Se todos os brasileiros fizessem agora um exame de
sangue para medir o colesterol, cerca de 40% veriam que a taxa já ultrapassou
os limites saudáveis
Quase metade da população enfrenta problemas com o
colesterol, sempre associado a infartos e derrames quando está em excesso. Mas
a grande verdade é que sem ele a gente não sobreviveria. Ele é essencial ao
organismo, pois desempenha funções vitais, serve de matéria-prima para a
produção de hormônios, do ácido biliar que regula a digestão e da vitamina D, e
entra na construção de membranas celulares.
E essas são apenas algumas de suas nobres funções.
Então o jeito é manter suas taxas no devido lugar. Apesar de conhecido como
gordura, quimicamente ele é um álcool. A confusão tem razão de ser: de fato o
colesterol se comporta como um lipídeo pois só circula acoplado a moléculas
chamadas de lipoproteínas – que, como o próprio nome diz, estão cheias de
lipídeos e proteínas.
Conforme a carga de colesterol que elas carregam,
elas podem ser de dois tipos: LDL, conhecido como mau colesterol, ou HDL, o
famoso bom colesterol. Os valores considerados ideais no sangue dependem dos
fatores de risco da pessoa. Veja a seguir os resultados desejados do exame de
colesterol e frações:
Colesterol total
Desejável: abaixo de 190 mg/dl
LDL
Indivíduos com risco baixo: abaixo de 130 mg/dl
Indivíduos com risco intermediário: abaixo de 100
mg/dl
Indivíduos com risco alto: abaixo de 70 mg/dl
Indivíduos com risco muito alto: abaixo de 50 mg/dl
HDL
Desejável: acima de 40 mg/dl
O colesterol das crianças
Nos últimos anos tem aumentado, e muito, o número de
crianças com altos níveis de colesterol. A culpa aqui é da alimentação dos
pequenos, cada vez mais rica em comidas industrializadas e fast-food. O risco
para essa turminha é enorme: quanto mais tempo esse vilão perambula pelo
sangue, mais estragos é capaz de fazer. E atenção: o valor ideal para os
pequenos é diferente dos adultos. Para eles, um colesterol total de 170 já é
alto demais.
Fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/colesterol-as-taxas-ideais/
- Por Redação M de Mulher
