Quer exibir uma pele diva por aí durante os dias
mais quentes do ano? Então fique atenta às 11 dicas dadas por uma especialista
A temporada mais quente do ano já está batendo à
porta! Para que sua pele não saia prejudicada nessa estação, consultamos a
esteticista Patrícia Santos, do salão Image Hair Studio, de São Paulo.
A profissional listou 11 dicas infalíveis para você
se cuidar no dia-a-dia e encarar o verão com uma pele in-crí-vel. Vem ver!
1. Evite o sol entre as 10h e 16h. Nesse período, os
raios ultravioletas não são benéficos à pele. “O ideal é tomar sol antes das
10h ou após às 16h”, aconselha Patrícia.
2. Não se esqueça de usar protetor solar acima do
fator 30 e sempre repassar o produto a cada 2 horas. Isso é importantíssimo e,
além disso, ajuda no combate ao câncer de pele. "Indico o fator acima de 30
porque hoje em dia as pessoas estão com o tempo cada vez mais corrido e acabam
esquecendo ou deixando de lado a reaplicação”, indica a profissional. “Segundo
pesquisas, a reaplicação funcionada da seguinte forma: para fatores menores de
30, a reaplicação deve ser a cada 1 hora. No caso do fator 30, a cada 2 horas.
E os de 50 e 60, a cada 3 horas”, explica.
3. Consuma bastante salada à base de beterraba e
cenoura. Estes alimentos intensificam o bronzeado saudável.
4. Beba bastante água. Além de ser essencial para a
saúde, é excelente para a pele.
5. Chapéus, bonés e viseiras são bons aliados contra
a exposição ao sol. Abuse deles, mas lembre-se que eles não substituem o
protetor solar.
6. No calor, evite uma alimentação muito pesada –
aposte em um cardápio balanceado e leve.
7. Lembre-se que os cabelos também sofrem bastante
com a exposição solar, portanto, procure utilizar produtos específicos com
proteção solar.
8. “Nessa época, muitas pessoas adquirirem frieiras.
Portanto, após o banho seque bem a pele dos pés entre os dedos, axilas e
virilhas. Em sinal de micose, procure um profissional dermatologista” recomenda
a especialista.
9. Abuse da água de coco e sucos naturais, eles
auxiliam na hidratação a pele.
10. Procure fazer atividades livres que, além de
proporcionar o relaxamento, fazem um bem enorme para a saúde da pele.
11. Você tem pele ressecada? “Uma boa pedida é
utilizar água termal em spray, que é super refrescante para a pele”.
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/corpo-e-rosto/cuidados-com-o-corpo/manual-de-emergencia-11-dicas-para-manter-a-pele-saudavel-no-verao/10878
- por Ana Paula Ferreira - Foto Shutterstock
