Veja como aproveitar a época mais quente do ano sem
maltratar a pele e evite os problemas que mais aparecem nessa estação
Calor, praia, piscina e sol. Muita gente aproveita a
estação mais quente do ano para pegar um bronzeado e garantir aquela dose de
vitamina D. Porém, a exposição excessiva aos raios solares pode causar diversas
doenças de pele comuns no verão.
Apesar de alguns problemas serem mais simples, como
a pele seca, que pode ser resolvida com o uso de hidratantes, há também
condições graves, a exemplo do câncer de pele. Portanto, conheça 8 problemas de
pele que costumam aparecer no verão e veja como evitá-los.
1. Queimaduras de sol
Causas
A queimadura de sol é o dano causado à pele devido
aos raios ultravioletas (UV), que costuma acontecer quando a pessoa se expõe
excessivamente à luz solar ou artificial (câmaras de bronzeamento).
Sintomas
Geralmente, as queimaduras solares resultam em
vermelhidão e formação de bolhas na pele. Em casos mais sérios (insolação),
elas podem causar febre, calafrios, dor de cabeça e dificuldade de locomoção
devido à forte ardência.
Como evitar
Use e abuse do protetor solar com, no mínimo, FPS 30
(fator de proteção solar). Não esqueça de reaplicar a cada duas horas e,
principalmente, em casos de suor excessivo ou após contato com a água.
E nada de deixar para passar o produto só quando
estiver na praia ou na piscina. A primeira aplicação deve ser feita antes da
primeira exposição ao sol. Se possível, evite tomar sol entre às 10h e 16h -
período em que os raios ultravioletas estão mais intensos.
Além disso, aumente sua proteção contra o sol usando
boné e camiseta ao fazer caminhadas ou trilhas e prefira um guarda-sol de lona
ao curtir a praia ou piscina.
2. Pele seca
Causas
A pele seca durante o verão é resultado de muitos
fatores, entre eles o ar quente e úmido, a água da piscina, a água do mar, a
exposição ao sol e a exposição ao ar-condicionado por muitas horas.
Sintomas
Normalmente, a pele fica com um aspecto mais
ressecado, além de áspera, irritada, descamando e até com coceira e/ou lesões
doloridas.
Como evitar
Hidrate bem a pele. Para isso, o recomendado é
sempre utilizar hidratantes após o banho. Outra dica é tomar banho com água
morna ou fria. Afinal, a água quente é um dos principais fatores para o
ressecamento.
Evite também o excesso de maquiagem e remova-a bem
com demaquilante. Lave o rosto com água fria e sabonete específico para a
região (dê preferência aos sabonetes líquidos).
3. Manchas
Causas
Uma das doenças de pele mais frequentes no verão é o
melasma, mancha escura que costuma aparecer principalmente no rosto e muitas
vezes é causada pela exposição inadequada ao sol.
Sintomas
Os principais sintomas do melasma são manchas de cor
marrom, planas e lisas. Costumam ter tamanho maior do que o de pintas e a
coloração pode ficar mais forte conforme o tempo prolongado no sol.
Como evitar
É indispensável o uso de filtro solar para evitar o
melasma. Espalhe bem o produto no rosto e braços, que são as áreas que costumam
ficar mais expostas ao sol no verão.
Caso o surgimento de manchas esteja te incomodando
de alguma forma, procure um médico. Somente um especialista, como
dermatologistas, poderá recomendar o melhor tratamento e verificar se as
manchas podem ser malignas (câncer).
4. Espinhas e cravos
Causas
Pegou sol e apareceram cravos e espinhas no rosto,
pescoço, ombro, peito ou costas? Pois saiba que essas erupções na pele são
consequências da acne solar. Este tipo de acne costuma aparecer alguns dias
após a exposição intensa aos raios solares.
Sintomas
O primeiro sintoma da acne solar é a pele seca.
Depois, acontece o chamado "efeito rebote", deixando a pele oleosa,
repleta de espinhas, devido à produção exacerbada de sebo na pele.
Como evitar
Há quem fique com receio de usar filtro solar para
não deixar a pele ainda mais oleosa. Por isso, a solução para evitar a acne
solar é utilizar filtro solar oil free. Este tipo de protetor não contém óleos
na composição e serve para todos os tipos de pele.
Após contato com a água com cloro (piscina) ou água
salgada (mar), tome uma ducha de água doce e passe hidratante para evitar o
ressecamento e aumento da produção de sebo.
5. Micose
Causas
A micose é um dos problemas de pele mais comuns
durante o verão. Isso acontece devido ao aumento do suor corporal e da
exposição a ambientes úmidos, como praias, clubes e piscinas. A umidade no
corpo é o ambiente perfeito para que os fungos que causam a micose se
proliferem.
Sintomas
Os principais sintomas de micose são manchas brancas
ou vermelhas com coceira, principalmente em regiões de dobra do corpo (como
axila, virilha, entre dedos das mãos e pés). A doença pode acometer qualquer
local e, por vezes, causar dor e fissura.
Como evitar
Seque bem o corpo, principalmente entre os dedos e a
virilha. Para quem sua muito, a dica é secar as áreas de suor com uma toalha e
usar talco nos pés. Na praia, ao redor da piscina ou em vestiários de academia
e clubes, evite andar descalço.
6. Alergia ao sol
Causas
A alergia ao sol é uma reação do sistema imunológico
aos raios solares, levando à inflamação dos locais mais expostos - como rosto,
braços, mãos e pescoço.
Sintomas
Os sintomas são similares a de outros problemas de
pele: vermelhidão, coceira e bolinhas brancas ou avermelhadas na pele. Por
isso, é importante procurar um médico ao identificar qualquer sinal, para
diagnóstico e tratamento corretos.
Como evitar
Use protetor solar e procure cobrir a pele. Remédios
podem ser indicados por dermatologistas para amenizar e tratar os sintomas.
7. Bolhas de suor (erupção de calor)
Causas
A erupção de calor é caracterizada pelas chamadas
"bolhas de suor", que surgem quando as glândulas sudoríparas da pele
são bloqueadas e, então, o suor não evapora, causando inflamação.
Sintomas
Os principais sintomas da erupção de calor são
inchaços com vermelhidão e coceira.
Como evitar
Use roupas largas, leves e confortáveis em dias
quentes. Procure sempre se refrescar. Além disso, ventilador e ar-condicionado
são ótimos aliados de quem sofre da doença.
8. Foliculite
Causas
A foliculite é a infecção dos folículos, que são as
aberturas que permitem o crescimento dos pêlos do corpo. Normalmente, a doença
é causada por lesões gerais na pele, mas também está associada à transpiração
excessiva, dermatite e acne.
Sintomas
Folículos infectados lembram espinhas, porém
costumam coçar e trazer sensibilidade à região afetada.
Como evitar
Esfolie a pele antes da depilação e utilize roupas
leves e largas em dias quentes. Evite espaços com muito cloro, como piscinas e
banheiras de hidromassagem.
Fonte: https://www.minhavida.com.br/saude/listas/35627-como-evitar-8-problemas-de-pele-que-mais-aparecem-no-verao
- Escrito por Tatiane Gonsales
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