Veja como alguns cuidados são importantes para manter a hidratação nesta época do ano
No inverno, o ar seco, as temperaturas mais baixas e o
vento frio podem comprometer a saúde da pele, tornando-a mais vulnerável ao
ressecamento. Áreas como o rosto, os lábios, as mãos e até o couro cabeludo
costumam sofrer com a perda de hidratação natural, o que pode resultar em
descamação, coceira e pequenas fissuras.
Nessas condições, o uso de um bom hidratante se torna
essencial. No entanto, quem busca uma pele realmente saudável e luminosa
precisa adotar cuidados que vão além da hidratação externa. Por isso, a
dermatologista Paula Rahal, da Clínica Otávio Macedo & Associados,
compartilha algumas orientações. Confira!
1. Intensifique a hidratação de forma estratégica
Nesta época do ano, o cuidado com a hidratação da pele
deve ser redobrado. "Durante o inverno, a barreira cutânea fica
comprometida, o que favorece a perda de água e a entrada de agentes irritantes.
Por isso, é essencial reforçar a hidratação com ativos potentes", explica
Paula Rahal.
A dica é apostar em hidratantes mais densos e
nutritivos, com ingredientes como ureia, ácido hialurônico, ceramidas,
niacinamida e manteiga de karité, que ajudam a manter a umidade e a restaurar a
função de barreira da pele.
"Na clínica, há boas opções como a aplicação de
drug delivery de ácido hialurônico e exossomos que promovem uma hidratação
profunda, melhorando a textura, a elasticidade e o viço da pele sem alterar os
contornos faciais", diz dermatologista.
2. Evite banhos quentes
Aquela ducha quente nos dias frios pode parecer
reconfortante, mas a alta temperatura da água remove os lipídios naturais da
pele, deixando-a ainda mais suscetível ao ressecamento e à sensibilidade.
Prefira banhos mornos e rápidos, e substitua sabonetes
comuns por versões suaves e fórmulas hidratantes. Logo após o banho, aproveite
o momento em que os poros ainda estão abertos para aplicar o hidratante. Isso
ajuda a "selar" a umidade. Uma a duas vezes por semana, aplique um
óleo após banho antes do hidratante.
3. Cuide da limpeza sem agredir a pele
Limpeza é fundamental, mas com delicadeza. "Evite
sabonetes adstringentes ou muito espumantes, que podem agravar o ressecamento.
Prefira produtos mais suaves, sem álcool ou fragrâncias intensas", orienta
a dermatologista.
Esfoliantes físicos e químicos também devem ser usados
com cautela nesta época. Em vez disso, uma boa alternativa é a realização de
limpezas de pele com ativos calmantes em consultório dermatológico - ideais
para remover impurezas sem comprometer a barreira cutânea.
4. Proteja as áreas mais expostas
Lábios, rosto e mãos são as partes do corpo mais
castigadas pelo frio e merecem atenção redobrada. Use protetor labial com
ativos como lanolina e manteiga de cacau, cremes específicos para mãos e
hidratação facial com FPS (Fator de Proteção Solar).
E, sim, o protetor solar continua indispensável no
inverno. "Mesmo em dias nublados, os raios UVA continuam presentes e são
os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele", afirma
Paula Rahal.
Na clínica, tratamentos com lasers são indicados no
inverno para melhorar o tônus, reduzir manchas e estimular colágeno, uma vez
que há menor exposição solar.
5. Hidrate-se de dentro para fora
No frio, sentimos menos sede, mas isso não significa
que o corpo precise de menos água. Muito pelo contrário: a hidratação interna é
muito importante para manter a pele saudável.
"A ingestão de água e alimentos ricos em
antioxidantes, como frutas vermelhas, castanhas e vegetais verde-escuros, ajuda
a combater os radicais livres e a manter o viço da pele", afirma a
dermatologista. Uma boa dica é consumir chás naturais sem açúcar.
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/5-dicas-para-manter-a-pele-saudavel-e-luminosa-no-inverno,f02ce714f5a99c22a2ccaf3131eb61fa5wgfzrfx.html?utm_source=clipboard
Por Clara Barcellos - Foto: New Africa | Shutterstock / Portal EdiCase
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