Sentir as pernas pesadas e os pés inchados ao fim do dia pode ser um sinal de alerta; entenda as razões por trás desse desconforto
Não há quem já não tenha notado o surgimento de
inchaço nas pernas, principalmente nos pés, ao chegar em casa após um longo
dia.
"Por serem responsáveis por sustentar o peso do
corpo e devido ao efeito da própria gravidade, os pés, automaticamente, são o
local de maior acúmulo de líquido do organismo. Sendo os primeiros a demonstrar
inchaço independentemente da causa", explica a cirurgiã vascular Dra.
Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia
Vascular.
A médica explica que, no geral, o inchaço é benigno e
regride rapidamente. Mas, em alguns casos, pode ser sinal de condições mais
sérias.
Por isso, observar os pés pode ser uma boa estratégia
para identificar que algo não vai bem com o organismo.
Para ajudar aqueles que sofrem com o problema
recorrentemente, a especialista apontou algumas causas comuns do inchaço na
região. Confira:
1. Calor
Após um dia puxado e quente, é comum que algumas pessoas
notem o surgimento de inchaço nas duas pernas.
"No calor, todo sistema circulatório, tanto
arterial como venoso, sofre com um processo de vasodilatação, no qual os vasos
sanguíneos se alargam. Isso faz com que o sangue circule mais lentamente no
sistema venoso, com consequente retenção de líquido e sensação de aquecimento
no local", diz a médica.
2. Ficar sentada por longos períodos
O inchaço também pode ser resultado de que passarmos
muito tempo sentados por causa do trabalho ou de uma viagem.
"A musculatura da panturrilha, responsável por
bombear o sangue e ativar a circulação, fica parada quando estamos sentados,
dificultando a circulação, o que pode causar retenção de líquido e,
consequentemente, inchaço e sensação de pernas pesadas e cansadas", afirma
a cirurgiã vascular.
3. Gestação
Há várias causas para o edema fisiológico que surge na
gravidez.
"O problema pode estar relacionado, por exemplo,
a fatores hormonais, visto que, durante a gestação, a progesterona é liberada
em excesso, aumentando a dilatação das veias do organismo e tornando-as
flácidas, o que pode levar ao inchaço", explica a Dra. Aline
Lamaita.
4. Uso de medicamentos
Existem algumas medicações que também estão envolvidas
no inchaço dos pés e tornozelos, por aumentarem a vasodilatação.
"Essas medicações utilizadas como
anti-hipertensivos podem causar o inchaço, principalmente na população mais
idosa. E a própria hipertensão arterial também pode favorecer o surgimento
dessa alteração nas pernas quando não está devidamente controlada",
acrescenta a especialista.
5. Lipedema
Maior tendência ao acúmulo de líquido também é um
sinal de lipedema.
"Trata-se de uma condição caracterizada pelo
acúmulo de tecido gorduroso com aumento desproporcional no tamanho principalmente
das pernas e quadris, apesar de também afetar os braços em um menor número de
casos", explica a cirurgiã vascular.
Outros sintomas da doença incluem aumento simétrico do
tamanho dos membros, sensação dolorosa ao toque e aumento da frequência de
hematomas espontâneos.
6. Outros problemas circulatórios
Condições circulatórias também têm relação com o
acúmulo de líquidos, como a trombose.
"A insuficiência venosa, as famosas varizes e a
síndrome pós-trombótica também têm como consequência o inchaço crônico nas
fases mais avançadas, geralmente associado a dermatites, escurecimento da pele
no local e até aparecimento de feridas", explica a Dra. Aline
Lamaita.
O linfedema, por causar alterações no sistema
linfático, frequentemente também leva a um inchaço crônico e pode evoluir para
deformidade do membro.
7. Causas sistêmicas
O inchaço nos pés e pernas também pode ocorrer por
problemas mais generalizados no organismo, como alterações na tireoide e nos
hormônios femininos, na menopausa por exemplo, pois levam a uma vasodilatação
que favorece o acúmulo de líquidos.
"Outra causa sistêmica do inchaço é o mau
funcionamento dos rins, que está relacionada a um acúmulo de líquido importante
em todo o corpo, pois, em quadros de insuficiência renal, os rins deixam de
filtrar e expelir a urina, gerando um desequilíbrio hídrico que também se
manifesta nas pernas", conta a médica.
A Dra. Aline reforça que, se o inchaço regredir
facilmente com o repouso ou após uma noite de sono, não é preciso se preocupar.
"Nesses casos, é possível adotar medidas para
melhorar o desconforto e ajudar a reduzir o inchaço, como elevar as pernas no
final do dia, fazer compressas frias com chá de camomila, evitar o consumo de
sal, beber bastante água e praticar exercícios físicos", aconselha a
especialista.
Porém, se o edema é frequente, persistente, unilateral
ou associado a outros sintomas, como dor, coceira e vermelhidão, é fundamental
procurar um cirurgião vascular.
Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/inchaco-nas-pernas-e-pes-pode-ser-sinal-de-alerta-veja-7-causas,ec9470fcce2b322919575cd3c08b69c2lu14r3ow.html?utm_source=clipboard
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