Pesquisa recente adicionou novos problemas na lista de malefícios causados pelo estresse. Combater o problema contribui para a saúde a longo prazo
Uma pesquisa publicada recentemente na revista JAMA
Network Open revelou que pessoas com 45 anos ou mais que têm altos níveis de
estresse são 37% mais propensas a ter problemas cognitivos, incluindo de
memória e raciocínio, do que aquelas que não estão estressadas.
O estudo acompanhou 24.448 pessoas por mais de uma
década, que também participaram de uma pesquisa contínua de longo prazo sobre a
saúde do cérebro. Periodicamente, os pesquisadores usaram testes padronizados
para determinar o estado cognitivo de cada um.
Os participantes autoavaliaram seus níveis de estresse
— envolvendo sentimentos ou situações além de sua capacidade de enfrentamento.
Segundo as declarações, cerca de 23% deles relataram altos níveis do problema.
Estresse
O estresse é uma reação natural que ocorre quando uma
pessoa está sob pressão. A curto prazo, pode fornecer motivação positiva. Por
exemplo, pode pressioná-lo a terminar um projeto ou a pisar no freio para
evitar um acidente.
No entanto, na forma crônica, o estresse pode levar a
vários problemas de saúde física e mental. É o caso da ansiedade, depressão, dores
de cabeça, doenças cardíacas, pressão alta, problemas de sono e muito mais.
Com o estudo, novos problemas cognitivos entraram na
lista. Além disso, os pesquisadores determinaram que o risco de declínio
cognitivo — também conhecido como comprometimento cognitivo leve, ou MCI — foi
maior entre os participantes mais estressados, independentemente de idade, raça
ou sexo.
A Associação Americana de Psicologia observa que a
redução do estresse não é benéfica apenas a curto prazo, como também protege a
saúde a longo prazo. Como fazer isso varia de pessoa para pessoa. Porém, a
entidade destaca que, para começar, é preciso determinar a causa do estresse e
desenvolver um plano para combatê-lo.
Fonte: https://www.saudeemdia.com.br/noticias/estresse-pode-afetar-memoria-e-raciocinio-diz-estudo.phtml
- By Milena Vogado - Foto: Shutterstock
Porque quem sou eu, e quem é o meu povo, que
tivéssemos poder para tão voluntariamente dar semelhantes coisas? Porque tudo
vem de ti, e da tua mão te damos.
1 Crônicas 29:14
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