Hábitos, histórico familiar e mudanças no organismo influenciam os riscos de doenças e os cuidados necessários em cada fase da vida
Resumo
Embora busquem menos os serviços de saúde que as
mulheres, os homens precisam de cuidados contínuos para evitar diagnósticos
tardios. Aos 20 anos, o foco recai sobre a saúde sexual e prevenção de ISTs;
aos 40, ganham relevância o rastreio da próstata e o equilíbrio hormonal; e,
aos 60, o controle de doenças crônicas. Especialistas alertam ainda para os
perigos do uso indiscriminado de testosterona e reforçam que histórico
familiar, dieta saudável e exercícios são vitais para a longevidade.
A saúde masculina exige cuidados em todas as fases da
vida. No entanto, muitos homens ainda deixam consultas e exames preventivos em
segundo plano.
De acordo com dados do Observatório da Atenção
Integral à Saúde dos Homens, em 2025, 59 milhões de homens buscaram atendimento
de saúde primária no país. O número de mulheres que se consultaram foi mais do
que o dobro: 155 milhões.
Segundo Edson de Oliveira, profissional na área de
urologia no AmorSaúde, vários fatores motivam esse comportamento.
"A dedicação à vida profissional pode fazer com
que um homem atrase o cuidado com a saúde. Além disso, o medo de descobrir uma
doença faz com que muitos evitem consultas. Por fim, a falta de orientação
durante a juventude e a dificuldade de acesso são problemas", resume.
Quais cuidados com a saúde masculina são importantes
em cada idade?
Homens de diferentes faixas etárias podem adiar
consultas e exames. O médico ressalta que esse comportamento pode trazer
consequências, inclusive entre os mais jovens.
"A falta de cuidados com a saúde e de exames
preventivos pode levar a diagnósticos tardios e dificultar o tratamento. É
necessário identificar doenças no início para aumentar as chances de
cura", afirma.
O profissional explica que hábitos cotidianos e mudanças
no organismo podem causar problemas de saúde em qualquer idade. Por isso, é
importante manter o acompanhamento médico adequado às necessidades de cada
faixa etária.
Aos 20 anos: atenção à saúde sexual e à prevenção
Nessa fase, Edson recomenda atenção à saúde sexual,
com exames para detectar infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). O médico
também destaca a importância da vacinação contra o HPV e da realização de
exames para investigar a fertilidade ou possíveis desequilíbrios hormonais,
quando houver indicação.
Além disso, é importante estabelecer hábitos saudáveis
desde cedo. A prática de atividades físicas e uma alimentação equilibrada
ajudam a reduzir riscos futuros e contribuem para a saúde ao longo da vida.
Aos 40 anos: acompanhamento urológico e avaliação
hormonal
A partir dos 40 anos, o profissional recomenda
consultas com urologistas para avaliar a saúde da próstata e investigar
possíveis alterações.
"Aos 40 anos, deve-se realizar exames para
investigar alterações na próstata, incluindo o câncer de próstata e a
hiperplasia prostática benigna. Sintomas como levantar mais vezes à noite para
urinar, necessidade de ir ao banheiro com mais frequência e sensação de
ardência ou de que não esvaziou a bexiga completamente são sinais de alerta",
afirma.
Nessa faixa etária, também podem surgir dificuldades
relacionadas ao desempenho sexual. Segundo Edson, as causas podem ser
psicológicas, exigindo acompanhamento de um profissional da área, ou estar
relacionadas a alterações hormonais.
"Nessa idade, deverá haver uma investigação
hormonal mais abrangente, além de uma avaliação geral da saúde, para chegarmos
a um diagnóstico de origem orgânica e, com base nos exames, indicar os
tratamentos adequados", explica.
Aos 60 anos: prevenção de doenças crônicas e
acompanhamento regular
Homens a partir dos 60 anos precisam manter o
acompanhamento urológico e realizar os exames indicados pelo médico,
considerando o histórico individual e os fatores de risco para o câncer de
próstata.
Também é importante monitorar condições que podem se
tornar mais frequentes com o envelhecimento, como diabetes e pressão alta. A
avaliação da saúde deve considerar o organismo como um todo, e não apenas a
saúde urológica.
Sobre os cuidados nessa fase, Edson afirma: "esses
pacientes devem manter a prática de atividades físicas e uma alimentação
balanceada e saudável. É necessário dar atenção global à saúde, avaliando o
estado geral do organismo para iniciar os tratamentos o mais cedo
possível".
Hábitos saudáveis fazem diferença em todas as fases da
vida
Embora as necessidades mudem com a idade, a prevenção
deve fazer parte da rotina desde a juventude. Alimentação equilibrada,
atividade física e acompanhamento médico ajudam a reduzir riscos e identificar
alterações precocemente.
O médico reforça a importância de manter esses
cuidados ao longo dos anos. "É preciso manter bons hábitos em todas as
idades para evitar problemas de saúde. Aos 20 anos, por exemplo, o médico deve
incentivar o paciente a praticar atividades físicas e manter uma alimentação adequada.
Começar a se cuidar desde cedo é a melhor forma de prevenir doenças na
velhice", alerta.
Histórico familiar aumenta a atenção com a saúde
Além da idade, o histórico familiar pode influenciar o
risco de desenvolver algumas doenças. No caso do câncer de próstata, ter
parentes próximos diagnosticados é um fator que merece atenção.
"As doenças urológicas podem ter origens
hereditárias, como ocorre no câncer de próstata. Existem seis vezes mais
chances de um homem com pais ou tios que tiveram a doença desenvolver essa
enfermidade. Por isso, os pacientes com histórico devem realizar exames
preventivos a cada seis meses", conta Edson.
O médico também destaca que hábitos nocivos, como
tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e ingestão frequente de alimentos
ultraprocessados, podem prejudicar a saúde, especialmente quando mantidos desde
a juventude.
"Um estilo de vida saudável é a chave para chegar
aos 60 anos com saúde e bem-estar. Se um homem se exercitar e mantiver uma
alimentação equilibrada, maiores serão as chances de envelhecer com
saúde", afirma.
Uso de testosterona sem orientação médica traz riscos
Outro ponto de atenção é o uso de hormônios, como a
testosterona, sem prescrição ou acompanhamento profissional. Segundo Edson,
essa prática pode trazer riscos à saúde e não deve ser feita por conta própria.
"A reposição hormonal somente deve ser realizada
em pacientes com sintomas evidentes, como perda de libido, disfunção
erétil, insônia, irritabilidade, calores noturnos e perda de memória, e somente
se forem constatados níveis de testosterona baixos em exames", detalha.
A avaliação médica é essencial para investigar a causa
dos sintomas e verificar se existe indicação de tratamento. Assim, os cuidados
podem ser definidos de acordo com as necessidades de cada paciente.
Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/cuidados-essenciais-para-a-saude-masculina-em-todas-as-idades,63282f0433dfbc4a5ae86f390abe3070f34pbovf.html?utm_source=clipboard
- Foto: Shutterstock / Saúde em Dia
