Viver contra o relógio e com afazeres que nunca
terminam é cansativo. Então, veja como se programar e curtir sem preocupações.
À noite, você acha que ainda tem muita coisa para
fazer e as horas do dia simplesmente voaram? Segundo Christian Barbosa,
especialista em administração do tempo e produtividade, para não ficar com a
sensação de que o esforço foi inválido, é importante estabelecer prioridades. “Assim,
você nunca se torna refém das urgências”, diz. AnaMaria reuniu
as melhores dicas para facilitar sua vida e fazer seu dia render muito mais.
Use uma agenda
Para lembrar o que é preciso, anote suas atividades
na agenda. Use a do celular ou mesmo um caderno antigo. O importante é escrever
tudo. “Programe
suas tarefas sempre três dias antes”, ensina
Barbosa. Assim, você distribui seus compromissos de acordo com o tempo
disponível.
Crie espaço para você
Agenda lotada nem sempre significa organização. “Faça
uma coisa de cada vez e acostume-se a reservar um tempo para si mesma”,
sugere Christian. Mantenha o foco! Deixe o celular no silencioso e evite
responder e-mails ou acessar redes sociais até terminar o que precisa fazer.
Dicas para facilitar sua vida:
Se precisar cozinhar mais depressa
· Organize os ingredientes e deixe tudo à mão.
· Quando estiver de folga, prepare uma boa
quantidade de comida e congele porções.
· Invista em utensílios que otimizem seu tempo, como
uma boa panela elétrica.
Fazer o trabalho render
· Faça uma coisa por vez e defina o que é prioridade.
· Comece pelo mais fácil, simples e rápido, siga
para as tarefas chatas e complexas, mas termine com os serviços prazerosos.
Limpar a casa mais rápido
· Peça ajuda e divida as tarefas entre os membros da
família.
· Invista em utensílios que podem ajudá-la na
limpeza, como um aspirador de pó mais potente.
· Sobrou um tempo entre uma tarefa e outra? Relaxe
por dez minutos e volte à carga. Lave a louça ou arrume o armário.
Estudar com as crianças
· Crie uma rotina e fixe horários para elas
estudarem ou mesmo brincarem.
· Ilumine bem o local de estudo e veja se estão
mantendo o foco nos livros e cadernos.
· Evite manter a TV ligada e não permita que seus
filhos acessem as redes sociais enquanto estudam. Isso dispersa a atenção e faz
o rendimento cair.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/dicas-simples-aproveitar-melhor-seu-tempo-764127.shtml
- por Carla Nastari - Foto: Getty Images
