Religiosidade Serrana: o mundo do Padre José Gumercindo

Palestra proferida pelo Historiador e membro da Academia Itabaianense de Letras José de Almeida Bispo

Padre José Gumercindo

Por Professor José Costa

7 profissões mais perigosas do mundo

Conheça os riscos e desafios destas que são algumas das profissões mais perigosas do mundo.

 

O mundo do trabalho é vasto e diversificado, abrangendo uma ampla gama de ocupações e carreiras. Enquanto muitas profissões oferecem um ambiente seguro e condições de trabalho confortáveis, outras são consideradas as profissões mais perigosas do mundo.

 

A lista é grande, mas, selecionamos 7 das profissões mais perigosas do mundo e falamos sobre os riscos associados a cada uma delas e como os profissionais se preparam para enfrentar esses desafios. Confira!

 

1. Mineradores

A mineração é uma das profissões mais perigosas do mundo e também uma das mais antigas. Os mineradores enfrentam uma série de riscos, incluindo desabamentos, explosões, exposição a produtos químicos tóxicos e doenças respiratórias.

Um grande problema é que a pressão para atender às demandas de produção, muitas vezes, resulta em longas horas de trabalho, o que pode levar à fadiga e ao aumento dos riscos.

Para mitigar esses perigos, hoje em dia os mineradores recebem treinamento rigoroso em segurança no local de trabalho e utilizam equipamentos de proteção pessoal, como capacetes e máscaras de respiração.

 

2. Bombeiros

Os bombeiros enfrentam riscos extremos para salvar vidas e propriedades em incêndios e situações de emergência. Eles podem ser expostos a temperaturas elevadas, fumaça tóxica e estruturas instáveis.

Além disso, há o perigo de explosões e colapsos imprevistos durante o combate a incêndios. Os bombeiros passam por treinamento intenso para aprender a lidar com essas situações, e a coragem e o comprometimento com o dever são fundamentais para o desempenho dessa profissão.

 

3. Pescadores

A pesca comercial é uma ocupação arriscada devido à exposição a condições climáticas adversas e ao trabalho em embarcações muitas vezes precárias. Os pescadores também enfrentam o risco de quedas no mar, enredamento em redes e equipamentos e lesões relacionadas ao levantamento de cargas pesadas.

Tem ainda o fato de que a exposição prolongada à água fria pode causar hipotermia. A segurança dos pescadores é uma preocupação constante, e as regulamentações de segurança marítima são rigorosamente aplicadas em muitas partes do mundo.

 

4. Trabalhadores da Construção Civil

A construção civil é uma indústria vital, mas também uma das profissões mais perigosas do mundo. Trabalhadores da construção civil enfrentam quedas de altura, acidentes com equipamentos pesados, exposição a substâncias tóxicas e riscos elétricos.

A falta de treinamento adequado e o não cumprimento das normas de segurança aumentam ainda mais o perigo nessa profissão. Os trabalhadores da construção civil devem usar equipamentos de segurança, como capacetes, coletes refletores e cintos de segurança, e seguir protocolos rigorosos para minimizar riscos.

 

5. Trabalhadores de Linha de Energia

Os trabalhadores de linha de energia são responsáveis pela manutenção e reparo das redes elétricas de alta tensão. Eles enfrentam riscos significativos de choque elétrico e quedas de altura ao trabalhar em postes e torres de transmissão.

Além disso, as condições climáticas adversas podem complicar ainda mais o trabalho desses profissionais. Treinamento extensivo em segurança elétrica e o uso de equipamentos de proteção são essenciais para minimizar os riscos nessa área.

 

6. Militares

As forças armadas em todo o mundo enfrentam riscos inerentes ao combate e à segurança nacional. Os militares podem ser enviados para zonas de combate, onde estão sujeitos a ameaças de armas de fogo, explosivos e ataques químicos ou biológicos.

Sem falar nas longas separações familiares e os efeitos psicológicos do combate podem criar desafios adicionais. O treinamento militar é rigoroso e inclui técnicas de sobrevivência e combate, além de focar na preparação mental e emocional para enfrentar situações extremas.

 

7. Trabalhadores de Resgate

Profissionais de resgate, como paramédicos, socorristas e equipes de busca e resgate, enfrentam condições perigosas para salvar vidas em situações de emergência.

Eles podem ser expostos a incêndios, deslizamentos de terra, enchentes e acidentes de trânsito, muitas vezes com recursos limitados. O treinamento em primeiros socorros avançados e a capacidade de manter a calma sob pressão são essenciais para esses profissionais.

 

Em resumo

Em todas essas profissões perigosas, a formação e o treinamento desempenham um papel crucial na minimização dos riscos. Além disso, regulamentações rigorosas de segurança, fiscalização governamental e conscientização sobre os perigos são fundamentais para proteger os trabalhadores.

É importante reconhecer e valorizar o trabalho desses profissionais que enfrentam perigos diariamente para realizar suas tarefas. Suas contribuições são essenciais para a sociedade, e sua dedicação e coragem merecem nosso respeito e apoio.

Em última análise, as profissões mais perigosas do mundo são uma lembrança poderosa de que muitos trabalhadores enfrentam riscos significativos para desempenhar suas funções.

A segurança no local de trabalho deve ser uma prioridade global, e o reconhecimento do valor desses profissionais é fundamental para garantir que eles recebam o apoio e a proteção de que precisam para continuar desempenhando seus papéis essenciais em nossa sociedade.

 

Fonte: https://www.dicasonline.com/7-profissoes-mais-perigosas-do-mundo/ - por Priscilla Riscarolli

"Não há nada escondido que não venha a ser descoberto, nem oculto que não venha a ser conhecido". (Lucas 12:2)

Programação completa da Novena e Festa da Padroeira do Brasil, Nossa Senhora Aparecida 2023

 

Por Professor José Costa - com informações do Santuário Nacional de Nossa Senhora Aparecida

Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que não se vêem.

Marcos 9:23

Setembro Vermelho: alimentação pode prevenir AVC, infarto e angina

Cardiologista explica como a alimentação pode preservar a saúde cardiovascular, evitando doenças como AVC, infarto e angina

 

As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte no Brasil. Por isso, a campanha Setembro Vermelho é fundamental, uma vez que promove a conscientização sobre essas enfermidades e sobre como preveni-las. Uma das formas de prevenção, aliás, é através da alimentação.

 

De acordo com o estudo PURE, (Population Urban and Rural Epidemiology), coordenado no Brasil pelo Centro Internacional de Pesquisa do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em 2022, aproximadamente 70% das mortes e dos eventos cardiovasculares poderiam ser evitados com o controle efetivo sobre os fatores de risco, como hipertensão arterial e tabagismo.

 

Neste contexto, é fundamental entender como a alimentação pode desempenhar papel crucial na prevenção das doenças cardiovasculares. Isso porque alguns alimentos são aliados na promoção da saúde do coração, fornecendo nutrientes essenciais e ajudando a reduzir o risco de complicações cardíacas. Ao mesmo tempo, é vital estar ciente do que pode prejudicar o coração.

 

AVC (Acidente Vascular Cerebral)

O AVC é uma condição que se divide em dois tipos principais: hemorrágico e isquêmico. “O hemorrágico ocorre quando vasos sanguíneos no interior do cérebro se rompem, resultando em sangramento. Já o isquêmico é o mais incidente e acontece quando há obstrução das vias sanguíneas que abastecem o cérebro, em razão de uma trombose ou embolia”, explica o Dr. Leandro Costa, cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

 

Isso leva a uma variedade de sintomas (semelhantes nos casos de AVC hemorrágico e isquêmico), incluindo perda súbita de força ou sensibilidade, visão prejudicada, alterações na fala e dores de cabeça intensas. É importante destacar que um AVC é uma emergência médica que requer intervenção imediata, destaca o especialista.

 

A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP) reportou recentemente um preocupante crescimento de 20,2% no número de atendimentos de vítimas de AVC no Estado durante o primeiro semestre de 2023 em comparação ao mesmo período de 2022.

 

Infarto agudo do miocárdio

O cardiologista explica que o infarto agudo do miocárdio é uma emergência médica caracterizada pelo bloqueio das artérias coronárias, bloqueando o fluxo sanguíneo ao músculo cardíaco, que ao ficar sem sangue, perde oxigênio e morre. Quando isso acontece, uma dor no peito intensa se manifesta, e essa dor não é só focada no peito; ela pode se espalhar para áreas como pescoço, axila, costas ou braços.

 

De acordo com o Dr. Leandro, os sintomas prévios são: mal-estar, enjoo, tontura, palidez e falta de ar. “Reconhecer esses sinais é crucial, pois permite um tratamento precoce, o que, por sua vez, melhora significativamente as chances de recuperação”, destaca.

 

Angina

Por fim, o especialista explica que a angina é a manifestação clínica, sintomática, da redução ou interrupção do fluxo sanguíneo nas artérias que irrigam o coração. Ela pode acontecer concomitantemente ao infarto, ou seja, quando o fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco é diminuído, dores intermitentes ou pressão no peito, especialmente durante atividades físicas, podem acontecer.

 

 “É interessante notar que, em alguns casos, o repouso pode aliviar esses sintomas. E, embora seja uma condição séria, a angina geralmente não resulta em danos permanentes ao coração, ao contrário do infarto”, revela o médico.

 

Alimentação e a prevenção de doenças cardiovasculares

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), dietas inadequadas representam um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Portanto, a relação entre alimentação e saúde cardiovascular é inegável e de grande relevância.

 

“Uma dieta equilibrada e consciente, aliada à prática regular de exercícios físicos, pode ajudar a reduzir os fatores de risco associados a doenças cardíacas, como níveis elevados de hipertensão arterial e colesterol. Mas também desempenha um papel crucial na manutenção da saúde do coração a longo prazo”, ressalta o Dr. Leandro.

 

Neste contexto, o cardiologista aponta quais alimentos evitar para preservar a saúde cardiovascular. Confira:

 

Gorduras saturadas, presentes em carnes vermelhas, embutidos como bacon, salsichas, manteiga e queijos gordurosos. São conhecidas por elevar os níveis de colesterol LDL (o “colesterol ruim”), contribuindo para o acúmulo de placas nas artérias coronárias. Assim, aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

Gorduras trans, presentes em produtos ultraprocessados como bolos e fast-food. Não só aumentam o colesterol LDL, mas também diminuem o colesterol HDL (o “colesterol bom”), tornando-as especialmente prejudiciais.

Além disso, o consumo excessivo de sódio, comum em alimentos processados, pode aumentar a pressão arterial.

O açúcar adicionado em bebidas nesses alimentos contribui para inflamação, ganho de peso e resistência à insulina, fatores que podem contribuir para doenças cardíacas.

“Evitar esses alimentos e optar por alternativas saudáveis, como frutas, vegetais e grãos integrais, além de ter o hábito de se exercitar regularmente, é fundamental para promover um estilo de vida com um coração saudável. Ressaltando que qualquer mudança significativa nos hábitos do paciente deve ser avaliada por um profissional de saúde para garantir que seja apropriada e segura de acordo com as necessidades individuais”, conclui o especialista.

 

Fonte: https://www.saudeemdia.com.br/noticias/setembro-vermelho-alimentacao-pode-prevenir-avc-infarto-e-angina.phtml - By Milena Vogado - Foto: Shutterstock

Jesus chamou seus doze discípulos e deu-lhes autoridade para expulsar os espíritos impuros e curar todas as doenças e enfermidades … Curar os enfermos, ressuscitar os mortos, limpar os leprosos, expulsar os demônios. De graça recebestes; de graça dai. (Mateus 10: 1-8)

10 cuidados ao praticar atividade física nos dias quentes

Veja como manter o corpo em movimento de maneira segura para a saúde

 

Uma onda de calor intenso tem atingido cidades em todo o Brasil. Se, por um lado, esse clima é um convite para atividades ao ar livre, piscina e praia, por outro, existe a preocupação com o tempo muito quente, principalmente para quem pratica atividade física. Isso porque o calor excessivo pode promover muitas alterações no balanço hídrico e no sistema circulatório, impactando principalmente a pressão arterial e expondo a saúde a riscos.

 

O educador físico Ygor Azeredo Zago, da academia The Corner Sports & Health, destaca que as atividades físicas, mesmo em condições climáticas amenas, já exigem uma alimentação equilibrada e uma vigorosa hidratação. “Com o calor, a demanda de energia e água é muito maior. Além disso, a exposição ao sol forte sem proteção também pode contribuir com o câncer de pele”, afirma o profissional.

 

Apesar disso, vale ressaltar que exercício físico faz bem para a saúde e precisa ser praticado com segurança em qualquer época do ano, porém, treinar em altas temperaturas deve ter cuidado redobrado. Por isso, os educadores físicos Ygor Azeredo Zago e Bianka Paulon elencam 10 dicas para reduzir o risco de estresse térmico!

 

1. Busque um ambiente mais fresco

Encontrar ambientes adequados para praticar exercícios é uma saída para os atletas que desejam manter suas metas, seja na perda de peso ou no ganho de massa muscular. “As academias podem ser uma boa alternativa para quem procura manter a rotina de exercícios mesmo nos dias mais quentes. Mas é importante que elas contenham a devida climatização, acompanhamento de treinadores, possibilitando maior conforto e resistência corporal, além do aprimoramento dos resultados. Sem falar em todos os [outros] cuidados, como a constante hidratação”, destaca Fernando Menezes, CEO da Selfit Academias.

 

2. Utilize protetor solar

O uso do protetor solar diminui os efeitos deletérios dos raios ultravioleta A e B, responsáveis pelo envelhecimento precoce decorrente da exposição do sol e por queimaduras. Em casos extremos, acarretam também desenvolvimento do câncer de pele.

 

3. Hidrate o corpo

É comum eliminarmos mais água e eletrólitos durante dias quentes. Assim, é de extrema importância que estejamos sempre hidratados. Não temos costume de ver o quanto do líquido estamos ingerindo, não é mesmo? A dica é sempre estar com uma garrafinha por perto para incentivar o consumo.

 

4. Consuma alimentos ricos em água

Incluir alimentos que contêm mais água e determinados nutrientes ajuda o corpo a resfriar. Se você tem dificuldade em beber água, aumente o consumo de comidas como melão, melancia, pepino, alface etc.

 

5. Atente-se aos horários

Evite se expor ao sol forte, principalmente entre 10h e 16h. Além de aumentar o risco de desidratação, se exercitar quando o sol está muito quente pode causar náuseas, tonturas e queimaduras na pele. Além disso, use chapéus, óculos de sol, roupas leves e respiráveis.

 

6. Aumente a intensidade do treino gradativamente

Evite sessões de treinamento muito longas e intensas. É importante dar um tempo ao seu corpo para se acostumar com as temperaturas mais altas. Aumente de forma gradativa a intensidade do seu treino e deixe seu corpo ir se adaptando.

 

7. Tenha um acompanhamento profissional

O profissional de Educação Física ajustará a intensidade e o volume do seu treino de forma correta para não sobrecarregar seu corpo, respeitando seu limite biológico e objetivos. Assim, possibilita que você tenha treinos mais produtivos, com menor sensação de cansaço e fadiga.

 

8. Observe o seu corpo

Sabemos que, apesar de saudável, a exposição excessiva à radiação pode causar problemas à saúde. Alguns sinais, como náuseas, tontura, fraqueza, falta de ar, vermelhidão e outros, são indicativos que a sessão de treino deve ser interrompida.

 

9. Respeite os seus limites

A sensação de esforço no calor parece ser maior do que em dias mais amenos. Assim, é importante respeitar os limites para evitar o aumento exagerado da temperatura corporal e sobrecarga cardíaca.

 

10. Aproveite as vitaminas e os minerais

Seu corpo perde mais sais minerais que o normal devido ao suor. Como o corpo não produz minerais ou vitaminas o bastante, é preciso ingeri-los na alimentação. Além de ser preciso continuar a hidratação, boas opções práticas e rápidas para pré e pós-treino são: banana, damasco, grãos integrais e até barra de proteína enriquecida com vitaminas e minerais, com base em fibras e proteínas.

 

Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2023-09-22/10-cuidados-ao-praticar-atividade-fisica-nos-dias-quentes.html - Por Calu Fernandes

Ora, o Deus de esperança vos encha de todo o gozo e paz em crença, para que abundeis em esperança pela virtude do Espírito Santo.

Romanos 15:13