Dormir sem roupas pode fazer muito bem para sua
saúde e sua qualidade de vida em geral
Cada um tem suas manias e segredos na hora de
dormir. Assim como tem gente para quem tanto faz o tipo de roupa, existem
pessoas que não conseguem dormir com nenhuma peça de roupa. E você, como
costuma dormir? Pois fique sabendo que essa simples rotina pode fazer diferença
na sua qualidade de vida em geral.
Seja como for, especialistas garantem que dormir nua
ou com poucas roupas pode fazer bem a vários aspectos da sua vida, inclusive
saúde física e emocional. Curiosa? Confira abaixo, cinco bons motivos
comprovados para que você passe a dormir nua:
1. Aumenta a autoestima
Ficar nua faz com que você tenha mais contato
consigo mesma e com o seu corpo. Estar desnuda e ao natural pode criar um elo
mais forte entre você e seu corpo, através do reconhecimento e da aceitação.
É possível que você passe a admirá-lo e,
consequentemente, a cuidar mais dele. Isso certamente vai fazer com que você se
sinta mais bonita e bem consigo mesma, o que aumentará sua autoestima e sua
confiança.
2. Faz bem para sua saúde íntima
Dormir nua ou sem calcinha é uma recomendação
recorrente dos ginecologistas. A intenção é deixar ventilar a área vaginal, que
já é úmida e quente. De acordo com a Dra. Denise Leite, professora da Faculdade
de Medicina de Petrópolis, quando há a presença exacerbada de calor e umidade,
pode ocorrer o aparecimento de fungos e o desequilíbrio da flora normal da
região, o que causa um aumento do número de bactérias naturais do organismo.
“Com esse aumento, algumas patologias podem surgir,
como vaginose, infecção, cândida e
vaginite. Ainda pode ocorrer a presença de mau cheiro, corrimento, ardência e
coceira na região”, completa.
3. Você fará mais sexo
Mais autoestima significa mais sensualidade que, é
claro, atrairá ainda mais seu parceiro. Médicos explicam que o contato de pele
com pele libera um hormônio chamado oxitocina, “o hormônio do amor”. Além de se
sentirem mais ligados intimamente, o estímulo visual e a intimidade do sono desnudo vai
incentivar que você faça mais sexo, melhorando seu
relacionamento e seu humor.
4. Seu sono será melhor
Seu sono poderá ser melhor sem nenhuma interferência
de peças de roupa. Às vezes, pode acontecer de alguma roupa te apertar,
enrolar, coçar etc, e qualquer estímulo externo pode fazer com que você acorde
ou pule algum estágio do sono, atrapalhando a qualidade do seu descanso.
Somado a isso, especialistas dizem que manter a
temperatura do corpo baixa é importante no período de sono, pois naturalmente
seu corpo tende a se esfriar. Por isso, manter-se muito quente enquanto dorme,
pode fazer com que seu corpo não aproveite todos os benefícios que o sono pode
te proporcionar.
5. Você ficará mais bonita
Qualidade de sono está diretamente ligada com o seu
bem estar. Baseado no mesmo motivo acima, do esfriamento do corpo durante o
sono, alguns médicos indicam que dormir nua ajuda a evitar uma temperatura
corporal muito quente, o que poderia impedir que o seu corpo pudesse liberar
seus hormônios regenerativos. Uma boa noite de sono melhora sua pele, seu
cabelo, seu humor e todo o funcionamento do seu organismo, certamente te
deixando mais bonita e saudável.
Dormir bem também faz com que você sinta menos fome,
e pode te ajudar até a perder umas gordurinhas. Viu só quanta coisa boa?
