Saiba sobre o poder do tempero que possui ação
analgésica, anti-inflamatória, vitamínica e, fique por dentro dos benefícios das
pimentas para a saúde
Veja os benefícios das pimentas para a saúde
- As pimentas são compostas por importantes
nutrientes que beneficiam nosso organismo. No geral, elas são ricas em vitamina
A e excelentes fontes de vitaminas B e C. Possuem também quantidade significante
de magnésio, ferro, aminoácidos e fitoquímicos, que inibem a resposta
inflamatória. Além disso, as pimentas vermelhas são repletas de licopeno,
pigmento que, segundo pesquisas, ajuda a prevenir o câncer de próstata.
- Quem utiliza a pimenta no dia a dia está
consumindo, além de tempero, uma série de medicamentos naturais: analgésico,
anti-inflamatório e vitaminas. São benefícios que os povos primitivos
descobriram há milhares de anos e que agora estão sendo comprovados pela
ciência. Sendo assim, a pimenta pode fazer parte da dieta sem restrições e
convém incluí-la nas refeições diariamente, tomando sempre o cuidado de não
errar na dose para não apimentar demais a receita.
- O fato de ser afrodisíaco é considerado uma
característica comum da pimenta. Isso se dá por seu sabor extremamente quente e
picante e também por suas cores e cheiros fortes. Além disso, o alimento é
responsável por estimular hormônios que promovem a dilatação dos vasos
sanguíneos, o que irriga as áreas erógenas e, assim, aumenta a sensação de
prazer.
- Todo mundo pode comer alimentos apimentados
Todos podem se beneficiar de suas propriedades, mas
convém lembrar que a pimenta é vasodilatadora, ajudando a desfazer os coágulos
sanguíneos. Então, quem tem problemas com hemorroidas não pode abusar da
pimenta. Geralmente, essas pessoas têm sangramento, o que pode levar a um
agravamento da situação. Quem tem gastrite também não deve exagerar. O critério
é a quantidade. Moderação é o segredo da pimenta.
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/beneficios-das-pimentas-para-a-saude/6472/
´Por Marcela Carlini | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazato.
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