Alguns cuidados básicos pós-sol podem salvar a sua pele, além de intensificar os benefícios das ações preventivas, como o uso do filtro solar e a ingestão de água
Alguns cuidados básicos pós-sol podem salvar a sua
pele, além de intensificar os benefícios das ações preventivas, como o uso do
filtro solar e a ingestão de água
É na temporada de verão que muita gente aproveita
para curtir a praia ou a piscina, mas o aumento da exposição aos raios solares,
requer ainda mais cuidados com a pele, antes, durante e no pós-sol.
É claro que a prevenção aos danos causados pela
radiação solar à pele são de extrema importância. Dentre eles estão utilizar
filtro solar específico para rosto e corpo, evitar o sol das 10 às 15 horas,
beber no mínimo dois litros de água por dia, fazer atividades físicas na sombra
e manter uma alimentação saudável. Mas os cuidados que devem ser adotados após
a exposição também são importantes,
principalmente por quem exagerou no sol.
Segundo a dermatologista Isabella Redighieri, as
principais medidas a serem tomadas nessa fase “pós-sol” são: evitar banhos
muito quentes e uso de buchas para diminuir o ressecamento na pele. Além de
hidratar a pele com produtos a base de ureia, óleos, lactato de amônio e
ceramidas, para repor a hidratação e garantir a função da barreira cutânea já
que o sol, a praia e a piscina tendem a aumentar o ressecamento.
Cuidados diários
É importante dar atenção a todo o corpo, inclusive
algumas áreas que, geralmente, ficam esquecidas, como joelhos, cotovelos e
calcanhares. “São áreas mais espessas, que ressecam mais e são de mais traumas.
Precisam de hidratação mais potente. Nos calcanhares, por exemplo, podemos
aplicar o produto e calçar uma meia para dormir. Fica ótimo”, diz Isabella
Redighieri.
A médica ressalta também a importância de escolher
os produtos certos para manter a hidratação diária e destaca que os óleos,
apesar de eficientes, não substituem os hidratantes. “Eles devem ser utilizados
em conjunto. Vale usar o hidratante imediatamente após o banho, pois a pele
absorve mais o produto e, em seguida, o óleo, que evita a perda de água.
Funciona como uma 'selagem'".
Isabella acrescenta que é possível - sob orientação
profissional - associar na mesma formulação ativos emolientes com finalidade de
suavizar, amaciar ou tornar a pele mais flexível, hidratantes e os óleos,
facilitando a aplicação em um só produto.
Pele protegida
Como cuidar da saúde da pele após vários dias de
exposição ao sol
Alguns cuidados básicos pós-sol podem salvar a sua
pele, além de intensificar os benefícios das ações preventivas, como o uso do
filtro solar e a ingestão de água.
É na temporada de verão que muita gente aproveita
para curtir a praia ou a piscina, mas o aumento da exposição aos raios solares,
requer ainda mais cuidados com a pele, antes, durante e no pós-sol.
É claro que a prevenção aos danos causados pela
radiação solar à pele são de extrema importância. Dentre eles estão utilizar
filtro solar específico para rosto e corpo, evitar o sol das 10 às 15 horas,
beber no mínimo dois litros de água por dia, fazer atividades físicas na sombra
e manter uma alimentação saudável. Mas os cuidados que devem ser adotados após
a exposição também são importantes,
principalmente por quem exagerou no sol.
Segundo a dermatologista Isabella Redighieri, as
principais medidas a serem tomadas nessa fase “pós-sol” são: evitar banhos
muito quentes e uso de buchas para diminuir o ressecamento na pele. Além de
hidratar a pele com produtos a base de ureia, óleos, lactato de amônio e
ceramidas, para repor a hidratação e garantir a função da barreira cutânea já
que o sol, a praia e a piscina tendem a aumentar o ressecamento.
Cuidados diários
É importante dar atenção a todo o corpo, inclusive
algumas áreas que, geralmente, ficam esquecidas, como joelhos, cotovelos e
calcanhares. “São áreas mais espessas, que ressecam mais e são de mais traumas.
Precisam de hidratação mais potente. Nos calcanhares, por exemplo, podemos
aplicar o produto e calçar uma meia para dormir. Fica ótimo”, diz Isabella
Redighieri.
A médica ressalta também a importância de escolher
os produtos certos para manter a hidratação diária e destaca que os óleos,
apesar de eficientes, não substituem os hidratantes. “Eles devem ser utilizados
em conjunto. Vale usar o hidratante imediatamente após o banho, pois a pele
absorve mais o produto e, em seguida, o óleo, que evita a perda de água.
Funciona como uma 'selagem'".
Isabella acrescenta que é possível - sob orientação
profissional - associar na mesma formulação ativos emolientes com finalidade de
suavizar, amaciar ou tornar a pele mais flexível, hidratantes e os óleos,
facilitando a aplicação em um só produto.
Problemas comuns no verão
Durante o verão, alguns problemas aparecem com maior
frequência, como melasma, rosácea, acne e dermatites. A dermatologista Pauline
Lyrio afirma que, para todas essas condições, o principal cuidado é evitar
exposição solar excessiva e proteger com filtro solar específico para o tipo de
pele.
“No caso do melasma, vale abusar de filtros com alto
fator de proteção e daqueles com cor na composição. Lembrando que não adianta
proteger somente o rosto, pois o sol que pegamos no corpo estimula a produção
do hormônio que estimula a melanina de todo organismo, pigmentando ainda mais
as manchas do rosto. Além disso, o dermatologista pode prescrever cremes com
ação clareadora e substâncias antioxidantes que poderão auxiliar no combate aos
radicais livres gerados pela radiação UV, relacionados à piora das manchas”,
complementa Pauline.
Em relação à rosácea, a dermatologista salienta que
o problema requer o uso de filtro específico para pele sensível. Já para acne
recomenda-se o uso preferencialmente de filtros na forma de séruns, géis ou
gel-creme, conhecido como “oil-free”. “Para ambas as condições também convém
uma avaliação dermatológica, a fim de detectar se há necessidade de introduzir
medicamentos tópicos e orais”, destaca.
4 dicas que salvam a pele
Pauline reforça que o melhor cuidado para prevenção
dos fotodanos - danos na pele causados pela exposição solar - é com o uso
adequado de filtro solar. Mas é possível intensificar os benefícios das ações
preventivas e recuperar a pele após uma longa temporada de exposição. Confira
as dicas da profissional:
01 Hidratação intensa
Após a exposição ao sol, devemos hidratar bem a pele
do rosto e do corpo. Vale apostar em produtos bastante emolientes, capazes de
recuperar a barreira cutânea danificada pelas agressões cutâneas sofridas
durante os dias de sol. Esse cuidado deve ser redobrado se houver queimaduras
solares.
02 Beba bastante água
O ideal é ingerir, no mínimo, 2 litros de água por
dia, a fim de manter a pele hidratada não só por fora como também por dentro.
03 Água termal para refrescar
Uma dica interessante é ter uma água termal
geladinha para borrifar na pele. Ela ajuda a refrescar e, devido às suas
propriedades calmantes, também ajuda a aliviar a sensação de queimaduras
solares.
04 Sem banhos quentes
Para evitar um ressecamento ainda maior, é
importante não se esquecer, neste período, de reduzir a temperatura da água e o
tempo embaixo do chuveiro.
Fonte: https://revistanovafamilia.com.br/como-cuidar-da-saude-da-pele-apos-dias-de-exposicao-ao-sol
- Redação
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