Fontes naturais
80% da absorção de vitamina D se dão pela exposição
solar. O restante cabe à alimentação. Entre os alimentos com teor significativo
estão:
1. Óleo de peixe
2. Cogumelos
3. Salmão
4. Bacalhau
5. Arenque
6. Sardinha
7. Atum
8. Gema de ovos
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/vitamina-d-veja-8-dicas-de-alimentos-que-ajudam-na-prevencao-de-cancer/6740/#
- Por Letícia Ronche / Foto Marcelo Resende / Produção Janaina Resende /
Adaptação Kelly Miyazzato.
