Se sente cansado? Poderia ser pior. Você poderia ser
um ajudante profissional trabalhando na casa de um paciente ou um advogado.
Isso porque essas duas profissões foram
classificadas como as ocupações mais privadas de sono recentemente, com uma
média em torno de sete horas de sono por noite – que é uma hora a menos de sono
por noite do que os médicos recomendam.
Policiais, médicos e economistas também formam as
primeiras cinco carreiras mais privadas de sono.
No outro extremo do espectro, trabalhadores
florestais e de exploração madeireira são os mais bem descansados, com uma
média de sete horas e vinte minutos de sono por noite.
De acordo com a pesquisa realizada pelo Centro de
Controle de Doenças e Prevenção e Pesquisa Nacional de Saúde americanos,
nenhuma profissão analisada chegou às oito horas de sono recomendadas por
noite.
As informações contidas no estudo são baseadas nas respostas de 27.000
adultos que foram entrevistados sobre hábitos de sono.
Veja a lista completa de profissões mais privadas de
sono:
Profissionais de saúde que trabalham em casa
Advogados
Policiais
Médicos
Economistas
Assistentes sociais
Programadores de computador
Analistas financeiros
Operadores de construção
Secretários
As profissões mais descansadas não se saíram muito
melhor, com média de apenas alguns minutos preciosos de sono a mais do que as
profissões mais privadas de sono. Os mais descansados são os:
Trabalhadores florestais e madeireiros
Cabeleireiros
Representantes de vendas
Barmans
Trabalhadores de construção
Atletas
Paisagistas
Engenheiros
Pilotos de aeronaves
Professores
Os especialistas afirmam que, não importa sua
profissão, nível de estresse ou se você trabalha ao ar livre ou em uma mesa, a
qualidade do sono pode ter efeitos sobre a força de trabalho. Sendo assim, as
pessoas devem fazer um balanço dos seus hábitos de sono e fazer melhorias
sempre que possível.[LiveScience]
Fonte: http://hypescience.com/as-10-profissoes-que-mais-tiram-o-sono/
- Autor: Natasha Romanzoti
