil de calorias, há melhora da circulação e
consumo da gordura justaposta aos músculos da região, especialmente na
musculação, o que em cerca de dois ou três meses já pode ser facilmente
percebido.
Ficar sentada o dia todo agrava a celulite?
Sim, infelizmente! Permanecer sentada, por tempo
prolongado, prejudica a circulação sanguínea no local, diminuindo a drenagem de
líquido que aí se acumulam, favorecendo depósito de gordura e contribuindo para
atrofia da musculatura, se não houver compensação com exercícios em outros
momentos.
Fonte: https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/cigarro-e-ma-alimentacao-pioram-a-celulite
- Dermatologista Ligia Kogos
