Saiba qual a idade real do seu corpo

Calculadora “Real Age”, prestes a chegar no Brasil, revela se o seu organismo é mais jovem ou velho do que a idade aponta. E ensina a ganhar anos de energia

Mais de 42 milhões de pessoas já fizeram o teste Real Age (ou “Idade Real”, em tradução livre). Em 1999, quando foi apresentado no programa de televisão da americana Oprah Winfrey, a rede de internet de toda a Costa Oeste dos Estados Unidos caiu — de tanta gente que acessou o site da ferramenta. Mas o que ela tem de tão fenomenal?

“Nós pegamos evidências científicas sólidas do que afeta a longevidade e traduzimos para algo que realmente motiva as pessoas”, resume Michael Roizen, médico da Cleveland Clinic, nos Estados Unidos, e criador do Real Age, à SAÚDE. É simples: após se inscrever e preencher um questionário online, o usuário vê “a verdadeira idade do seu organismo”.

A partir daí, o programa ressalta quais atitudes poderiam, digamos, rejuvenescer o corpo. Mas tem um detalhe: em vez de se concentrar no tempo de vida, o Real Age indica o que cada indivíduo poderia fazer para conquistar a energia de anos atrás. “Sentir-se mais jovem e vigoroso é um desejo comum, que incentiva mudanças saudáveis”, relata Roizen (veja abaixo a entrevista completa com ele).

Embora seja atualizado constantemente com base em novos estudos sobre fatores de risco para a saúde (pressão alta, tabagismo, isolamento social e por aí vai), a iniciativa existe há bastante tempo. A boa nova é que finalmente deve desembarcar no Brasil com uma versão traduzida e adaptada, em parceria com a empresa Healthways. A ideia inicial é disponibilizá-la ainda este ano.

Para quem entende inglês, dá pra matar a curiosidade com a versão americana. Clique aqui, preencha um cadastro e comece a responder as perguntas. Já adiantamos: o questionário leva cerca de 15 minutos, até porque vários fatores entram na conta. Alguns itens, inclusive, nem parecem ter a ver com saúde e bem-estar em um primeiro momento.

Agora que você entendeu as linhas gerais do Real Age, confira abaixo uma entrevista com seu criador. Nela, Michael Roizen não revela sua idade cronológica exata, mas fala quantos anos ganhou em disposição graças a atitudes saudáveis!

MICHAEL ROIZEN: Tudo começou em 1993, quando estava tentando motivar um paciente que iria fazer uma operação a parar de fumar. Ele me disse que, como tinha 49 anos, o cirurgião havia afirmado que não corria muitos riscos de complicações. Aí eu respondi, com base nos poucos dados disponíveis, que fumando um maço de cigarros por dia, ele na verdade estava com o corpo na casa dos 57 anos.

O paciente parou e me olhou preocupado. Então contou que nenhum homem da sua família tinha chegado a essa idade. Nessa hora, eu puxei outras informações da minha cabeça e falei que, se ele parasse, rejuvenesceria 1 ano em três meses e 2 anos em sete meses. E o surpreendente é que ele parou de verdade.

Daí em diante eu experimentei esse método com outras pessoas e tive bons resultados. Até que um dia fiz o mesmo com um homem que não queria tomar seus remédios para pressão alta. Eu mencionei que, se ele começasse a se medicar direito, ganharia o vigor de alguém tantos anos mais jovem. Depois de conferir comigo as pesquisas que comprovavam isso, perguntou se poderíamos fazer essas contas com outros fatores, tirou um cheque do bolso com 50 mil dólares e me mandou trabalhar. [risos]

Ele disse que nunca tinha se sentido motivado a tomar os remédios até então e queria expandir isso. E daí fomos crescendo aos poucos até chegarmos onde estamos hoje.

Por que o senhor acha que o Real Age faz tanto sucesso?

Nós pegamos evidências científicas sólidas do que afeta a longevidade e traduzimos para algo que realmente motiva as pessoas. Em vez de se concentrar só no tempo de vida, o Real Age mostra o que a faria ter a energia e o vigor de gente muito mais jovem.

E é bem personalizado. Suas respostas no questionário fazem com que o programa ofereça soluções específicas em pontos que você pode melhorar. Ao colocá-las em prática, dá pra ver sua idade real diminuir.

O que mais influencia a idade no programa?

São várias coisas. Mas o que chama atenção é a quantidade de amigos. Ter uma grande rede de verdadeiros amigos e familiares afeta mais o Real Age do que tomar remédio para reduzir a pressão, por exemplo. E os dados para isso são consistentes. Os relacionamentos sociais, entre outras coisas, amenizam os efeitos do estresse, um problema bem importante.

Além disso, fumar um maço de cigarros por dia envelhece bastante. Aliás, quem fica perto dos fumantes também acaba sendo prejudicado.

Quais as vantagens de essa plataforma chegar ao Brasil?

A tradução e a adaptação ajudam. Lembre-se de que estamos falando de problemas mundiais. Estamos gastando dinheiro demais e perdendo qualidade de vida com doenças crônicas. O Real Age muda o foco para a prevenção e mostra quão significativa ela é.

Isso pode economizar milhões de reais no Brasil, tanto do governo como de cada indivíduo. Mais do que isso, é uma forma de ganharmos vitalidade. O tema se encaixa com sua revista, não? [risos]

O que o Real Age ensinou ao senhor sobre prevenção?

Quando começamos, eu basicamente ficava atento ao tabagismo e à pressão arterial. Não dava tanta atenção para a carne vermelha, o açúcar e a alimentação, por exemplo. Eu mesmo era um amante de manteiga e refrigerante. Inclusive, gostava tanto de refrigerante que pedia para entrega-los em caixas grandes. E ainda comprava mais daquelas máquinas de bebida.

Com o avanço das pesquisas e do próprio Real Age, vi quanto isso influenciava minha disposição e comecei a mudar. Agora só bebo água e café! [risos]

Qual sua idade cronológica e sua “idade real”?

Eu tenho um pouco mais de 70, mas meu Real Age está na casa dos 51 anos. Estou melhor do que a maioria dos respondentes, mas tem gente que consegue resultados mais impressionantes!

Quais são seus vícios?

[risos] Olha, eu não durmo muito. O sono não é um fator forte se o isolarmos, mas mexe com vários comportamentos, então acaba atrapalhando. Sozinha, a falta de sono envelhece alguém em mais ou menos dois anos.

É difícil convencer alguém a mudar de hábito?

Não vamos conseguir pela força de vontade. Por milhares de anos, viver intensamente cada dia era importante para a sobrevivência da nossa espécie. Ou você matava o mamute que estava entrando na sua caverna e comia toda a sua carne, ou ele faria o mesmo com você. Nós somos programados para aproveitar cada momento.

Para lidar com isso, temos de tornar nossas atitudes saudáveis automáticas. Além de saber que tal hábito não é bom, é importante mexer nas estruturas e no ambiente que o estimula. Por exemplo: não tenha muito daquela comida calórica em casa. Compre alimentos que você ama, mas que amem você de volta.

Nesse sentido, o Real Age mostra o que fazer. Ele instrumentaliza o usuário, além de falar o que é bom e ruim. E isso de maneira bem personalizada.

Fonte: https://saude.abril.com.br/medicina/saiba-qual-a-idade-real-do-seu-corpo/ - Por Theo Ruprecht - Ilustração: Adams Carvalho/SAÚDE é Vital

10 tecnologias da ficção que existem na vida real

Mesmo que você não seja um grande fã de ficção científica ou mesmo de super-heróis, você já deve ter imaginado como seria ter algumas daquelas tecnologias ou superpoderes à sua disposição. Uma máquina do tempo ao estilo Delorean em De volta para o futuro, poder ficar invisível como Sue Richards em O quarteto fantástico ou quem sabe ter um corpo praticamente indestrutível como o Wolverine.

O que talvez você não saiba é que muitas dessas coisas estão cada vez mais próximas da nossa realidade. Não é como se você já pudesse ter uma governanta robô ou um carro que voa como os personagens dos Jetsons, mas o site Listverse fez uma lista com 10 tecnologias do mundo da ficção que já existem na vida real.

10. Adamantium (o esqueleto indestrutível do Wolverine)

A empresa Modumetal em Seattle desenvolveu um processo chamado nanolaminação, no qual o campo elétrico que move os íons metálicos pode ser controlado para determinar seu posicionamento exato. Dessa forma, o material compensa qualquer falha microscópica no metal, tornando-o quase indestrutível à corrosão e rachaduras. Com essa técnica, a Modumetal inventou uma nova classe de metal, de baixo custo e extraordinariamente forte.

A tecnologia permite que estruturas onde se comumente usa o aço (plataformas de petróleo, pontes, armaduras, infraestrutura de edifícios) possam se tornar até dez vezes mais resistentes. Devido a sua resistência à corrosão, plataformas de petróleo expostas a diversos produtos químicos se tornarão mais baratas e duradouras.

9. Tricorders (ou quase)

Um dispositivo portátil e sem fio para examinar a saúde de um paciente medindo a pressão, temperatura e indicando doenças ou lesões através do sangue e ondas radioativas. Isso lhe soa familiar? Trata-se de um conceito eternizado na série Star Trek, criado pelo médico da Enterprise, Leonard McCoy.

Em 2011 a X Prize, com um patrocínio da Qualcomm, comunicou seu interesse em trazer o tricorder da ficção para a realidade, não apenas para médicos como para qualquer consumidor interessado em uma manutenção detalhada de sua saúde e garantir para si uma “vida longa e próspera”.  A ideia é disponibilizar 7 milhões de dólares para que a equipe desenvolva um tricorder na vida real. As exigências são que o dispositivo pese menos de 2,3 quilos, registre os sinais vitais continuamente e tenha capacidade de diagnosticar 12 doenças ou a ausência de problemas médicos.

A seleção já contou com a presença de 312 equipes, de 38 países. Dessas, 29 foram selecionadas para disputar uma vaga final. Até o momento nenhum tricorder desenvolvido preenchia todas as exigências, entretanto, dois deles já chegaram bem perto. Mesmo que ninguém tenha recebido o grande prêmio, eles já oferecem recursos portáteis antes vistos apenas em hospitais ou ambulâncias, com o potencial de salvar milhares de vidas.

8. Exoesqueletos

Você já deve ter visto um exoesqueleto em videogames, filmes ou seriados. São máquinas acopladas à pessoa para fornecer força, velocidade e funcionalidades adicionais. Essa tecnologia progrediu muito desde 1960, quando o primeiro exoesqueleto motorizado foi fabricado pela General Electric. No entanto, esse primeiro modelo era excessivamente desajeitado e pouco prático para fins militares.

Atualmente os exoesqueletos não são restritos ao universo da ficção. Eles são usados no mundo todo por grandes depósitos e empresas, especialmente em nações tecnologicamente avançadas como a Coréia do Sul. A estimativa é que centenas dessas máquinas estão em operação em diferentes funções em todo o mundo.

O uso de exoesqueletos vai também além da indústria. Um estudo feito no Brasil e liderado por Miguel Nicolelis já conseguiu recuperar oito indivíduos paraplégicos.  O exoesqueleto brasileiro foi mostrado ao mundo pela primeira vez em 2014, dando o chute de abertura na Copa do Mundo. A sua evolução desde então tem sido impressionante e com uma perspectiva otimista no futuro próximo para indivíduos com dificuldades motoras.

7. Invisibilidade

Constantemente presente na ficção e na fantasia, seja pela magia em Harry Potter e Senhor do Anéis ou através de tecnologia militar na ficção cientifica, o conceito de invisibilidade sempre causa um enorme fascínio.

Um startup promete dar um significante passo em levar essa possibilidade para a vida real. Usando tecnologia de ponta combinada com moda, a Stealth Wear utiliza um tecido sintético capaz de refletir a energia térmica e esconder a identidade de um indivíduo de câmeras térmicas.

Em testes usando câmeras FLIR (sensor de visão frontal infravermelha), verificou-se que os indivíduos vestindo roupas emitiam pouca ou nenhuma assinatura térmica e que seus rostos se tornaram totalmente indiscerníveis.

6. Tradução em tempo real

Digamos que você quer viajar para um país estrangeiro, mas não tem tempo para aprender um novo idioma. Ou que deseja se comunicar com alguém de outro país, mas nenhum dos dois fala a língua do outro. A proposta da Pilot Earbuds da Waverly Labs é derrubar a torre de babel de uma vez por todas.

O dispositivo nada mais é que um par de fones de ouvido com uma simples premissa: ouvir as palavras que chegam, detectar a língua e transmitir uma tradução ao ouvido por meio de uma fala computadorizada. Exatamente como os peixes-babel de O Guia do Mochileiro das Galáxias, ele permite que você se comunique em tempo real com qualquer pessoa no mundo. Os dispositivos estão disponíveis por US$ 249 e ainda contam com concorrência dos Pixel Buds do Google, que custam US$ 149.

5. Criogenia

Para quem já assistiu filmes de ficção cientifica o conceito não é nada novo. Seja em filmes como Alien: o oitavo passageiro, Demolition man, ou até em lendas urbanas modernas que alegam que Walt Disney foi congelado criogenicamente nos anos 60, a capacidade de manter vivo organismos congelados exerce um fascínio aterrorizante.

A tecnologia por trás da criogenia é altamente complexa, mas já foi realizada com sucesso. O processo de criopreservação, de acordo com a NASDAQ News, envolve o transporte de um corpo, imediatamente depois de declarado morto, para um local onde é drenado, preenchido com anticongelante medicinal e colocado em um tanque de nitrogênio líquido.

O mais surpreendente é que muitas empresas de seguro de vida oferecem este procedimento. A Alcor Life Extension Foundation oferece esse serviço por US$ 200 mil. Se a grana estiver curta, por US$ 80 mil você pode congelar apenas seu cérebro e preservá-lo. No entanto, embora a conservação criogênica seja uma realidade, a tecnologia para descongelar o corpo de volta a vida ainda é inexistente e sem a menor previsão de quando (ou se) isso será possível. Isso sim é um investimento a longo prazo.

4. “Luz sólida” (sabres de luz)

Se você já assistiu Guerra nas Estrelas (ou se já usou a internet uma vez na vida) você certamente conhece a arma mais famosa dos Jedi – o sabre de luz. A arma é uma espécie de espada com um feixe sólido de luz capaz de cortar qualquer objeto.

Embora uma versão controlada dessa tecnologia ainda não seja uma realidade, um estudo publicado na revista científica Physical Review X revelou que engenheiros elétricos da Universidade de Princeton conseguiram juntar fótons para se comportarem como um sólido ao invés de luz. O procedimento é complexo e basicamente faz com que os fótons se comportem como átomos. Até o momento isso foi bem-sucedo apenas em escalas muito pequenas, mas a tecnologia existe e poderia em breve ser usada em uma escala maior.

Além disso, os cientistas também esperam algum dia conseguir modelar a luz para se comportar como materiais “inexistentes”. Devido ao grande desconhecimento sobre o fóton sólido, há grande expectativa científica sobre como o material irá reagir com diversas substâncias e elementos.

3. Armas laser

Outra tecnologia sempre presente em filmes e jogos, o armamento a laser já é uma realidade há muitas décadas. No entanto, ainda que seu uso seja impraticável em produção em massa, ele já foi aplicado para derrubar pequenos barcos, drones e mísseis.

Um dos principais benefícios da tecnologia laser em relação ao armamento convencional é que os feixes viajam na velocidade da luz. Um projétil de um rifle Barrett de calibre .50 atinge uma velocidade de aproximadamente 853 metros por segundo, enquanto que a velocidade da luz é de aproximadamente 300 mil quilômetros por segundo.

Outra vantagem significativa está na altíssima precisão do laser. As armas de fogo tradicionais precisam levar em conta a resistência do vento, o comprimento do cano e a falha humana. Um sistema de armamento laser ignora quase todos esses fatores e elimina o erro humano pelo uso de coordenadas computadorizadas.

O desenvolvimento de armamento a laser em grande escala ainda não se tornou realidade, mas já dá sinais de ser um próximo passo na corrida armamentista global.

2. Campos de força

A Boeing, uma das maiores empresas de aviação no mundo, patenteou um conceito de tecnologia de campo de força. Se quiser um paralelo no mundo da ficção, pense nos escudos das naves espaciais em Jornada nas estrelas ou a barreira do reino de Wakanda.

O funcionamento dessa tecnologia é altamente avançado e ainda experimental. Um sensor computadorizado detecta ondas de choque nas proximidades e no mesmo instante comunica isso para um sistema de defesa. Em uma fração de segundos, o dispositivo aquece o ar na direção da explosão, criando um campo de plasma que funciona como uma barreira entre a explosão e o veículo. Esse escudo temporário absorveria, refletiria ou desviaria a força da explosão, protegendo o alvo de danos.

Apesar de teoricamente possível, a tecnologia nunca foi aplicada diretamente. Além disso, sua funcionalidade é limitada – projéteis diretos tais como balas e foguetes são impossíveis de serem detidos. No entanto, a tecnologia poderia prevenir danos por explosões detonadas perto de um alvo (um hospital, por exemplo).

1. Implantes cibernéticos

Qualquer histórica de ficção cyberpunk não pode deixar de ter implantes cibernéticos. Eles podem variar em forma e tamanho, mas o conceito é sempre o mesmo: um dispositivo eletrônico implantado dentro de um organismo, permitindo funcionalidades adicionais.

Startups cibernéticas dispararam na última década com essa tecnologia. As funcionalidades variam desde melhorias em audição, visão e olfato até auxílio em doenças como Parkinson.

O primeiro tipo de implante cibernético no mundo foi o marcapasso, destinado a regular os batimentos cardíacos. Desde a sua invenção e primeira utilização décadas atrás, os aparelhos deixaram de ser desajeitados e pouco confiáveis. Hoje são do tamanho de uma pílula e capazes de realizar tarefas complexas.

Implantes cibernéticos de ponta são ainda mais intrigantes. O dispositivo North Sense, criado por uma empresa chamada Cyborg Nest, permite que o usuário sinta os polos magnéticos da Terra.

Outras funcionalidades parecem pura ficção. Neil Harbisson, um artista e um dos co-fundadores do Cyborg Nest, tem uma antena permanente implantada no seu crânio que lhe permite “ouvir” as cores. A antena permite não apenas que Harbisson, que sofre de daltonismo total congênito desde seu nascimento, consiga ouvir cores que nunca vai conseguir enxergar, como também receber informações de ondas de radiação eletromagnética, telefonemas, música, vídeos ou imagens que são traduzidas em vibrações audíveis.

Neil Harbisson já foi chamado de o primeiro ciborgue humano e chegou a ser legalmente reconhecido como tal pelo governo britânico. Além disso, em 2017, foi cofundador da Transpecies Society, uma associação que almeja dar voz a pessoas com identidades não-humanas, conscientizar sobre os desafios que as transpécies enfrentam, defender os direitos dos ciborgues, e apoiar pessoas que querem se tornar ciborgues. [Listverse]

Fonte: https://hypescience.com/10-tecnologias-da-ficcao-que-existem-na-vida-real/ - Por Jéssica Maes

Homens preferem mulheres mais inteligentes... longe deles

Mulher imaginada e mulher real

O que as pessoas acreditam que querem e o que elas podem realmente querer não são sempre a mesma coisa.

E, no caso de uma atração romântica, a diferença entre a afinidade genuína e o desejo aparente se torna ainda mais claro conforme a distância física entre as duas pessoas fica menor.

Em outras palavras, a distância entre pretendente e pretendida influencia a atração, sobretudo quando há uma comparação de desempenho em jogo.

Por exemplo, uma mulher considerada de maior inteligência pode parecer atraente para um homem quando ela está distante dele. Mas, quando essa mesma mulher estiver bem perto, ela lhe parecerá menos atraente.

"Nós descobrimos que os homens preferem as mulheres que são mais inteligentes do que eles em situações psicologicamente distantes. Os homens se baseiam em suas preferências ideais quando a mulher é hipotética ou imaginada," explica a professora Lora Park, da Universidade de Buffalo (EUA), que fez seis experimentos envolvendo 650 adultos para chegar a essa conclusão.

"Mas, na interação ao vivo, os homens se afastaram e foram menos atraídos para uma mulher que lhes superava em inteligência," continua ela.

Distância psicológica

Pesquisas anteriores mostraram que as semelhanças entre os indivíduos podem afetar a atração.

 Este novo conjunto de experimentos sugere que a distância psicológica - se alguém está sendo interpretado como próximo ou distante em relação a si mesmo - desempenha um papel fundamental na determinação da atração romântica.

"É a distinção entre o abstrato e o imediato," explica Park. "Há uma desconexão entre o que os homens parecem gostar em abstrato quando alguém é desconhecido e quando essa mesma pessoa está com eles em algum contexto social imediato."

Pesquisas futuras

Ainda que o foco dos experimentos tenha sido a atração romântica e, especificamente, o interesse dos homens pelas mulheres, a professora Park afirma que o resultado pode ser potencialmente um fenômeno mais amplo, estendendo-se a outras situações interpessoais.

"Essa é uma pergunta para pesquisas futuras," disse ela. "Mas, presumivelmente, qualquer um que seja superado por alguém próximo pode sentir-se ameaçado. Apenas calhou de estarmos estudando homens em um contexto romântico de namoro."

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=homens-preferem-mulheres-mais-inteligentes-longe-deles&id=10964&nl=nlds - Com informações da Universidade de Buffalo