Esporte desponta como tratamento para o Parkinson; entenda

Quanto mais cedo se inicia o tratamento, maior a chance de resultados expressivos

 

O Parkinson é uma doença neurológica conhecida por interferir nos movimentos de uma pessoa, ou seja, causa desequilíbrios, tremores, lentidão de movimentos, mudanças na fala e escrita. Aí é que o esporte desponta como tratamento a Doença de Parkinson.

 

Os benefícios do esporte para quem lida com a Doença de Parkinson

“O exercício físico é extremamente importante para que você mantém o paciente saudável e ativo. Uma vez que ele já tem restrição de movimento pela doença. Então, o exercício físico é essencial para que a gente mantenha principalmente a parte de equilíbrio sobre controle”, disse com exclusividade para o Sport Life a neurologista dos hospitais Universitário Cajuru e Marcelino Champagnat Dra. Marina Farah.

A neurologista reforçou que é fundamental que os pacientes realizam esse tratamento porque esse método medicamentoso controla esses sintomas debilitantes para o movimento e melhoram a qualidade de vida do sujeito. Assim, o exercício físico evita que o paciente fique repouso, condição que aumenta a tendência de dor, restrição de movimento e musculatura atrofiada.

“A parte de reabilitação é tão importante quanto ao tratamento para os sintomas de movimento. Consiste em fisioterapia, realização de atividade física regular, fonoaudiologia. Muitas vezes o paciente precisa de apoio psicológico. A depressão e a ansiedade são sintomas presentes na doença. A gente pode fazer tratamento de dor no Parkinson, como acupuntura e pilates. Enfim, a terapia de reabilitação é essencial nesses pacientes”, acrescentou a doutora Marina.

 

Resumo sobre essa doença

É a doença neurodegenerativa que acomete principalmente pessoas após os 60 anos de idade. Ainda assim, Parkinson pode atingir pessoas jovens. Há uma parte genética como chance de desencadeamento, mas não é a comum e com isso não se sabe exatamente como eclode a doença.

O que se sabe é que a doença surge por conta degeneração gradual de regiões do cérebro principalmente relacionadas à coordenação dos movimentos. A dopamina, neurotransmissor que carrega informações do cérebro para diversas partes do corpo, fica comprometida e os sintomas crescem rapidamente.

 

“Conhecer os sinais do Parkinson e saber identificá-los é essencial para buscar ajuda médica neurológica o mais rápido possível. Desse modo, pode-se iniciar o tratamento e ser mantida uma melhor qualidade de vida. Mesmo não existindo cura, as diversas estratégias que utilizamos para controlar os sintomas impactam muito a rotina de quem luta contra a doença”, disse o neurocirurgião Dr. Bruno Burjaili.

 

Como é feito o diagnóstico do Parkinson?

“O diagnóstico de Parkinson pode ser difícil nas fases iniciais da doença, até porque alguns sintomas são sutis, e não se manifestam nos movimentos, existe também essa ideia geral de que apenas os tremores seriam importantes, o que não é verdade, as pessoas procuram ajuda quando eles começam a prejudicar a sua autonomia de forma mais acentuada, ou quando ficam com medo de consequências maiores”, concluiu o doutor Bruno.

 

Dado

A OMS (Organização Mundial da Saúde) expôs que aproximadamente 1% da população mundial acima dos 65 anos convive com a doença. Já no Brasil há estimativa é de que 200 mil pessoas lidam com o Parkinson. A entidade citou que o número pode dobrar até o ano de 2040 com o aumento da expectativa de vida e o envelhecimento da população.

 

Fonte: https://sportlife.com.br/esporte-desponta-como-tratamento-para-o-parkinson-entenda/ - By Guilherme Faber - Shutterstock

Antes, sede uns para com os outros benignos, misericordiosos, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou em Cristo. Efésios 4:32

29º Campeonato Serrano de Basquete 2023

Por Professor José Costa

Dentes sensíveis: causas e tratamento para evitar dores

 

A teoria hidrodinâmica de Brännström é atualmente a teoria mais amplamente aceita sobre a origem da hipersensibilidade dentinária

 

A sensibilidade nos dentes (também conhecida como sensibilidade dentária ou dentinária) é um problema muito comum que afeta grande parte das pessoas.

 

Ela aparece como uma dor aguda e momentânea quando os dentes entram em contato com comidas e bebidas quentes, frias, ácidas ou doces.

 

A teoria hidrodinâmica de Brännström é atualmente a teoria mais amplamente aceita sobre a origem da hipersensibilidade dentinária: a hipersensibilidade dentinária surge quando os túbulos dentro da dentina ficam expostos e o movimento de fluido nos túbulos dentinários, que estimula proprioceptores perto da pré dentina. Essa movimentação dos fluidos dentro dos túbulos da dentina é causada por mudanças de temperatura e de pressão

 

Portanto, o tratamento para a sensibilidade dos dentes deve ter como objetivo o vedamento parcial ou completo destes túbulos, impedindo a movimentação dos fluidos e reduzindo a sensibilidade nos dentes.

 

Existem diversas causas para a sensibilidade nos dentes. Uma das principais é a exposição da dentina, que é a camada abaixo do esmalte que protege o nervo do dente. A exposição da dentina pode ocorrer por diversas razões, como escovação muito forte, bruxismo, retração gengival, cáries e doenças periodontais. A sensibilidade também pode ser causada por tratamentos dentários, como clareamento dental e colocação de aparelhos ortodônticos.

 

Em alguns casos, é possível tratar a causa da sensibilidade, como cáries e doenças nas gengivas. Em outros casos, é necessário usar produtos específicos para diminuir a sensibilidade, como pastas dentais com flúor e dessensibilizantes. Além disso, é importante manter uma boa higiene bucal, evitando escovação muito forte e utilizando escovas de cerdas macias.

 

Outras medidas que podem ajudar a reduzir a sensibilidade nos dentes incluem evitar alimentos e bebidas muito quentes ou frias e utilizar canudos para ingerir líquidos, diminuindo o contato com os dentes. Em casos mais graves, pode ser necessário recorrer a tratamentos mais invasivos, como a aplicação de resinas e até mesmo tratamento do canal.

 

Felizmente, existem diversos tratamentos disponíveis para a sensibilidade nos dentes. O primeiro passo é consultar um dentista para que ele possa fazer um diagnóstico preciso e indicar o tratamento mais adequado.

 

Fonte: https://saude.ig.com.br/colunas/bruno-puglisi-odontologia/2023-04-18/dentes-sensiveis.html - Redação EdiCase - Por Bruno Puglisi

Dieta para colesterol alto: alimentos permitidos e a evitar

A dieta para colesterol alto deve priorizar o consumo de frutas, vegetais, leguminosas e cereais integrais, porque são alimentos ricos em fibras que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue ao diminuir a sua absorção no intestino.

 

Da mesma forma, é importante aumentar a ingestão de alimentos antioxidantes como tomate, uva, açafrão e castanhas. Isso porque esses alimentos ajudam a diminuir o colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, prevenindo doenças como infarto e aterosclerose.

 

Além disso, é fundamental também praticar atividades físicas regularmente, já que melhoram a saúde das artérias e aumentam os níveis de colesterol “bom”, o HDL, no sangue, mantendo a saúde do coração. Conheça mais sobre o colesterol HDL.

 

Alimentos permitidos

Os alimentos permitidos na dieta para colesterol alto são:

 

Alimentos ricos em fibras, como aveia, pão integral, arroz integral, macarrão integral;

Frutas com bagaço e casca (sempre que possível), como laranja, maçã, limão, pera, uva, abacate, morango, melancia, mamão e caju;

Legumes e verduras, como alface, agrião, alho, tomate, cenoura, brócolis, chicória, alcachofra e jiló;

Leguminosas, como feijão, grão-de-bico, lentilha e soja;

Oleaginosas em pequenas quantidades, como nozes, amêndoas, castanha-do-pará;

Óleos vegetais com moderação, como azeite  de oliva, óleo de abacate e óleo de linhaça;

Laticínios com pouca gordura, como leite desnatado, queijo cottage ou ricota e iogurte natural desnatado s/ açúcar;

Sementes, como semente de abóbora, chia, linhaça e semente de gergelim;

Proteínas magras, como frango, ovos, tofu e peru;

Peixes ricos em ômega 3, como sardinha, salmão, cavalinha, atum e arenque;

Ervas e especiarias, como alecrim, canela, açafrão, manjericão, salsa e coentro;

Bebidas, como água, água de coco, café e chás sem açúcar.

Os alimentos devem ser sempre cozidos, assados, grelhados ou ao vapor, evitando-se frituras. Além disso, alguns chás que ajudam a baixar o colesterol também podem ser consumidos, como chá de alcachofra ou dente-de-leão. Confira outros chás para o colesterol.

 

 

É fundamental também praticar atividades físicas de 3 a 5 vezes por semana, incluindo exercícios aeróbicos, como natação e corrida, e de resistência, como musculação e pilates. Isso porque os exercícios físicos melhoram a saúde das artérias e aumentam os níveis de colesterol HDL no sangue, prevenindo doenças como infarto e AVC.

 

Alimentos que devem ser evitados

Alguns alimentos que devem ser evitados da dieta para colesterol alto são:

 

Vísceras, como fígado, rins, moela e coração;

Embutidos, como salsicha, chouriço, bacon, linguiça, salame, mortadela e presunto;

Proteínas ricas em gordura, como carne de porco, carne de boi e cordeiro;

Laticínios ricos em gordura, como leite e iogurte integrais, manteiga, queijos amarelos e margarina;

Molhos e temperos prontos, como ketchup, maionese, barbecue, temperos em pó ou em cubinhos;

Frituras, como batata frita, coxinha, pastel;

Alimentos industrializados, como sorvete, hambúrguer, pizza e refeições do tipo fast food;

Bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho, espumante ou whisky.

Além disso, alimentos ricos em açúcar como bolos, biscoitos e chocolates também devem ser evitados, isso porque o excesso de açúcar favorece a produção de colesterol no fígado.

 

Fonte: https://professorjosecosta.blogspot.com/2023/01/gordura-abdominal-5-alimentos-para.html?spref=tw - Revisão clínica por: Tatiana Zanin Nutricionista

Veja agora que eu mesmo sou ele! Não há deus além de mim. Eu matei e trago à vida, feri e vou sarar, e ninguém pode livrar-me das minhas mãos. (Deuteronômio 32:39)

Quanto vale um professor? Apenas 2,5%.

Meus caros e caras colegas, quero apenas 2,5% da sua atenção. O texto é pequeno, não tomará 2,5% do seu tempo.

 

Nós professores, gastamos mais de 2,5% da nossa vida apenas na faculdade para concluir a graduação. Contudo, após a formatura, passamos a estudar mais de 2,5% por mês (18 horas) para melhor se atualizar ante às informações midiáticas.

 

Faz tempo que o professor de todas as profissões não é valorizado. No entanto, após muita luta, conquistamos o Piso Salarial (Lei nº 11.738/2008). Ressalta-se que Sergipe nunca pagou sequer 2,5% de atualização do Piso que já completou 15 anos de vigência.

 

O ex-governador Belivaldo (retirou a regência de classe e plano de carreira), o senador Laércio Oliveira (Multi privatizador), o secretário da educação, Zezinho Sobral (não entende 2,5% de educação) e o atual governador de Sergipe, Fábio Mitidieri (Governo 2,5%), formam o quarteto cujo lema poderia ser: "Todos contra a educação". São os verdadeiros inimigos da educação em Sergipe. Eles não representam 2,5% dos políticos desse pequeno estado, mas, ultimamente, controlam quase 100% da Assembleia Legislativa de Sergipe, bem como a imprensa (televisão e rádio) que veicula aproximadamente 2,5% da luta dos professores e quando fazem, não passam a mensagem de que lado está a lei.

 

Não custa lembrar que, o atual governador sergipano é dono do segundo maior salário do Brasil, 39.293,32 reais, mas agora em abril, concedeu-lhe um aumento, através da ALESE, não de 2,5%, mas de 6%, ou seja, já está recebendo 41.650,92 reais. Como corolário dessa política, o governante do estado sergipano, tem a intenção privatizar grande parte das estatais, isso não significa apenas 2,5%. Dessa forma, deixará 53% dos jovens universitários sem concurso, inclusive, para o magistério. Como se não bastasse, o governador enviará para Assembleia Legislativa um projeto para que os secretários de estado possam acumular os 20,000.00 reais do cargo em comissão com salário efetivo, caso seja servidor público. Seguramente, isso representa mais de 2,5% de aumento real.

 

Mas quero 2,5% da atenção de você que não é professor, mas que apoia esse governador. Aqui vão dois lembretes: provavelmente você já passou por uma escola e deve saber que sem os educadores ela não existe, e por último, as maldades contra a educação, futuramente também lhe atingirá muito mais que o percentual de 2,5%.

 

Por isso, os responsáveis dos estudantes, devem cobrar do governador para que ele cumpra a lei e respeite os professores dos seus filhos.

 

Prof. Eleomar Marques