A gravidez muda bastante o corpo da mulher. Algumas
dessas alterações físicas são óbvias, como o ganho de peso e a expansão da
barriga, mas outras são menos conhecidas e podem pegar algumas de nós de
surpresa. Conheça 10:
10. Tamanho e sensibilidade dos seios
Uma mudança que muitas vezes pega algumas mulheres
grávidas de surpresa é o aumento no tamanho da mama. “O tamanho do peito de uma
mulher e seu tamanho de sutiã podem mudar várias vezes durante a gravidez”,
explica Kim Trout, parteira, enfermeira e professora de saúde da mulher da
Universidade da Pensilvânia (EUA).
Os mamilos também podem ficar mais sensíveis ao
toque. Para obter suporte adicional, algumas mulheres podem dormir com um sutiã
de maternidade.
Além disso, as auréolas, a pele ao redor dos mamilos,
podem escurecer e se ampliar no início da gravidez.
Por fim, os seios podem começar a vazar colostro, um
líquido leitoso. Isto acontece normalmente durante o terceiro trimestre, mas
pode ocorrer mais cedo.
9. Varizes nos genitais
Uma segunda mudança inesperada é varizes nos
genitais. Geralmente, mulheres esperam varizes em suas pernas durante a
gravidez, mas veias perto da vagina e vulva também podem inchar-se, geralmente
no terceiro trimestre.
Embora veias inchadas nesta área possam ser
desconfortáveis, elas tendem a desaparecer após o parto, segundo Trout.
8. Saúde bucal
Sangramento nas gengivas são uma queixa comum da
gravidez, e podem deixar as mulheres abertas a infecções. Trout afirma que elas
ficam mais suscetíveis durante a gravidez porque o sistema imunológico
desacelera. “É muito importante manter a higiene bucal para evitar gengivite”,
diz.
A enfermeira ainda explica que não é preciso ter
medo de ir ao dentista durante a gravidez. Não há perigo em fazer raios-X
dentais, desde que a barriga esteja devidamente protegida contra a radiação.
7. Cabelo e unhas
O estrogênio aumenta o comprimento da fase de
crescimento dos folículos pilosos nas grávidas, muitas vezes resultando em um
cabelo mais grosso e mais saudável.
Mas há uma desvantagem: o pelo não cresce mais só na
cabeça. Ele pode aparecer em lugares indesejados também, tais como o lábio
superior, estômago, costas e mamilos.
Como os níveis de estrogênio caem após o parto, as
mulheres podem perder bastante cabelo, o que é normal. A maioria volta ao seu
crescimento e textura de antes da gravidez dentro de quatro a seis meses após o
parto.
Há também uma tendência das unhas de ficarem mais
frágeis e macias, quebrando mais facilmente. Essas alterações podem ser
resultado do aumento do fluxo sanguíneo para os dedos das mãos e pés, devido ao
aumento dos níveis de estrogênio.
Mas não isso não representa um grande problema. Como
o cabelo, as unhas também tendem a crescer mais rapidamente quando uma mulher
está grávida.
6. Estrias
Alterações na pele são muito comuns durante a
gravidez, mas as que tendem a ser mais incômodas para as mulheres são as
estrias. Estas linhas arroxeadas ou rosadas são tipicamente vistas no abdômen,
mamas ou coxas, e tendem a coçar.
Elas ocorrem mais frequentemente em mulheres obesas,
que têm rápido ganho de peso durante a gravidez, ou que têm grandes fetos.
Podem ser causadas por uma quebra de colágeno, tecido conjuntivo que suporta a
pele, em áreas onde ela teve um crescimento rápido e esticou.
Trout recomenda a utilização de manteiga de cacau
para ajudar a aliviar a coceira, mas observa que não há uma maneira conhecida
de prevenir as estrias. A boa notícia é que elas normalmente encolhem após o
parto, tornando-se menos perceptíveis.
5. Brilho da gravidez (e manchas da gravidez)
O “brilho da gravidez” é outra alteração de pele. A
tez rosada pode ocorrer por causa do aumento da circulação sanguínea. Mas nem
tudo é róseo quando se trata de alterações da pele durante a gravidez.
Alterações pigmentares, como a “máscara da gravidez”, também conhecida como
melasma ou cloasma, são uma ocorrência comum.
Essas manchas podem aparecer na face em volta dos
olhos e sobre o nariz, devido a um aumento da melanina, um pigmento que dá cor
à pele.
Além disso, a flutuação dos níveis hormonais podem produzir
uma linha escura no meio do abdômen, do umbigo até o osso púbico. Conhecida
como “linha nigra”, essa mudança é geralmente mais comum em mulheres com uma
tez escura, e muitas vezes desaparece após o parto.
Alterações pigmentares também podem escurecer e
ampliar sardas e verrugas durante a gravidez. Outra coisa que piora é a acne.
Mudanças hormonais que fazem a pele secretar mais óleo são as responsáveis por
isso.
4. Umbigo
Conforme o abdômen de uma mulher expande no final do
segundo trimestre ou durante o terceiro, seu umbigo tende a “explodir”. Assim,
um umbigo “para dentro” pode parecer um umbigo “para fora”, e um que já era
mais externo salta ainda mais.
3. Temperatura corporal
As mulheres tendem a se sentir mais quentes e suar
muito durante a gravidez, devido a um aumento da taxa metabólica e da atividade
das glândulas sudoríparas. Trout recomenda que as mulheres usem roupas folgadas
e bebam bastante água todos os dias.
Dá para saber se uma grávida está tomando água
suficiente quando sua urina parece amarelo claro, mas não cor de chá. A
enfermeira adverte que algumas vitaminas pré-natais podem deixar a urina com
uma cor amarelo brilhante.
2. Articulações e ligamentos
Durante a primeira visita pré-natal de uma mulher,
sua pélvis será examinada para decidir se é espaçosa o suficiente para deixar
um bebê sair.
Mas a natureza também tem proporcionado uma maneira
de ajudar a criar mais espaço dentro e ao redor da pelve de uma grávida,
através da secreção de hormônios específicos da gravidez. Um deles, chamado de
relaxina, também soltar as articulações e ligamentos. Isso pode levar a dor nas
costas ou ao longo do nervo ciático.
A relaxina também é responsável pela caminhada
alterada de uma grávida, resultante de uma barriga maior e um aumento da
curvatura da coluna vertebral. Trout recomenda yoga para as mulheres grávidas,
a fim de diminuir o desconforto corporal.
1. Pés
Algumas mulheres afirmam que seus pés chegam a
crescer um tamanho de sapato durante a gravidez. O aumento de hormônios do
crescimento pode ser a razão para isso.
Inchaço nos pés e tornozelos também pode ocorrer
porque o corpo está produzindo fluidos extras que congregam nestes dois locais.
[LiveScience]
