sexta-feira, 19 de abril de 2013

10 computadores pessoais muito mais velhos que o seu


Tablets, ultrabooks e notebooks são algumas das opções de computadores pessoais portáteis que existem hoje. Porém, antes de chegar a esta era em que se pode levar um computador para qualquer lugar, muitas empresas tiveram de ralar para conseguir criar uma máquina que pudesse ser utilizado em casa. Confira essa seleção baseada na cronologia do Computer History Museum, localizado nos Estados Unidos.

1º - Kenbak-1
Esse computador pessoal foi criado em 1971 por John Blankenbaker, da Kenbak Corporation. Há poucas informações sobre o aparelho, porém sabe-se que foram montadas e vendidas cerca de 40 máquinas. O PC custava US$ 750, tinha uma memória RAM de 256 bytes e contava com interruptores para entrada e luzes para saída. A Kenbak fechou as portas em 1973, e a produção do computador também foi interrompida.




2º - Xerox Alto
Desenvolvido pelo Centro de Pesquisa da Xerox de Palo Alto, em 1974, o computador foi o primeiro a utilizar um desktop com mouse embutido, além de ter uma interface gráfica. Também possuía vários menus, ícones e podia ser vinculado a uma rede de área local. Este PC nunca chegou a ser vendido comercialmente: a Xerox apenas distribuiu algumas máquinas para universidades. Mais tarde, engenheiros incorporaram suas características em outros desktops.




3º - Scelbi 8H
Criado também 1974, a Scelbi anunciou pela primeira vez nos Estados Unidos um computador pessoal com base em um microprocessador, o Intel 8008. O 8H tinha 4 kbytes de memória interna e vinha com uma fita cassete com dois tipo de interfaces, uma de teletipo e outra de osciloscópio. Era vendido por US$ 500 (cerca de R$ 1.000). Um ano depois, a empresa lançou o 8B com 16 kbytes de memória para o mercado empresarial. A Scelbi vendeu cerca de 200 máquinas deste modelo.



4º - Altair 8800
Vendido originalmente em 1975 como um kit pela revista "Popular Electronics", os projetistas se surpreenderam quando dez vezes mais unidades foram vendidas além do programado. Baseado no microprocessador Intel 8080, o Altair vinha com um software desenvolvido por Bill Gates e Paul Allen, o Basic, além de ter uma memória de 256 bytes. Cada computador foi vendido por US$ 297 (cerca de R$ 600). Esta máquina foi uma das que deu origem ao termo "Computador Pessoal".



5º - Apple I
Steve Wozniak criou o primeiro computador da Apple em 1976. Ele havia sido desenhado para uso próprio, mas Steve Jobs teve a ideia de vendê-lo. Foram produzidas cerca de 200 unidades, vendidas por US$ 500 (cerca de R$ 1.000) cada. Apesar de ser considerado o primeiro computador vendido totalmente montado, o usuário que o adquirisse deveria acrescentar fonte de energia, teclado e monitor. A máquina possuía 4 kibibytes (sim, existe e corresponde a 4.096 bytes) de memória.



6º - Commodore PET
O primeiro de vários computadores pessoais lançados em 1977 era vendido montado e era simples de operar. O PET valia US$ 595 (cerca de R$ 1.200) e tinha a opção de ser adquirido com 4 ou 8 Kbytes de memória. A máquina também apresentava visor integrado, duas unidades internas de cassete e um teclado embutido. Esse PC não teve tanta popularidade nas residências – a Apple já dominava o mercado com o seu novo Apple II.




7º - Apple II
O novo computador da Apple foi lançado também em 1977. Era equipado com um processador MOS Technology 6502, placa-mãe de circuito impresso, teclado, interface para cassetes de áudio e também vinha com uma fita cassete com o jogo "Breakout". Quando ligado a uma televisão colorida, o Apple II produzia gráficos de cores brilhantes. Nos EUA, o preço variava de acordo com a memória, sendo US$ 1.298 (cerca de R$ 2.600; 4KB) ou US$ 2.638 (cerca de R$ 5.280; 48KB).



8º - TRS-80
O terceiro PC lançado no ano de 1977 vendeu mais de 10 mil unidades, bem mais do que as 3.000 máquinas que a Tandy Corporation esperava. Com um preço de US$ 599,95 (cerca de R$ 1.200), o computador era vendido com microprocessador Z80, monitor de vídeo e 4 Kbytes de memória. Alguns consumidores viam como vantagem também o manual do TRS-80, já que ele era fácil de entender e não era preciso ter um conhecimento prévio para interpretá-lo.




9º - Atari 400 e 800
Lançados juntos em 1979, os computadores foram construídos com ideias diferentes. O 400 serviria principalmente como console para jogos e teria como público-alvo as crianças, enquanto o modelo 800 seria mais voltado para um computador pessoal e teria o público doméstico geral como foco de mercado. Ambos possuíam microprocessador MOS Technology 6502 e memória de 8 Kbytes. O modelo 400 era vendido por US$ 549,95 (cerca de R$ 1.200) e o 800 por US$ 1.000 (cerca de R$ 2.000).



10º - IBM 5150
Chamado também de IBM PC, a empresa americana introduziu seu computador no mercado no ano de 1981. Foi a partir desta máquina que se iniciou um rápido crescimento de vendas de computadores pessoais. Este PC é o mais próximo dos que conhecemos hoje. Era equipado com Intel MHz 4,77, microprocessador 8088, sistema operacional da Microsoft MS-DOS e memória RAM de 16 Kibibyte. O IBM 5150 era vendido por US$ 1.565.




quinta-feira, 18 de abril de 2013

As sete características de uma pessoa criativa


Personalidade criativa

Algumas pessoas são mais criativas, literalmente borbulhando de ideias, enquanto outras raramente ou nunca mostram sinais de criatividade.

A criatividade pode ser definida de maneira simples como a capacidade de chegar a novas ideias para servir a um determinado propósito.

A criatividade é, portanto, uma das mais importantes fontes de renovação, seja em termos econômicos - na indústria, comércio e serviços -, seja em termos de pensar uma nova sociedade.

Assim, seria desejável colocar pessoas mais criativas em pontos chaves, de forma a vencer a inércia e o conservadorismo.

Mas será que existe algum sinal que possa identificar as pessoas criativas?

O professor Oyvind L. Martinsen, da Escola de Negócios da Noruega, acredita ter encontrado uma lista de características que descrevem uma "personalidade criativa".

O estudo foi realizado com centenas pessoas com diferentes formações e funções, de músicas e artistas a estudantes.

O pesquisador mapeou os traços criativos da personalidade dos participantes avaliando suas habilidades criativas através de vários tipos de tarefas.

Ele estabeleceu então sete características de personalidade primordiais que caracterizam as pessoas criativas:

Características das pessoas criativas

Orientação associativa: imaginativo, lúdico, apresenta riqueza de ideias, capacidade de se envolver, trânsito fácil entre a realidade e a ficção.

Necessidade de originalidade: Resiste a regras e convenções. Tem uma atitude rebelde devido a uma necessidade de fazer coisas que ninguém faz.

Motivação: Tem uma necessidade de realizar, é orientado para objetivos, tem atitude inovadora e energia para enfrentar questões difíceis.

Ambição: Tem uma necessidade de ser influente, atrair a atenção e reconhecimento.
Flexibilidade: Tem a capacidade de ver aspectos diferentes dos problemas e sugerir soluções opcionais.

Baixa estabilidade emocional: Tem uma tendência a experimentar emoções negativas, grandes flutuações de humor e estado emocional, falta de autoconfiança.

Baixa sociabilidade: Tem uma tendência a não ser muito atencioso, é obstinado e encontra defeitos e falhas em ideias e pessoas.

Entre os sete traços de personalidade, a orientação associativa e a flexibilidade são os fatores mais fortes na determinação do pensamento criativo.

As outras cinco características descrevem inclinações emocionais e fatores motivacionais que influenciam a criatividade ou despertam o interesse em criar coisas novas.

Veja 10 chás poderosos que ajudam a emagrecer e a rejuvenescer

As receitas são simples, baratas, fáceis de fazer e prometem efeitos milagrosos para a saúde e a beleza

Quando ainda não havia remédios, pílulas e cremes industrializados, os homens recorriam às plantas na busca pelo tratamento de diversas doenças.

Além do poder da cura, as ervas também possuem componentes que produzem efeito rejuvenescedor e de cuidados de beleza.

Uma forma de se aproveitar os benefícios proporcionados pelas plantas é com os chás, que proporcionam inúmeros efeitos positivos no organismo e que refletem na sua aparência.

Quer investir em tratamentos de beleza, de forma rápida, fácil e sem gastar muito?

Conheça este 10 tipos de chás para rejuvenescimento e beleza e confira seus benefícios:

1 – Chá antiacne

Componentes: Aveia e Regaliz (alcaçuz).
Quantidade: Dois copos por dia.
Benefícios: Contém ação anti-séptica, reduz as triglicérides e diminui a oleosidade da pele.

2 – Anticelulite

Componente: Hera (Hedera Helix).
Quantidade: De três a cinco vezes por dia.
Benefícios: Além de dissolver os nódulos que se formam com a celulite, o chá também promove algumas mudanças específicas no tecido cutâneo e subcutâneo.

3 – Beleza Imperial

Componente: Branco (rosa chinesa).
Quantidade: Um copo por dia.
Benefícios: Ação antioxidante, antiidade, diurética e sedativa.

4 – Botox Vegetal

Componente: Hibisco.
Quantidade: Dois copos por dia.
Benefícios: Contém propriedades antioxidantes, que relaxam e suavizam as rugas. Além disso, o chá também reduz o colesterol e a triglicérides.

5 – Reduzir medidas

Componente: Cavalinha.
Quantidade: Três vezes por dia.
Benefícios: Elimina líquidos do corpo, ajuda a queimar a gordura e tem ação antiedema.

6 – Perder peso

Componente: Garcinia cambogia.
Quantidade: Tomar um copo duas horas antes de cada refeição.
Benefícios: O chá garante um efeito de saciedade que diminui o apetite, por isso é ideal para quem quer perder peso. Além disso, inibe a produção de enzimas que transformam o açúcar em gordura.

7 – Fortalecer unhas e cabelo

Componente: Alecrim.
Quantidade: Dois copos por dia.
Benefícios: Além das propriedades para fortalecer as unhas e o cabelo, o alecrim também funciona como relaxante muscular, ativador da memória e fortalecedor dos músculos do coração.

8 – Ortomolecular

Componente: Ginkgo Biloba.
Quantidade: Dois copos por dia, logo após as refeições.
Benefícios: O Ginkgo Biloba é considerado o “elixir” da beleza, saúde e bem-estar. A planta de origem chinesa é considerada um estimulante, antioxidante, protetora de neurotransmissores, reguladora de hormônios e imunomoduladora.

9 – Pele de bebê

Componentes: Chá verde e sementes de Amapola.
Quantidade: De um a dois copos por dia.
Benefícios: Com ação antioxidante e rejuvenescedora, o chá proporciona um efeito “aveludado” na pele.

10 – Fortalecer o cabelo

Componentes: Plantas do gênero Aesculus e Symphytum.
Quantidade: Três copos por dia.
Benefícios: Deixa o cabelo forte e sedoso, impedindo a queda capilar. Além disso, tonifica os vasos arteriais e venosos.

terça-feira, 16 de abril de 2013

Os grandes benefícios da música para a saúde


Muitos de vocês certamente já experimentaram os efeitos positivos de ouvir uma música que gostam, seja enquanto trabalham, fazem exercícios ou estão tentando relaxar. Fica, porém, uma pergunta: o que a ciência tem a dizer sobre esses efeitos?

Para descobrir, uma dupla de pesquisadores revisou 155 estudos sobre a influência da música na neuroquímica humana. “Nós encontramos evidências convincentes de que intervenções musicais podem ter um papel na saúde”, destaca o professor Daniel J. Levitin, do departamento de psicologia da Universidade de McGill (Canadá). “Mais importante ainda, documentamos os mecanismos neuroquímicos pelos quais a música tem um efeito em quatro domínios: temperamento, estresse, imunidade e interações sociais”.

Certas músicas podem, segundo os autores, elevar a produção de imunoglobulina A (um anticorpo essencial) e de células brancas que atacam invasores como bactérias e germes. Além disso, ouvir ou tocar música pode reduzir os níveis de cortisol (conhecido como hormônio do estresse) e elevar os de oxitocina (ligado ao bem-estar) no corpo, melhorando o humor da pessoa e facilitando interações sociais – o próprio hábito de se reunir com amigos para ouvir música também poderia ser levado em consideração nesse ponto.

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Pare de dar desculpas para fugir dos exercícios físicos


Soluções para quem reclama de falta de tempo; dinheiro; motivação e até companhia.

As desculpas para fugir da academia são muitas: falta de tempo, de dinheiro, cansaço, mas, enquanto você exercita o cérebro em busca de pretexto para ficar amarrado em casa e no trabalho, seu corpo sofre os efeitos da preguiça. Os quilos escorrem para fora da cintura da calça, as costas vivem doloridas, os músculos murcham e assim por diante. O bem-estar e a disposição que os exercícios físicos proporcionam transformam qualquer pessoa, todo mundo deveria experimentar esta injeção de ânimo , incentiva o coordenador de musculação da academia Fórmula, Mauro Cardaci. Observação que, aliás, é consenso entre os professores. Realmente, existe quem não goste de fazer exercícios. Mas é difícil encontrar uma pessoa que não se sinta bem após ter praticado alguma atividade física, afirma a personal trainer do Dieta e Saúde, Valéria Alvim. A seguir, ela e o coordenador da academia Fórmula fazem você suar a camisa para arranjar outras justificativas que sustentem a sua moleza.

Porque as velhas desculpas esfarrapadas, a partir de agora, não vão servir para mais nada.

Não treino porque...

Estou cansado
Você já ouviu falar que exercício vicia? Algumas pessoas realmente não vivem sem atividade física. Esta dependência causada pelo exercício é atribuída às concentrações elevadas de endorfina produzidas por determinados exercícios , explica Valéria. É por isso que muitas pessoas se sentem irritadas, ansiosas, depressivas, cansadas e com péssimo humor quando deixam de fazer exercícios físicos.
Quem está por trás dessas sensações é uma substância chamada endorfina, produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física. Ela regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem-estar e prazer , afirma a personal trainer do Minha Vida. A endorfina é considerada um analgésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões e sendo até recomendado no tratamento de depressões leves. Simplificando, isso quer dizer que uma pessoa habituada a fazer exercícios regularmente se sente menos cansada e bem disposta do que quem não faz exercícios , diz a especialista.

Estou sem tempo
Se bobear, você perde mais tempo na fila do banco ou do restaurante do que o necessário para manter o corpo em forma. Bastam 30 minutos, seis vezes por semana, para conseguir um bom condicionamento físico e ter bons resultados estéticos com os exercícios , afirma Valéria. Ainda não está convencido? Então tem mais: fazer quatro sessões, com dez minutos cada, de algum exercício também rende ótimos resultados. Andar acelerado, subir e descer escadas, fazer um alongamento, experimentar alguns exercício localizados são opções ao alcance de qualquer pessoa, por mais ocupada que ela seja , diz Valéria.
  
Estou sem dinheiro
Dá para ter condicionamento físico e corpo sarado, sem gastar muito dinheiro ou mesmo sem precisar entrar numa academia. Muitas pessoas se exercitam em parques, fazendo caminhadas, corridas, alongamentos e até exercícios com pesos ou anaeróbios , afirma Valéria. Ela só ressalta a importância de uma orientação inicial, com dicas de um profissional e uma avaliação física, incluindo teste ergométrico. Isso evita acidentes e permite focar nos exercícios que se ajustam ao seu objetivo.

Estou fora de forma
Se você está fora de forma e quer reverter este estado, é essencial fazer dieta e exercícios físicos regulares. Não há milagres. Se você não se sente bem em ir para uma academia, comece fazendo caminhadas, alongamentos ou contrate um personal trainer para acompanhar suas atividades , sugere Valéria. Com os resultados, a motivação aumenta e até surge coragem para encarar uma esteira em público.

Estou sem companhia
Há quem deteste fazer exercícios só. E isso, muitas vezes, dificulta o início das atividades físicas afinal, conciliar agendas também não é um esporte fácil. Nesses casos, o personal trainer pode ser a solução. Se você tiver disciplina, seguir à risca as orientações do professor e, principalmente, não faltar às aulas, vai ter com quem conversar e ainda alcançar ótimos resultados. A motivação, o acompanhamento (visando segurança e eficiência) e os treinos personalizados, em horário compatível à sua rotina, são razões suficientes para qualquer molenga deixar de papo e calçar logo o tênis.