Pesquisa europeia indica que quem está sempre à
beira de um ataque de nervos tem um motivo a mais para suar a camisa
Confirmando achados anteriores, um levantamento com
200 voluntários na Universidade da Basileia, na Suíça, comprovou que gente
estressada apresenta piores taxas de pressão, colesterol e mais alguns fatores
de risco para doenças cardiovasculares.
Contudo, o diferencial do estudo foi avaliar o papel
da atividade física nesse contexto. Segundo os resultados, os participantes
nervosos com bom condicionamento físico exibiam menores índices de perrengues
ao peito quando comparados aos irritados e sem fôlego.
“Por ser uma forma de estresse controlado, o
exercício adaptaria o cérebro ao desgaste mental”, explica Markus Gerber,
educador físico responsável pelo projeto. “Com isso, a tensão repercutiria
menos no organismo”, arremata.
Fonte: http://saude.abril.com.br/fitness/atividade-fisica-protege-o-coracao-dos-estressados/
- Por Theo Ruprecht - Foto: Dulla
