Saiba mais sobre os riscos do consumo exagerado de alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas
Geralmente, os alimentos mais prejudiciais à saúde são
aqueles que contém um maior número de ingredientes, como farinha refinada,
gorduras trans, sódio e aditivos químicos.
Muito se fala nos alimentos ultra processados, mas é
preciso ressaltar também as bebidas açucaradas. Tanto um quanto outro possui um
alto teor de açúcar que, a curto prazo, promove picos de glicose no sangue, o
que gera quedas bruscas e, consequentemente, fome excessiva.
A longo prazo, o alto consumo de açúcar pode levar à
resistência insulínica, inflamação crônica, obesidade, envelhecimento
prematuro, depressão e ansiedade.
Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/boa-forma/2024-07-25/quais-sao-os-alimentos-mais-prejudiciais-a-saude-.html
- Por Boa Forma - Juliany Rodrigues
Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a
sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês.
Mateus 6:33
