Otorrinolaringologista explica que a lavagem nasal é tão importante quanto escovar os dentes diariamente. Veja os benefícios
O outono impõe condições desafiadoras para o sistema
respiratório, o que o torna mais vulnerável a irritações e infecções. Isso
porque a umidade reduzida resseca as vias nasais, facilitando o surgimento de
problemas respiratórios. Além disso, a propagação de vírus e bactérias é mais
frequente nessa estação. Contudo, a lavagem nasal pode ajudar a contornar o problema.
Por que o outono merece atenção
De acordo com o médico otorrinolaringologista Dr.
Mohamad Saada, a adoção da lavagem nasal de alto volume diariamente é essencial
durante o outono e inverno. “É imprescindível criar o hábito de lavar o nariz
diariamente para prevenir doenças respiratórias e fortalecer as defesas
naturais do organismo”, afirma o especialista.
Vale reforçar que as enfermidades respiratórias, tais
como resfriados, sinusites, rinites e até mesmo a temida gripe, apresentam maior
incidência durante o outono. Com o tempo seco e temperaturas baixas, as vias
respiratórias ficam mais suscetíveis a infecções e inflamações.
Além disso, o ambiente propício à propagação de vírus
e bactérias exige uma atenção redobrada. “Ao estabelecer a prática de lavar o
nariz diariamente, podemos prevenir tais doenças, eliminando as impurezas
acumuladas e mantendo as vias respiratórias saudáveis”, completa o otorrino.
É preciso fazer a lavagem nasal todos os dias
Segundo ele, fazer a lavagem nasal diariamente é uma
medida preventiva essencial para quem sofre com doenças respiratórias, assim
como escovar os dentes todos os dias é importante para a população geral.
“Com o outono e suas características de tempo seco,
essa prática se torna ainda mais crucial para enfrentar as enfermidades que
tendem a se agravar nesta estação. Seria como escovar diariamente os dentes
para evitar problemas como cáries”, disse o otorrinolaringologista.
Portanto, para aqueles que lutam contra os incômodos
sintomas de sinusites e rinites, como congestão nasal, coriza persistente,
espirros intermináveis e dores de cabeça, a lavagem nasal diária pode ajudar a
reduzir o desconforto e aumentar a qualidade de vida.
Segundo o médico, essa prática, muitas vezes
subestimada, revelou-se uma solução fundamental para combater e prevenir crises
dessas condições respiratórias.
Importância do alto volume
No arsenal de cuidados respiratórios, o método de
lavagem nasal de alto volume tem se mostrado uma ferramenta poderosa. Diferente
dos métodos tradicionais que utilizavam baixos volumes de solução salina, essa
abordagem proporciona uma limpeza mais minuciosa e efetiva, eliminando
impurezas, alérgenos e bactérias que se acumulam nas vias respiratórias.
Mohamad destaca que cuidar das vias respiratórias é um
aspecto que não pode ser negligenciado. Assim como escovar os dentes, a lavagem
nasal diária deve se tornar um hábito indispensável para manter uma respiração
saudável. Com a chegada do outono e as condições adversas de tempo seco, é o
momento oportuno para adotar o método de lavagem nasal de alto volume,
combatendo as doenças respiratórias.
Fonte: https://www.saudeemdia.com.br/noticias/lavagem-nasal-pode-te-salvar-de-problemas-no-outono-entenda.phtml
- By Milena Vogado - Foto: Shutterstock
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homens de coragem, sejam fortes.
1 Coríntios 16:13
