São recomendações que fazem a diferença no rendimento esportivo
A oftalmologista Dra. Giovanna Celano citou os
cuidados com a visão no exercício físico em entrevista exclusiva ao Sport Life.
Conheça os cuidados com a visão no exercício físico
“Para pacientes que fazem esportes aquáticos, o ideal
além da proteção é não usar lentes de contato. Já para os pacientes que
realizam esportes de impacto, como luta, recomendamos não usar óculos pois
podem quebrar e causar lesões na pálpebra e na córnea. Não coçar ou esfregar os
olhos”, detalhou a doutora Giovanna.
Dessa maneira, um esportista deve consultar com um
oftalmologista no mínimo uma vez ao ano, descartar o uso inadvertido de
soluções não oftalmologicamente testadas e não usar óculos de outras pessoas ou
de lojas não especializadas.
“Evitar usar óculos de sol que não tem proteção UVA
(Ultravioleta A) e UVB (Ultravioleta B), pois esses são piores do que não usar
óculos de sol. Por que além de não terem a proteção, ainda são escuros,
aumentam a sua resistência em olhar para o sol e aumentando a exposição da
retina”, completou Celano.
É de se lembrar que os esportes de contato, como
futebol, basquete, boxe e MMA (Artes Marciais Mistas), interferem em traumas
oculares e o paciente deve ficar atento, mas não há nada no momento para
impedir.
“Para exercícios aquáticos, temos os óculos
específicos de proteção assim como os os exercícios de ar. O tênis e o golfe
devido ao impacto da bola podem causar uma fratura em blow out (fratura dos
ossos da órbita). Ao passar por alguma dessas situações, deve procurar uma
emergência oftalmológica imediatamente”, destacou a oftalmologista.
Auxílios para o combate a cegueira
Inicialmente, alguém deve se basear no seu histórico
familiar de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia
e glaucoma. Se estiver em tratamento de uma doença, basta manter o
acompanhamento regular com seu médico oftalmologista e cumprir com o
tratamento.
“O glaucoma é uma doença crônica silenciosa. Então, o
tratamento com colírios conforme a prescrição do seu médico e realizar os
exames periodicamente são de extrema importância para o acompanhamento da
evolução da doença. Já a catarata é a maior causa de cegueira reversível do
mundo. Quando diagnosticada corretamente, indicamos a cirurgia e os pacientes
na maioria das vezes ficam muito satisfeitos e recuperando suas visões”,
explicou.
Qual é o impacto do uso de celular e aparelhos
eletrônicos antes de dormir?
“O uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir pode
interferir na indução do sono devido a luz atrapalhar com a produção e
liberação de melatonina. E, sim (prejudica a visão). Em pacientes com DMRI
(Degeneração macular relacionada à idade) por aumentar a incidência de luz azul
na retina”, concluiu a Dra. Giovanna Celano.
Dados
A OMS projetou que metade da população mundial será
míope até o ano de 2050. Além disso, no Brasil a expectativa passa de 6,6
milhões para 12,2 milhões no período 2020 – 2040.
Fora isso, pesquisa do IBOPE (Instituto Brasileiro de
Opinião Pública e Estatística) afirmou que 34% dos brasileiros nunca se
consultaram com um oftalmologista. E que essa porcentagem sobe para 44% entre
pessoas das classes D e E.
Fonte: https://sportlife.com.br/dia-mundial-da-saude-ocular-cuidados-com-a-visao-no-exercicio-fisico/
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Nenhuma tentação se apoderou de você, exceto o que é
comum à humanidade. E Deus é fiel; ele não permitirá que você seja tentado além
do que você pode suportar. Mas quando você for tentado, ele também fornecerá
uma saída para que você possa suportá-la. (1 Coríntios 10:13)
