Hábitos simples do dia a dia influenciam sua saúde
bucal tanto quanto — ou até mais! — que a escovação
Escovar os dentes três vezes por dia, passar o fio
dental com frequência e usar o enxaguante bucal todas as noites antes de dormir
nem sempre é suficiente para garantir a saúde dos dentes. O segredo para um
sorriso de dar inveja? A manutenção da colônia de bactérias que vivem em
nossa boca, que pode ser influenciada por uma série de fatores que vão além de
apenas a higiene bucal.
Fique de olho: algum dos itens abaixo podem
colaborar para que suas visitas semestrais ao dentista se tornem mais
frequentes.
1. Seu treino
As chances de você respirar pela boca e deixar a
região mais ressecada durante a malhação são grandes. Combine isso à acidez e
ao açúcar de bebidas esportivas e está aí um prato cheio para os
micro-organismos nocivos que querem fazer dos dentes sua morada.
Para não dar chance a eles, opte pela boa e velha
água antes e depois dos exercícios. Outra coisa que ajuda é mascar um chiclete
sem açúcar durante as atividades para estimular a produção de saliva, que
funciona como um detergente natural.
2. Sua noite
Aqui, dois fatores entram em cena: os roncos e o
bruxismo. “O primeiro causa uma diminuição do fluxo de saliva devido à
respiração bucal, o que limita limpeza dos dentes”, explica Alexandre Bussab,
cirurgião-dentista da Clínica Brasil Smiles, em São Paulo.
Já o segundo compromete a estrutura dos dentes por
causa da pressão exercida pelos músculos da mandíbula. Para resolver o
problema, converse com seu médico sobre acessórios que minimizam tanto os
roncos quanto o ranger dos dentes.
3. Medicamentos
Alguns deles causam, além de secura na boca, manchas
acinzentadas. Daí a importância de conversar com seu dentista sobre todos os
remédios que fazem parte da sua rotina — tanto os que precisam de prescrição
quanto os que são vendidos livremente nas farmácias.
4. Bebidas gasosas
O problema aqui é o ácido carbônico. Alguns estudos
preliminares relacionam o consumo de bebidas que levam a substância em sua
composição à corrosão do esmalte. “Elas provocam abrasão e, muitas vezes,
aumentam a sensibilidade dos dentes”, conta o especialista.
5. Piercing na língua
O atrito do metal com os dentes provoca um desgaste
intenso da região e pode até ocasionar uma fratura, especialmente se ele
estiver posicionado próximo à ponta da língua.
Fonte: http://boaforma.abril.com.br/saude/5-fatores-que-estragam-seus-dentes-e-voce-nem-imaginava/
- Por Caroline Randmer - ballero/Thinkstock/Getty Images
